Sự kiệt quệ, thất vọng, lo âu, và thậm chí những lo lắng chúng ta có về con cái chúng ta có thể khiến cha mẹ hơi bị đánh bom. Với tất cả những căng thẳng đóng chai lên, đôi khi những điều nhỏ bé - như bé của bạn thả Cheerios trên sàn nhà - có thể mở ra những cảm xúc mạnh mẽ.
Có lẽ sau một ngày đặc biệt gồ ghề, bạn thốt ra một tiếng hét giận dữ khi con bạn ném bữa tối của mình qua phòng.
Hoặc có lẽ bạn đã hét lên với anh ta khi anh ấy bỏ chạy và sẽ không cho phép bạn thay tã cho lần thứ ba vào ngày hôm đó.
Bạn không cô đơn. Một nghiên cứu cho thấy rằng 90% cha mẹ của 2 tuổi sử dụng ít nhất một số loại "xâm lược tâm lý" với con cái của họ. Tâm lý xâm lược có thể bao gồm chỉ la hét hoặc cực đoan hơn, nhưng phản ứng phi vật lý, chẳng hạn như nguyền rủa hoặc đe dọa đánh một đứa trẻ. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi hoặc chỉ không hài lòng về tất cả những tiếng la hét đó (đặc biệt là vì nó không bao giờ có vẻ làm tốt), bạn cũng không đơn độc. Trong Mommy Guilt , tác giả Julie Bort, Aviva Pflock, và Devra Renner báo cáo rằng la hét là một trong những điều mà các bà mẹ cảm thấy có tội nhất.
Dạy cho con của bạn kỷ luật mà không cần la hét
Dưới đây là một số mẹo cần lưu ý nếu bạn muốn kết thúc tiếng ồn không cần thiết và tìm một cách tốt hơn để dạy cho con bạn những hành vi tốt.
- Nhận biết khi nào cần thiết. Trên blog của họ Parentopia, hai trong số các bà mẹ đằng sau Mommy Guilt làm rõ rằng không phải tất cả các âm thanh đều được tạo ra như nhau. Một số là "sản xuất hét lên" họ nói. Chúng có thể bao gồm la hét ở trẻ mới biết đi của bạn, "Đừng chạm vào!" khi cô ấy với tới bếp nóng hoặc "Dừng lại!" khi cô ấy chạy về phía một con đường đông đúc. Bạn có thể theo kịp kiểu la hét này mà không cảm thấy có lỗi. Tiết kiệm cuộc sống của con bạn hoặc ngăn ngừa thương tích vượt trội hơn mục tiêu hòa bình và yên tĩnh. Hãy nhớ rằng: Bạn càng hét lên, những tiếng hét hiệu quả hơn sẽ có hiệu quả mong muốn đối với trẻ mới biết đi của bạn.
- Đừng cho rằng con bạn không hiểu. Trong giây lát thất vọng, bạn có thể nói những điều có ý nghĩa hoặc không phù hợp với trẻ mới biết đi của bạn. Với sự hiểu biết hạn chế như vậy, trẻ mới biết đi của bạn có thể không hiểu ý nghĩa chính xác của mỗi từ, nhưng anh ấy vẫn có thể hiểu rằng lời nói của bạn là không tốt. Ngoài ra, rất nhiều bà mẹ bị sốc khi nghe một lời nguyền rủa ra khỏi miệng của đứa bé. Đó là trong những tình huống mà bạn để cho những lời tục tĩu bay đến mức anh ấy sẽ học những từ đó.
- Hãy ghi nhớ các quy tắc kỷ luật tích cực. Trẻ chập chững biết đi chắc chắn sẽ kiểm tra ranh giới, có những cơn giận dữ, từ chối ngủ, ném thức ăn, và tìm một trăm cách khác để đẩy một người mẹ mệt mỏi đến rìa. Bạn có thể xử lý những vấn đề này với ít tiếng la hét hơn nếu bạn có thể nhớ các mẹo kỷ luật tích cực và nếu bạn có thể giữ một vài thủ thuật trong tay áo của bạn. Ví dụ, bạn có thể chuyển hướng một đứa trẻ mệt mỏi với một bài hát yêu thích hoặc đánh lạc hướng một người ăn kén với khuôn mặt ngớ ngẩn. Trong thực tế, silliness thường là công cụ tốt nhất mà một người mẹ có để giải quyết một tình huống kích động mạnh mẽ với một đứa trẻ.
- Hãy tha thứ cho bản thân vì đã mất nó một chút. Thôi la con bạn đôi khi khi cô ấy làm điều gì đó sai trái không nên gây ra bất kỳ vấn đề dài hạn nào cho cô ấy ngay cả khi nó khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Trong một cuộc phỏng vấn với TODAY Moms, nhà tâm lý học George Holden, Giáo sư Tâm lý học tại Đại học Southern Methodist ở Dallas, lưu ý rằng bị mắng có thể dạy cho trẻ em một bài học quan trọng về việc đối phó với những cảm xúc tiêu cực. Tiến sĩ Holden, người đã nghiên cứu sâu rộng về tác động của sự trừng phạt của con người đối với trẻ em, tuy nhiên, lưu ý rằng nếu bạn la hét thường xuyên thì đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó sai. Nếu bạn đang đối phó với căng thẳng hoặc trầm cảm, nó có thể biểu hiện trong cách bạn tương tác với con của bạn. Nhận trợ giúp với những vấn đề đó có thể khiến bạn có khả năng xử lý rủi ro và khủng hoảng tốt hơn với trẻ mới biết đi mà không cần phải la hét.