Giúp trẻ hoạt động tích cực với các trò chơi trong nhà và thích ứng này
Trò chơi trong nhà cho trẻ em không có nghĩa là chơi ít vận động. Nhiều trẻ thích chơi bóng đá và bắn hoops bên ngoài, nhưng chúng không thể luôn luôn làm điều đó nếu trời tối, hoặc nếu khu vực chơi của chúng được bao phủ bởi tuyết và băng, hoặc nhiệt độ cao nguy hiểm. Đối với những tình huống đó, giải pháp là mang các trò chơi ngoài trời hoạt động bên trong.
Những cách đơn giản và thú vị này để biến trò chơi ngoài trời thành trò chơi trong nhà là một cách tuyệt vời để khuyến khích trẻ chơi đùa tích cực hơn và giúp trẻ thực hành các kỹ năng thể thao ngay cả khi thời tiết hoặc các thử thách khác giữ chúng trong nhà.
Tải trò chơi trong nhà
Sử dụng các môn thể thao yêu thích của con bạn làm nguồn cảm hứng, đầu tư vào một số đồ chơi và đồ dùng đơn giản mà trẻ có thể sử dụng để chơi trong nhà. Thông thường, điều đó có nghĩa là thiết bị nhỏ hơn, nhẹ hơn và / hoặc nhẹ nhàng hơn những gì bạn sử dụng ngoài trời, chẳng hạn như:
- Bóng bay, quả bóng bãi biển, bóng vải, bóng Nerf hoặc túi đậu để đá, lăn và ném
- Vòng bóng rổ nhỏ, mục tiêu khúc côn cầu đầu gối, hộp hoặc giỏ cho mục tiêu
- Các phiên bản trong nhà của móng ngựa, phi tiêu hoặc bowling
- Gậy khúc côn cầu đầu gối và miếng đệm đầu gối
- Hula hoops và nhảy dây (nếu bạn có một số phòng để sử dụng chúng; cho dây nhảy, bạn cần một trần hợp lý cao)
- Bàn bóng bàn, hoặc ứng biến với mái chèo, quả bóng và mạng di động (hoặc thậm chí một miếng băng của họa sĩ trải dài trên một chiếc bàn lớn)
Thực hành kỹ năng thể thao ngoài trời trong nhà
Tùy thuộc vào loại không gian bạn có sẵn trong nhà, trẻ em có thể thực hành một số kỹ năng cần thiết cho các môn thể thao yêu thích của họ, ngay cả trong mùa giải!
- Bóng đá: Dribble một quả bóng dọc theo sàn nhà; tung hứng với đôi chân (trong một không gian không có bẻ gãy)
- Tennis: Nhẹ nhàng tung bóng lên hoặc xuống với vợt được giữ theo chiều ngang; hoặc chơi bóng bàn
- Golf: Putt vào một cốc thực hành, hoặc thậm chí chỉ là một cốc uống nhựa quay về phía của nó (an toàn với mặt đất với băng của họa sĩ nếu cần thiết). Hoặc đi ra ngoài và thách thức trẻ em để xây dựng sân golf mini của riêng mình với các tông và các vật dụng tái chế khác và đồ gia dụng.
- Bóng rổ: Dribble bóng (trong một nhà để xe, bãi đậu xe, hoặc tầng hầm)
- Khúc côn cầu: Bắn vịt hoặc chơi bóng gỗ vào lưới trong nhà, hoặc tường được gia cố bằng bìa cứng hoặc ván ép
- Trượt băng nghệ thuật: thực hành quay với một spinner skate (mua từ amazon)
- Lacrosse: Thực hành ném bóng bằng CradleBaby (mua từ Amazon)
Và đối với hầu hết các môn thể thao, con bạn có thể làm việc trên điều hòa trong nhà, với các bài tập cơ bản như thế này hoặc một chương trình do huấn luyện viên của cô đề xuất.
Làm cho trò chơi trong nhà của riêng bạn cho trẻ em
Bạn cũng có thể làm cho trò chơi thể thao của riêng bạn cho trẻ em với các mục bạn có xung quanh nhà:
- Bowling: Sử dụng chai nhựa cho ghim và tô với quả bóng sân chơi cao su hoặc thậm chí là quả bóng tennis
- Bóng đá: Sử dụng một quả bóng bãi biển hoặc bóng Nerf, và thiết lập hộp hoặc nón làm mục tiêu; hoặc treo một tờ giấy lên một đoạn dây hoặc một vài chiếc ghế để tạo ra một mục tiêu.
- Bóng chuyền: Buộc một dải ruy băng từ một chiếc ghế cao hay chiếc ghế khác sang ghế khác, hoặc từ một chiếc ghế đến nắm cửa, để tạo ra một cái lưới. Volley với một quả bóng hoặc bóng bãi biển nhẹ.
Đi với một Exergame
Đúng là chơi bóng chày ảo không giống như việc đánh một chiếc xe hơi đẹp bên ngoài. Nhưng miễn là Wii hoặc Kinect chơi không thay thế thỏa thuận thực sự (shoo những đứa trẻ bên ngoài nếu đó là một ngày tốt đẹp!), Nó có thể là một cách tốt để thêm một hoạt động nhỏ để chơi trong nhà và để giữ cho trẻ động cơ .