Em bé của bạn đã sẵn sàng cho sự ra đời trong một thời gian dài, nhưng những dấu hiệu của lao động là đầu mối đầu tiên của bạn rằng thai kỳ sắp kết thúc. Bí quyết có dấu hiệu lao động là hãy nhớ rằng họ không phải lúc nào cũng được nhìn thấy, cũng không phải là dấu hiệu cho thấy lao động sẽ bắt đầu vào bất cứ lúc nào.
1 -
Dấu hiệu lao động đầu tiênNhững dấu hiệu lao động này giống như những gợi ý tinh tế để kết thúc việc chuẩn bị sẵn sàng như trái ngược với một đồng hồ báo thức thông báo kết thúc.
Giai đoạn tiền lao động này có thể kéo dài trong nhiều tuần. Bạn có thể nhận thấy sự gia tăng dịch tiết âm đạo . Điều này có thể bao gồm mất phích nhầy của bạn. Điều này thậm chí có thể được tinged với màu hồng. Đây là một dấu hiệu có nghĩa là lao động sẽ bắt đầu bất cứ lúc nào trong vài tuần tới. Bạn có thể nhận thấy sự tiết dịch màu nâu sau khi quan hệ tình dục hoặc khám âm đạo. Điều này hoàn toàn bình thường.
Các xung đột là một dấu hiệu của lao động sắp xảy ra. Một số trong số này là các cơn co thắt Braxton-Hicks . Chúng xảy ra nhưng không thực sự đi đâu cả. Bạn cũng có thể có những cơn co thắt thực sự đang làm việc để thay đổi cổ tử cung của bạn một chút hoặc giúp bé bước vào một vị trí tốt hơn nhưng không kéo dài hoặc mạnh hơn.
2 -
Lao động sớmLao động sớm là phần dài nhất của hầu hết lao động. Ở đây cơ thể bạn sẽ tiếp tục mở và cắt cổ tử cung của bạn trong một quá trình gọi là giãn nở và bong tróc. Điều này được thực hiện với các cơn co thắt. Mặc dù các cơn co thắt bạn trải qua trong giai đoạn chuyển dạ sớm có thể rất xa nhau, thậm chí đến mức bạn chỉ có một vài cơn co thắt một giờ.
Trong phần này của lao động, bạn thường thoải mái nhất ở nhà. Bạn có thể thay thế thời gian nghỉ ngơi bằng hoạt động. Bạn có thể tiếp tục nhìn thấy các bộ phận của hoặc toàn bộ phích cắm nhầy của bạn và có lẽ thậm chí một chút hiển thị đẫm máu.
Các cơn co thắt của bạn có thể kéo dài 45 giây hoặc ít hơn vào thời điểm này trong chuyển dạ. Chúng có thể nằm trong khoảng thời gian từ 20 phút cách nhau khoảng 5 phút. Đừng quên rằng khi thời gian co thắt , thời gian ngoài là từ đầu của một co đến đầu của sự co tiếp theo. Hầu hết các bà mẹ không cần nhiều biện pháp thư giãn hoặc thoải mái trong giai đoạn lao động này. Bạn có thể thấy rằng bạn dành một vài giây ở đỉnh của mỗi cơn co lại để ngăn chặn những gì bạn đang làm nhưng nói chung, bạn có thể nói chuyện qua chúng.
Hãy xem xét sử dụng thời gian này trong lao động sớm để chuẩn bị cuối cùng cho sự ra đời của em bé. Một số phụ nữ hoàn thành việc đóng gói túi lao động của họ hoặc ném đồ ăn nhẹ vào túi xách cho người bạn đời của họ. Bạn có thể sắp xếp bất kỳ trẻ em hoặc chăm sóc vật nuôi khi cần thiết. Một số bà mẹ thậm chí còn làm bánh brownies hoặc nướng bánh cho lễ kỷ niệm sinh nhật sắp xảy ra.
3 -
Lao động tích cựcLao động chủ động là khi mọi thứ bắt đầu nhận. Bạn có thể nhận thấy rằng các cơn co thắt của bạn kéo dài lâu hơn và trở nên mạnh hơn. Họ cũng đến gần nhau hơn.
Nhiều khả năng bạn sẽ cần phải tập trung trong các cơn co thắt của bạn. Đây là khi bạn có thể sử dụng kỹ năng thư giãn, kỹ năng thoải mái và kỹ năng đối phó của bạn. Một số vị trí lao động có thể cảm thấy tốt hơn những người khác. Bạn cũng có thể xem xét việc sử dụng nước như một biện pháp thoải mái . Đối tác và / hoặc doula của bạn cũng có thể giúp đỡ, ngay cả trong môi trường nhà trước khi đi đến trung tâm sinh hoặc bệnh viện.
Nhiều bác sĩ và nữ hộ sinh khuyên rằng tại một thời điểm nào đó trong giai đoạn chuyển dạ này là khi phần lớn phụ nữ nên nghĩ đến việc chuyển đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh con nếu bạn không có kế hoạch sinh con. Một số học viên sử dụng quy tắc 4-1-1. Đó là các cơn co thắt cách nhau 4 phút, dài 1 phút và tiếp tục trong hơn một giờ. Rõ ràng, có một số phụ nữ biết rằng họ cần phải đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh sớm hơn, đôi khi bởi vì họ chỉ có thể nói, đôi khi vì họ có tiền sử lao động nhanh hơn hoặc vì họ cần điều trị hoặc thuốc nhất định, như thuốc kháng sinh
4 -
Chuyển đổiKhi cổ tử cung của bạn tiếp tục mở và mỏng, em bé của bạn rơi xuống thấp hơn và thấp hơn vào xương chậu của bạn trong điệu nhảy lao động phức tạp này. Khi bạn thực hiện theo cách của bạn đối với sự kết thúc của lao động, co thắt của bạn trở nên gần nhau hơn và bạn có ít nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt. Những cơn co thắt này có thể kéo dài 60-90 giây và xảy ra khoảng ba phút một lần.
Bạn có thể sử dụng tất cả các kỹ năng lao động của bạn vào thời điểm này từ thư giãn, nước, massage, nhiệt và lạnh để thôi miên dựa trên kỹ năng đối phó với đau đớn lao động. Một số phụ nữ cũng sẽ chọn sử dụng thuốc giảm đau hoặc vào cuối giai đoạn hoạt động của lao động hoặc trong quá trình chuyển đổi. Đây là giai đoạn lao động khó khăn nhất nhưng ngắn nhất, thường kéo dài từ 30-90 phút.
Bạn có thể nhận thấy rằng bạn cảm thấy nóng và lạnh. Bạn thậm chí có thể cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa. Bạn thậm chí có thể cảm thấy run rẩy. Đây không phải là chưa từng nghe cho quá trình chuyển đổi. Bạn cũng có thể cảm thấy em bé của bạn di chuyển xuống khi cổ tử cung của bạn gần như giãn nở hoàn toàn.
Một số phụ nữ cũng trải qua một kỳ nghỉ nhỏ vào cuối giai đoạn chuyển tiếp được gọi là giai đoạn "nghỉ ngơi và biết ơn" của Sheila Kitzinger, một nhà nhân chủng học nghiên cứu sinh. Đây là thời điểm các cơn co thắt có thể không gian ra hoặc thậm chí dừng lại. Nó được cho là một thời gian khi bạn có thể nghỉ ngơi nhỏ trước khi công việc đẩy em bé ra ngoài. Một số phụ nữ thậm chí còn được biết đến để ngủ trưa!
5 -
Đang đẩyĐây là giai đoạn mà bạn chủ động bắt đầu giúp đẩy em bé ra ngoài. Cổ tử cung của bạn bây giờ đã hoàn toàn giãn ra và em bé của bạn đang di chuyển xuống nhiều hơn cho đến khi nó được sinh ra. Bạn vẫn sẽ bị co thắt trong giai đoạn chuyển dạ này, nhưng chúng thường khác nhau về cảm giác và chiều dài.
Bạn có thể chọn các vị trí khác nhau để đẩy . Chúng bao gồm: ngồi xổm, ngồi dậy, tay và đầu gối hoặc nằm hơi quay trở lại. Cơ thể của bạn sẽ hướng dẫn bạn để đẩy, nhưng nếu bạn cần giúp doula, nữ hộ sinh, bác sĩ hoặc y tá của bạn cũng có thể được hỗ trợ.
Việc đẩy có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Điều này phụ thuộc vào nếu bạn đã có một em bé, vị trí của bạn trong khi đẩy và vị trí của bé
6 -
PlacentaMột khi em bé của bạn được sinh ra, người đó sẽ được giao cho bạn để yêu. Sau thời điểm này, bạn có thể thậm chí không nhận thấy bất cứ điều gì khác trong phòng. Tử cung của bạn sẽ tiếp tục co bóp và trong vòng vài phút, nhau thai của bạn thường sẵn sàng để được sinh ra. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể yêu cầu bạn đẩy một hoặc hai lần, nhưng điều này không có gì giống như có em bé!
Nếu dây vẫn chưa được cắt, bây giờ sẽ là khi bạn cắt dây hoặc cho phép người khác, kể cả người bạn đời của bạn làm danh dự.
Bây giờ, ngồi lại, thư giãn và ôm ấp con bạn khi bạn tận hưởng những khoảnh khắc đầu tiên của bạn một mình. Em bé đã sẵn sàng cố gắng hầu hết thời gian, cho con bú và ôm ấp. Nhóm y tế của bạn cũng sẽ làm một bài kiểm tra nhau thai .