Quá nóng liên quan đến tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
Mang một em bé mới về nhà có thể vui vẻ và căng thẳng. Bắt mọi thứ đúng đắn có thể là một thách thức, đặc biệt đối với các bậc cha mẹ mới, vì bạn muốn ngôi nhà của mình an toàn và thoải mái.
Một trong những mối quan tâm chính là đảm bảo nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Trong khi một vườn ươm lạnh có thể làm cho em bé kén chọn, một cái quá nóng có thể hết sức nguy hiểm, làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) .
SIDS và vấn đề với quá nóng
SIDS là một khái niệm đáng sợ và khó hiểu đối với hầu hết các bậc phụ huynh. Trong khi có một số yếu tố liên quan đến hội chứng, SIDS chủ yếu liên quan đến quá nóng vì nhiệt độ cao khiến trẻ dễ bị thức giấc với kích thích bên ngoài.
Nói chung, SIDS được gây ra khi một đứa trẻ không thể thức dậy khi có điều gì đó sai trái về mặt sinh lý. Thay vì khóc trong đau khổ, đứa trẻ quá nóng sẽ có nhiều khả năng giữ im lặng. Bởi thời gian cha mẹ đến để rouse các em bé, vấn đề có thể đã tiến triển không thể khắc phục.
Để tránh điều này, bạn cần phải duy trì phòng của bé ở nhiệt độ thấp hơn.
Đặt nhiệt độ lý tưởng
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giữ nhà của bạn ở giữa 68 đến 72 F. Điều này có thể yêu cầu sưởi ấm căn nhà vào mùa đông và làm mát vào mùa hè trong khi mặc quần áo em bé thích hợp với nhiệt độ.
Để đối phó với nhiệt độ ấm hơn vào mùa hè:
- Sử dụng bộ đồ giường nhẹ hơn và quần áo trẻ em.
- Mở cửa phòng ngủ và cửa sổ nếu thấy an toàn.
- Nếu bạn có điều hòa không khí, không đặt em bé trực tiếp luồng không khí vì nó có xu hướng lạnh hơn.
- Nếu bạn sử dụng quạt, đừng nhắm nó trực tiếp vào em bé.
- Trong mùa hè, bạn cần đảm bảo em bé có đủ chất lỏng nếu trẻ được cho bú bình . Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn thường không cần thêm chất lỏng.
- Nhiệt độ lên đến 75 F có thể chấp nhận được ở những nơi có khí hậu rất nóng.
Để đối phó với nhiệt độ lạnh hơn trong mùa đông:
- Trừ khi nó cực kỳ lạnh bên trong, nó thường là không cần thiết để giữ nhiệt trên tất cả các đêm. Rời khỏi nó có thể tăng nhiệt độ đều đặn mà bạn không hề biết.
- Thay vào đó, hãy mặc em bé trong một lớp ngoài những gì bạn đang mặc. Không bao giờ bó con.
- Không đặt một chiếc mũ trên em bé của bạn khi trong nhà là người đứng đầu là quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
- Nếu bạn cần làm nóng phòng, không đặt máy sưởi không gian gần em bé hoặc chỉ đạo máy sưởi thổi theo hướng của em bé.
- Giữ chăn, mền và chăn ra khỏi nôi vì em bé có thể vô tình trượt bên dưới giường và trở nên quá nóng.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị trẻ sơ sinh được "mặc quần áo ngủ" và nhiệt độ phòng được giữ "thoải mái cho một người lớn mặc quần áo nhẹ". Hơn nữa, trẻ sơ sinh nên được đặt trên lưng của chúng trong giường cũi trong năm đầu tiên của cuộc sống cho dù để ngủ trưa hoặc vào ban đêm.
Cách kiểm tra nhiệt độ của bé
Cách tốt nhất để kiểm tra nhiệt độ của bé là đặt tay lên da dạ dày hoặc sau cổ. Không sử dụng tay hoặc chân làm hướng dẫn vì chúng sẽ luôn mát hơn phần còn lại của cơ thể.
Nếu da bị nóng, dính, hoặc mồ hôi, hãy loại bỏ một hoặc nhiều lớp quần áo nếu cần.
> Nguồn:
> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. "SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác: Mở rộng các khuyến nghị cho một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh ." Nhi khoa. 2011; 128: 1030-9.