Lời khuyên dành cho bố mẹ mới
Phụ huynh nào lần đầu tiên vào NICU có thể cảm thấy bị sốc, lo lắng, sợ hãi và khao khát được ở gần em bé của họ. Đó là một phản ứng bình thường - đó là một trong những bậc cha mẹ nhất có khi họ lần đầu tiên bước vào thế giới của NICU.
Trước tiên, bạn có thể cảm thấy như thể bạn không biết cách xử lý tình huống, nhưng với thời gian, cha mẹ mới thường tự tin vào sự hiểu biết của họ về những gì đang xảy ra và những gì mong đợi. Vì vậy, ngay cả khi bạn cảm thấy bị mất ngay bây giờ, hãy đưa ra 10 đề xuất dưới đây để thử. Họ sẽ giúp bạn có một khởi đầu tốt đẹp.
1 -
Làm nghiên cứu của bạn — Nhưng đừng quá áp đảo bản thân bạnKhi bạn chuẩn bị lên mạng để tra cứu các câu hỏi liên quan đến preemie, hãy dành một chút thời gian và tự hỏi, "Tôi có thực sự cần thông tin này ngay bây giờ không?"
Nếu nó chỉ giúp bạn lo lắng khi bạn vấp ngã trên những câu chuyện của những người chưa thành niên với những kết quả tiêu cực, hãy bỏ qua nó. Nếu bạn đang đi đến căng thẳng và băn khoăn tất cả các đêm dài nếu bạn đọc về kịch bản trường hợp xấu nhất, bỏ qua nó.
Phải làm gì? Đặt câu hỏi cho bác sĩ và y tá của bạn , và hỏi những phụ huynh khác mà bạn gặp.
Nếu bạn phải lên mạng để nghiên cứu vì bạn cảm thấy bạn không nhận được câu trả lời bạn cần, hãy nhớ rằng những thứ đáng sợ và tiêu cực không phải là con của bạn và nó không được bảo đảm cho mọi em bé. Hãy tập trung vào những điều tích cực.
2 -
Cá nhân hóa không gian của bạnNICU không phải là nơi có cảm giác như ở nhà. Máy to, máy ấp trứng bằng nhựa, màn hình bíp , và mùi bệnh viện khiến bạn cảm thấy thoải mái. Có rất ít cảm giác "ấm cúng", nói ít nhất. Nó chắc chắn không phải là những gì cha mẹ mới mơ ước khi họ mơ ước của vườn ươm đầu tiên của em bé của họ.
Bạn có thể thay đổi điều đó - nếu chỉ một chút - bằng cách mang theo các vật phẩm giúp bạn cảm thấy như ở nhà. Kiểm tra với NICU của bạn, nhưng thường cha mẹ có thể mang theo các vật phẩm như:
- chăn em bé (cho quấn, hoặc để sử dụng làm cho giường)
- quần áo trẻ em (khi bé sẵn sàng mặc quần áo)
- NICU Art trang trí giường cũi
- hình ảnh của mẹ, cha, anh chị em, vật nuôi, gia đình, vv, để băng vào nôi
- thú nhồi bông (đặt gần giường, không nằm trên giường với em bé)
- các mục có ý nghĩa tinh thần, chẳng hạn như thẻ cầu nguyện hoặc hạt mân côi (một lần nữa, để đặt gần cạnh giường, không nằm trên giường với em bé)
- bản vẽ từ anh chị em, ghi chú từ cha mẹ, v.v.
Quan tâm làm gì? Bởi vì khi bạn cảm thấy thoải mái hơn một chút trong môi trường xung quanh, nó sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và làm cho thời gian bên nhau trở nên thú vị hơn. Đó là cũng có giá trị nó.
3 -
Thừa nhận cảm xúc của bạn — Chúng bình thường!Bạn có cảm thấy lo lắng vì em bé của bạn đang ở trong NICU? Vâng, điều đó có ý nghĩa. Không ai ngạc nhiên bởi cảm xúc đó trong NICU. Cảm thấy buồn? Một lần nữa, không có gì ngạc nhiên.
Nhưng bạn có cảm thấy hoang mang, ghen tuông điên khùng? Ghen tị với những người bạn của bạn vẫn đang mang thai, của đứa bé trên giường bên cạnh bạn, người sẽ về nhà vào ngày mai, của mỗi người mẹ độc thân không phải đi qua NICU? Bạn không cô đơn. Cảm giác theo cách này là tự nhiên.
Và rồi khoảnh khắc tiếp theo, bạn có cảm giác tội lỗi khủng khiếp vì không thể mang em bé của bạn đến đủ tháng, vì có một đứa bé không bị bệnh như đứa trẻ ở giường bên cạnh, vì cảm thấy như bạn đã gánh nặng em bé của bạn bị di truyền bị lỗi? Bạn không cô đơn. Cũng rất tự nhiên khi cảm thấy theo cách này.
Đây là tất cả bình thường. Mỗi cảm xúc duy nhất có thể tưởng tượng đã chạy qua trái tim và tâm trí của các bà mẹ và cha trước bạn. Nỗi sợ. Sự phẫn nộ. Rage. Phiền muộn. Sự lo ngại. Vô vọng. Hối hận. Đau buồn. Sự nhầm lẫn. Vô số người khác. Vì vậy, xin vui lòng không cảm thấy ngạc nhiên hoặc một mình vì họ. Chúng bình thường, và chúng sẽ mờ đi theo thời gian.
Nhưng họ yêu cầu bạn chú ý đến họ và nhận được sự giúp đỡ nếu họ áp đảo bạn.
4 -
Chăm sóc tốt cho bản thânThật không thể tin được, nhưng những người mẹ và cha của NICU dành hàng giờ và hàng tháng trong NICU thường rất cần giúp đỡ, nhưng dường như không ai để ý. Một số là hoàn toàn bị mất ngủ và lo lắng 24/7, một số đang trải qua trầm cảm sau sinh, và những người khác đang trong khóa học có rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Có vẻ như một sự xấu hổ, bởi vì những bà mẹ và cha rất được bao quanh bởi các bác sĩ và y tá ngày này qua ngày khác trong khi ở NICU. Nhưng các nhân viên của NICU hoàn toàn tập trung vào em bé mà nó thường không được chú ý.
NICUs đang trở nên tốt hơn khi tham gia vào cảm giác căng thẳng của cha mẹ cảm xúc, nhưng không may là nhiều phụ huynh vẫn báo cáo rằng họ không nhận được sự hỗ trợ nào.
Vì vậy, trách nhiệm là của bạn để tiếp cận. Hãy hỏi nhân viên NICU nếu nhân viên xã hội có thể giúp đỡ. Hỏi nếu có một nhóm hỗ trợ cho cha mẹ NICU (vì họ thực sự giúp đỡ). Tìm một nhà trị liệu. Hoặc kiểm tra NICU chữa bệnh, một nguồn tài nguyên đáng kinh ngạc để đối phó với những cảm xúc đi kèm với tất cả mọi thứ về NICU.
Có lẽ bạn không cảm thấy bạn có thể hoặc nên tập trung vào sức khỏe tình cảm của riêng bạn khi em bé của bạn đang đau khổ. Nhưng bằng cách tập trung vào việc giữ cho mình khỏe mạnh, bạn quan tâm chăm sóc cho em bé của bạn.
5 -
Chuẩn bị cho trải nghiệm ảnh hưởng đến mối quan hệ như thế nàoNICU không thể phủ nhận căng thẳng về các mối quan hệ. Mỗi đối tác có một cách khác nhau để xử lý căng thẳng cảm xúc dữ dội, và sự khác biệt này thường gây ra ma sát.
Làm những gì bạn có thể để chăm sóc mối quan hệ của bạn - con bạn sẽ được hưởng lợi từ nó. Hãy đi cùng nhau một lần trong một thời gian, nói chuyện trung thực về cảm xúc của bạn, và được thêm kiên nhẫn với nhau. Hãy cố hết sức để tôn trọng cách đối tác của bạn cần phải đối phó với điều này, và đồng thời tôn vinh cách bạn cần đối phó.
NICU cũng tạo mối quan hệ với các trẻ khác trong gia đình. Nó có thể cảm thấy như thể bạn không thể đáp ứng nhu cầu của mọi người. Bạn chỉ có thể làm hết sức mình, nhớ rằng mọi người trong gia đình đều cảm thấy căng thẳng.
Nếu mối quan hệ của bạn bị căng thẳng để bắt đầu, hoặc nếu bạn cảm thấy nó quá khó chịu, bây giờ là lúc để được giúp đỡ. Một chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình có thể thực sự giúp đỡ.
6 -
Đừng phán xét việc nuôi dạy NICU của bạnTôi không thể nói cho bạn biết bao lâu tôi đã nghe cha mẹ lo lắng về việc liệu họ có đến thăm quá nhiều, không thường xuyên, cho dù họ đang hỏi quá nhiều câu hỏi, hoặc không tham gia đủ. Họ lo lắng rằng họ không "làm đúng."
Không có đúng hay sai. Vì vậy, đừng cố gắng làm điều đó "đúng" nếu nó không phải là những gì cảm thấy "đúng" cho bạn. Chỉ cần cố gắng làm những gì cảm thấy tốt nhất cho bạn. Nếu bạn muốn thăm em bé của bạn thường xuyên, tuyệt vời. Nếu bạn muốn hoặc cần thời gian xa NICU, điều đó cũng tốt. Nếu bạn muốn lặng lẽ đọc những câu chuyện cho em bé của bạn hoặc hát những bài hát ru , hãy tìm nó. Nếu bạn muốn được bao gồm trong việc chăm sóc em bé của bạn, hãy nói chuyện và cho y tá biết.
Nếu bạn gặp phải sự phản kháng của nhân viên, hãy cố gắng làm việc cùng với họ, nhưng phải rõ ràng về mục tiêu nuôi dạy con cái của bạn.
7 -
Luôn cập nhật và nói lênĐặt nhiều câu hỏi — ngay từ đầu và trong suốt thời gian bạn ở. Các bác sĩ và y tá đang làm việc cho bạn. Công việc của họ không chỉ là chăm sóc em bé mà còn giúp bạn hiểu những gì đang diễn ra và tại sao.
Nếu bạn bối rối hoặc lo lắng hoặc thất vọng và bạn không lên tiếng, nhân viên sẽ không bao giờ biết. Họ sẽ rất có thể nghĩ rằng bạn hiểu mọi thứ đang diễn ra .
Vậy hãy hỏi. Tin tôi đi, chúng tôi đã nghe tất cả, và không có câu hỏi ngớ ngẩn.
Nếu bạn nghĩ về điều đó, nhiều loại gia đình khác nhau sẽ đến qua NICU. Các nhân viên thực sự không có cách nào để dự đoán những gì ai muốn. Đừng chờ đợi các y tá hoặc bác sĩ hỏi. Nếu có điều gì bạn muốn, hãy lên tiếng.
Và nếu bạn từng thấy điều gì đó khiến bạn cảm thấy sợ hãi cho em bé của bạn, hoặc nếu bạn tin rằng những sai lầm đã được thực hiện, chắc chắn không ngần ngại nói lên. Con bạn đang trông cậy vào bạn để biện hộ.
số 8 -
Nhấn mạnh vào việc chăm sóc Kangaroo càng nhiều càng tốtMỗi NICU làm điều đó một cách khác nhau, nhưng da để giữ da là không thể phủ nhận mang lại lợi ích, cho trẻ sơ sinh và cho cha mẹ. Nó rất tốt cho tăng cân của em bé, ổn định nhiệt độ, oxy hóa và nhiều hơn nữa. Nó cũng có lợi cho cha mẹ, bằng cách tăng cường liên kết và cung cấp một cảm giác là một phần cần thiết và quan trọng trong cuộc sống của bé.
Đôi khi y tá rất bận rộn, và nếu cha mẹ không yêu cầu cụ thể để làm da giữ da, họ sẽ bỏ qua nó. Đôi khi khi trẻ lớn lên, chúng sẽ mặc quần áo, nên nó bị lãng quên. Nhưng nó mang lại lợi ích và đáng giá trong suốt thời gian lưu trú của bạn.
Nếu bạn gặp kháng cự, vui lòng trích dẫn bài viết này hoặc nghiên cứu này. Nếu bạn vẫn gặp kháng thuốc, hãy nói chuyện với y tá phụ trách hoặc bác sĩ của con bạn.
9 -
Yêu cầu y tá bạn thíchNếu bạn yêu một y tá đặc biệt, bạn có thể hỏi về việc y tá đó là y tá chính của em bé của bạn. Một số bệnh viện không làm điều dưỡng ban đầu, nhưng nó không bao giờ đau lòng hỏi. Đôi khi họ sẽ làm điều đó ngay cả khi họ không thường.
Mặt khác, nếu bạn không thích một y tá cụ thể, bạn có thể yêu cầu không được y tá giao cho em bé của bạn. Nó là hoàn toàn chấp nhận được, và nó xảy ra mọi lúc. Các y tá có nhiều khả năng không bị xúc phạm, không ngạc nhiên. Và bất kể, đây là em bé của bạn, vì vậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái với những người chăm sóc cho họ. Cuộc hành trình NICU có thể là một chuyến đi rất dài, vì vậy hãy tận dụng tối đa bằng cách yêu cầu những người chăm sóc bạn thực sự thích.
10 -
Tìm kiếm điểm tích cựcNó có thể mất công sức, nhưng hãy thử. Hãy tìm cái gì đó tốt trong tất cả những điều này.
Bạn có thể nói, "Làm thế nào có thể có bất cứ điều gì tốt về con tôi đang vật lộn để sống?"
Tuy nhiên, có rất ít khoảnh khắc tươi sáng trong hầu hết các ngày — một ngày có ít nhịp tim chậm hơn, hoặc có lẽ là một chút tăng cân nhỏ bé? Lần đầu tiên thay tã thật là tốt, ngay cả khi bạn cảm thấy sợ hãi. Có những điều tốt đẹp trong tình bạn mới mà bạn làm với các bậc cha mẹ khác của NICU. Đây là lần đầu tiên em bé của bạn có thể mặc quần áo, hoặc có một bữa ăn đầy đủ đầu tiên. Có cảm giác bàn tay nhỏ bé của anh ấy trong tay bạn. Có sức mạnh mà bạn đạt được bằng cách thức dậy mỗi ngày và ở đó cho con của bạn.
Tuỳ bạn quyết định. Bạn sẽ tập trung 100 phần trăm sự chú ý của bạn vào những khó khăn xung quanh bạn, hoặc bạn có thể dành một chút năng lượng tìm kiếm những điều tốt đẹp? Nếu bạn có thể, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Cho phép bản thân trân trọng những niềm vui nhỏ này. Hãy cho phép bạn tìm lý do để cười và cười và ăn mừng. Tôi hy vọng bạn sẽ thử.