Có một em bé là một thời gian đặc biệt trong cuộc sống của một người phụ nữ. Đây là thời điểm khám phá - từ việc tìm hiểu tất cả về tính cách của em bé mới của bạn để tìm ra những gì con bạn muốn và cần. Nhiều bà mẹ mới cũng thấy mình đang điều hướng quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Ở giữa tất cả sự phấn khích này, kiểm soát sinh đẻ có thể là điều xa nhất trong tâm trí bạn. Tuy nhiên, trừ khi bạn muốn thêm một người anh em hoặc em gái khác cho gia đình chín tháng kể từ bây giờ, điều quan trọng là bạn không bỏ qua nhu cầu kiểm soát sinh sản của bạn.
Khi nói đến việc cho con bú và kiểm soát sinh đẻ, một bà mẹ mới có nhiều lựa chọn tránh thai để lựa chọn. Nó cũng quan trọng không phải để tin rằng huyền thoại mà bạn không thể có thai trong khi bạn đang cho con bú. Mặc dù việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể được coi là phương pháp ngừa thai, nhưng có những điều kiện cụ thể phải được đáp ứng để nó có hiệu quả. Dường như nhiều phụ nữ không nghĩ rằng họ có màu mỡ một lần nữa cho đến khi họ nhận được giai đoạn đầu tiên của họ sau khi sinh. Hãy nhớ rằng bạn sẽ rụng trứng trước khi bạn nhận được thời gian của bạn. Nếu bạn có quan hệ tình dục không được bảo vệ trong khoảng thời gian rụng trứng, bạn có thể có thai trở lại. Đây là lý do tại sao sử dụng thời gian của bạn như là một chỉ số sinh sản không phải là một ý tưởng tốt. Một khi bạn đã đọc về tất cả các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ cho con bú, bạn nên trao đổi với bác sĩ để quyết định lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn.
Các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ cho con bú rơi vào bốn loại: phương pháp nội tiết tố chỉ có progestin, phương pháp không nội tiết tố, phương pháp tự nhiên và phương pháp vĩnh viễn. Tất cả các phương pháp ngừa thai sau đây được coi là an toàn khi sử dụng trong khi cho con bú:
Phương pháp chỉ có Progestin:
Thuốc ngừa thai chỉ có progestin là các phương pháp ngừa thai nội tiết tố đòi hỏi phải có đơn thuốc từ bác sĩ của bạn. Mặc dù progestin có thể nhập vào nguồn cung cấp sữa của bạn, nhưng nó sẽ không gây hại cho em bé hoặc làm giảm sản lượng sữa. Những phương pháp này cũng có xu hướng hiệu quả hơn nhiều lựa chọn thay thế không phải nội tiết tố.
Mini-Pill
Đây là loại thuốc tránh thai chỉ có progestin. Không giống như thuốc kết hợp thay thế, thuốc viên mini không chứa bất kỳ estrogen nào. Những viên thuốc này có trong gói 28 ngày, vì vậy tất cả các viên thuốc trong mỗi gói 4 tuần chứa progestin (không có thuốc giả dược).
Hơn
Nexplanon
Điều này còn được gọi là cấy ghép tránh thai. Nexplanon là phiên bản mới hơn của Implanon khi nhà sản xuất đang dần dần loại bỏ Implanon. Bộ cấy ghép bằng nhựa mỏng này được đưa vào dưới da trong cánh tay. Nó liên tục phát hành một liều thấp progestin trong 3 năm và cung cấp bảo vệ mang thai trong suốt thời gian này. Implanon hoặc Nexplanon cũng có thể được gỡ bỏ bất cứ lúc nào trong thời gian 3 năm này.
Hơn
Depo Provera
Phương pháp ngừa thai này là một loại thuốc tiêm từ từ giải phóng progestin vào máu của bạn trong khoảng thời gian từ 11 đến 14 tuần. Vì vậy, bạn được bảo vệ khỏi mang thai trong thời gian này. Điều quan trọng là bạn nhận được tiêm Depo Provera theo lịch trình tiếp theo đúng thời gian để hiệu quả sẽ không bị xâm phạm.
Hơn
Mirena hoặc Skyla
Đây là những IUD cũng phát hành một lượng nhỏ progestin trong khoảng thời gian 3 hoặc 5 năm. Họ phải được đưa vào và loại bỏ bởi bác sĩ của bạn. Cả hai đều có hiệu quả cao và có thể được đưa ra bất cứ lúc nào.
- Mirena
- Skyla
Phương pháp không nội tiết:
Với một vài ngoại lệ, các tùy chọn kiểm soát sinh đẻ cho con bú này có sẵn trên quầy. Nhiều người được coi là "rào cản" phương pháp vì họ về cơ bản hành động như một bức tường ngăn chặn tinh trùng từ việc có thể tiếp cận với trứng.
Bao cao su nam
Bao cao su có nhiều loại, kích cỡ và vật liệu (như latex, polyurethane, da cừu hoặc polyisoprene). Một người đàn ông sử dụng bao cao su để che dương vật của mình trước, trong và sau khi xuất tinh. Mặc dù một số bao cao su được bôi trơn trước, một số bà mẹ cho con bú có thể có nồng độ estrogen thấp hơn, có thể gây khô âm đạo. Nếu bạn thấy rằng sử dụng bao cao su là kích thích âm đạo của bạn, bạn có thể chọn để thêm một số dầu bôi trơn bổ sung (như Astroglide hoặc Wet Naturals).
Hơn
Bao cao su nữ
Phương pháp ngừa thai này bao gồm một túi được làm từ polyurethane với các vòng linh hoạt ở mỗi đầu. Nó giữ tinh dịch và không cho phép tinh trùng xâm nhập vào cơ thể bạn. Nó có thể mất một chút thực hành học cách chèn một bao cao su nữ cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó.
Hơn
Chất diệt tinh trùng
Spermicides có nhiều dạng khác nhau, nhưng về cơ bản hoạt động theo cùng một cách - các chất diệt tinh trùng được chèn sâu vào âm đạo ngay trước khi quan hệ tình dục; sau đó họ sẽ tan chảy hoặc bong bóng để tạo thành một rào chắn. Chúng thường chứa nonoxynol-9, một chất diệt tinh trùng cố định và / hoặc phá hủy tinh trùng.
Hơn
Hôm nay Sponge
Miếng bọt biển là một thiết bị dạng bọt tròn có vòng nylon để loại bỏ. Nó chặn cổ tử cung (lỗ mở ra tử cung), vì vậy tinh trùng không thể xâm nhập được. Nó cũng phát hành một chất diệt tinh trùng có thể ngăn chặn tinh trùng từ bơi lội. Hiểu rõ về giải phẫu của bạn, cùng với một số thực hành, có thể giúp bạn học cách chèn miếng bọt biển dễ dàng hơn.
Hơn
Hoành
Một cơ hoành (hoặc thay thế nhỏ hơn của nó, một nắp cổ tử cung) là một thiết bị rào cản. Những điều này không thể được sử dụng cho đến khi nó đã được sáu tuần kể từ khi bạn đã sinh. Cả màng ngăn và cổ tử cung cũng phải được bác sĩ kê toa. Chúng được đưa vào âm đạo và chặn cổ tử cung. Cả hai đều được sử dụng với kem diệt tinh trùng để các thiết bị chặn tinh trùng và kem immobilizes nó.
Hơn
ParaGard
Đây là một IUD không có hormone. Nó có đồng quấn quanh thiết bị và được đưa vào bởi bác sĩ của bạn. ParaGard cung cấp 10 năm bảo vệ thai kỳ nhưng có thể được loại bỏ tại bất kỳ thời điểm nào trước 10 năm.
Hơn
Phương pháp tự nhiên:
Còn được gọi là phương pháp hành vi, các phương pháp ngừa thai bằng sữa mẹ không dựa trên bất kỳ thiết bị hoặc kích thích tố nào. Các phương pháp tự nhiên bao gồm các hành vi mà bạn có thể tự nhiên làm để giúp ngừa thai.
Cho con bú liên tục (Phương pháp Vô kinh Lactational)
Nếu được thực hiện một cách chính xác, LAM có thể trì hoãn sự rụng trứng trong tối đa sáu tháng sau khi sinh - vì vậy nếu không có trứng được giải phóng, thì không có gì để tinh trùng thụ tinh. Nuôi con bằng sữa mẹ liên tục có hiệu quả bởi vì hoóc-môn kích hoạt sản xuất sữa cũng ngăn cản sự giải phóng hormone kích thích sự rụng trứng.
Hãy nhớ rằng, mặc dù: bạn không nên dựa vào phương pháp này trong hơn sáu tháng hoặc nếu bạn đã có một khoảng thời gian kể từ khi sinh. Ngoài ra, LAM chỉ có hiệu quả nếu bạn cho con bú sữa mẹ ít nhất 6 lần một ngày với cả hai vú và không thay thế các loại thực phẩm khác cho sữa mẹ. Bạn cũng phải cho con bú sữa mẹ mỗi 4 giờ trong ngày và cứ 6 giờ một lần vào ban đêm.
Hơn
Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên (NFP)
Phương pháp NFP dựa vào việc theo dõi các thay đổi cơ thể khác nhau để xác định khi nào rụng trứng xảy ra. Chúng bao gồm các phương thức dựa trên triệu chứng (như phương thức Billings) và các phương thức dựa trên lịch (như phương thức Ngày Tiêu chuẩn). Mặc dù không có quy tắc nào nói rằng NFP không thể được coi là lựa chọn kiểm soát sinh đẻ cho con bú, Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo rằng việc sử dụng các phương pháp nhận thức sinh sản có thể kém hiệu quả hơn ở phụ nữ cho con bú. Bạn nên chờ để dựa vào các lựa chọn NFP cho đến khi bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu sinh sản (như chất nhầy cổ tử cung), bạn đã có ít nhất ba giai đoạn sau sinh và bạn bắt đầu thay thế sữa mẹ bằng các thực phẩm khác.
Hơn
Tùy chọn vĩnh viễn:
Nếu bạn biết rằng em bé này là em bé cuối cùng của bạn, bạn luôn có thể xem xét các lựa chọn vĩnh viễn như lựa chọn kiểm soát sinh đẻ cho con bú của bạn. Hãy nhớ rằng, khử trùng nên được coi là vĩnh viễn và không thể đảo ngược. Nếu bạn vẫn cảm thấy "nội tiết tố" trong khi cho con bú hoặc đang bị trầm cảm sau sinh, bạn có thể trì hoãn quyết định tìm kiếm sự kiểm soát sinh sản vĩnh viễn cho đến khi bạn ở nơi cảm xúc nơi bạn cảm thấy tự tin khi chọn lựa này.
Nữ khử trùng
Các phương pháp vĩnh viễn cho phụ nữ bao gồm các thủ tục thắt ống dẫn tinh, phẫu thuật truyền thống - thường được gọi là có ống bị trói. Hãy nhớ rằng thắt ống dẫn trứng đòi hỏi gây mê, có thể đi vào sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn (thường là buồn ngủ có thể gây khó khăn cho việc cho bú).
Một lựa chọn vĩnh viễn khác được gọi là Essure. Đây là một giải pháp thay thế không phẫu thuật để thắt ống dẫn trứng và không gây mê. Cả hai phương pháp đều hoạt động bằng cách niêm phong hoặc chặn các ống dẫn trứng. Bằng cách này, trứng không thể di chuyển đến tử cung và tinh trùng không thể đi vào ống dẫn trứng để đến trứng.
Hơn
Cắt bỏ ống dẫn tinh
Nam khử trùng không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Sau khi thắt ống dẫn tinh, cơ thể của một người đàn ông vẫn làm tinh dịch, nhưng nó sẽ không chứa bất kỳ tinh trùng nào. Đàn ông có thể lựa chọn giữa thắt ống dẫn tinh truyền thống, nơi một vết rạch nhỏ được thực hiện ở phần trên của bìu của người đàn ông hoặc thắt ống dẫn tinh không dao mổ nơi bác sĩ phẫu thuật cắt da, vì vậy không có vết rạch nào được tạo ra.
Nguồn:
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Tiêu chuẩn đủ điều kiện y tế của Hoa Kỳ để sử dụng biện pháp tránh thai, 2010 . Bản phát hành sớm MMWR 2010, ngày 59 tháng 5 năm 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Cho con bú và cho con bú . Sudbury, MA: Jones và Bartlett.
Hơn