1 -
Đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hìnhTrong những ngày cũ, chỉ có một loại màn hình cha mẹ đã phải lo lắng về - màn hình TV. Bây giờ với sự gia tăng của các thiết bị, thường di động và không nhất thiết phải là có thể nhìn thấy như truyền hình, thiết lập giới hạn thời gian màn hình là phức tạp hơn rất nhiều ... và cần thiết.
Cha mẹ thường sử dụng phương pháp tiếp cận từ trên xuống với các quy tắc và lịch trình về thời điểm điện tử được phép. Và trẻ em cần ranh giới rõ ràng, vì vậy các loại quy tắc thời gian trên màn hình là cần thiết. Nhưng họ không phải là câu trả lời một mình.
Ngoài các quy tắc thời gian thực hiện đơn giản
Một trong những cách hiệu quả nhất để hạn chế thời gian sử dụng màn hình là đảm bảo trẻ có mong muốn thực hiện các hoạt động thực hành khác. Trẻ em có thể chơi độc lập bằng cách sử dụng trí tưởng tượng, đồ chơi và phương tiện truyền thông phi điện tử có lợi thế khi chống lại sự quyến rũ của màn hình. Thể hiện mong muốn sáng tạo và chơi độc lập là bố mẹ bảo vệ trước tiên trước việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử.
Tuy nhiên, cha mẹ không nên tự coi mình là giám đốc hoạt động của con mình để giữ cho họ bận rộn và không có màn hình. Thả hộp đồ chơi của con bạn với đồ chơi khuyến khích chơi trí tưởng tượng là bước đầu tiên, nhưng đặt kỳ vọng rằng trẻ em sử dụng chúng để giải trí bản thân cũng quan trọng. Đọc sách cho trẻ từ khi còn nhỏ có thể truyền cảm hứng cho tình yêu của sách. Từ phút họ học cách thu thập dữ liệu trẻ em thích di chuyển xung quanh, để truyền cảm hứng cho trẻ em vận động cơ thể và chơi bên ngoài. Khuyến khích trẻ nghe các audiobook và podcast của trẻ để phát triển kỹ năng học tập thính giác tốt hơn.
Tất cả thời gian màn hình không được tạo bình đẳng
Thời gian của màn hình ngày nay bao gồm rất nhiều thứ: cho con bạn điện thoại của bạn để chứa cô ấy tại cửa hàng tạp hóa, xem chương trình truyền hình hoặc DVD phim, phát trực tuyến video trên máy tính bảng trong xe hơi, chơi trò chơi máy tính giáo dục (có thể là một phần của bài tập về nhà) hoặc chơi trò chơi video không phải giáo dục. Tất cả đều đếm, nhưng tất cả đều khác nhau.
Và mặc dù tất cả thời gian của màn hình không giống nhau, quá nhiều vẫn còn quá nhiều. Tìm ra số tiền đúng là một công việc khó khăn cho cha mẹ. Tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề về sự chú ý ở trẻ em sử dụng thiết bị điện tử quá mức là một trong những lý do để hạn chế thời gian sử dụng màn hình. Mặt khác, các thiết bị điện tử không biến mất, vì vậy trẻ em phải học cách sử dụng chúng một cách có lợi.
Do tính chất phức tạp của vấn đề này, không phải lệnh cấm hoàn toàn về thời gian sử dụng màn hình cũng như thời gian sử dụng màn hình không giới hạn là đúng. Thực tế là chúng ta cần phải linh hoạt trong việc thiết lập các quy tắc, có tính đến mục đích, thời gian và lợi ích của các thiết bị điện tử mà con em chúng ta sử dụng. Và chúng ta cần phải chủ động trong việc thu hút trẻ em trong các cuộc trò chuyện về chúng. Tiếp tục đọc để biết thêm tài nguyên để sử dụng khi bắt đầu các cuộc trò chuyện đó.
- Tại sao đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hình
- Cách giới hạn thời gian sử dụng màn hình
2 -
Tại sao đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hìnhẢnh hưởng của thời gian quá nhiều màn hình
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), “Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng phương tiện quá mức có thể dẫn đến các vấn đề về sự chú ý, khó khăn ở nhà, rối loạn giấc ngủ và ăn uống, và béo phì. Ngoài ra, Internet và điện thoại di động có thể cung cấp nền tảng cho các hành vi bất hợp pháp và nguy hiểm. ”
Tuy nhiên, nó không chỉ là thời gian quá nhiều màn hình có thể dẫn đến tất cả những vấn đề tiềm năng; đó là trẻ em cần sự cân bằng trong cuộc sống của chúng. Quá nhiều thời gian màn hình có nghĩa là quá ít của một cái gì đó khác, như xã hội hóa (trong người) với bạn bè, hoạt động thể chất, đọc sách, chơi trí tưởng tượng và như vậy.
Xác định quá nhiều
Vậy "quá mức" là gì? Đây là một cuộc gọi phán xét. Và có thể có rất nhiều cách mà trẻ em sử dụng điện tử: trò chơi điện tử, trò chơi điện tử (có số người giáo dục), điện thoại có nhắn tin và trò chơi, xã hội phương tiện truyền thông, trò chơi cầm tay, máy tính bảng và thậm chí cả bài tập về nhà.
Nhưng một cách đơn giản để xem xét cái gì là quá nhiều là khi việc sử dụng tích lũy các thiết bị điện tử can thiệp vào cuộc sống thực. Điều này có nghĩa là các vấn đề về giấc ngủ hoặc nó có thể là vấn đề xã hội ở trường, nhưng nó có thể đơn giản như một đứa trẻ không thể nghĩ ra bất cứ điều gì khác để làm nhưng chơi với đồ điện tử. Có thể rất khó để có được một đứa trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất.
Điều này có ý nghĩa gì đối với gia đình bạn
Khi bạn quyết định cách đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hình, hãy xem xét toàn bộ vấn đề nhưng cũng xem xét các chi tiết cụ thể cho từng trẻ. Kết quả bạn muốn đạt được bằng thời gian ít màn hình là gì? Nếu giúp con của bạn phát triển sự cân bằng trong một thế giới của rất nhiều phiền nhiễu điện tử là mục tiêu bao quát, sau đó sử dụng điều này như là hướng dẫn chính của bạn khi bạn biểu đồ khóa học của gia đình bạn.
- Cách giới hạn thời gian sử dụng màn hình
3 -
Cách đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hìnhVà trong khi cách tốt nhất để hạn chế thời gian sử dụng màn hình có thể là dạy trẻ em muốn chơi, cha mẹ sẽ cần phải có một số chiến lược trên mặt đất để đạt được sự cân bằng. Về lâu dài, chúng tôi muốn con cái của chúng tôi lớn lên và tạo ra sự cân bằng cho bản thân, nhưng trong ngắn hạn hầu hết trẻ em sẽ cần rất nhiều hướng dẫn để thực hiện điều đó.
Nhưng điều này không đơn giản. Không có một sắc lệnh phù hợp với tất cả mọi người mà phù hợp với một đứa trẻ hai tuổi và thiếu niên. Các quy tắc cần phải phù hợp với lứa tuổi, và chúng sẽ phải được xem xét lại thường xuyên như trẻ em phát triển và thay đổi công nghệ. Dưới đây là một số chiến lược cần xem xét:
Đặt một ví dụ tốt. Hãy chú ý đến việc sử dụng điện tử của riêng bạn, đặc biệt là khi bạn ở cùng con cái. Người lớn không cần phải tuân theo các quy tắc tương tự như trẻ em nhưng tuân theo tinh thần của các quy tắc thời gian trên màn hình của bạn. Hãy đặc biệt cẩn thận khi đa nhiệm với một màn hình trong khi bạn ở với con của bạn.
Có thời gian / ngày cụ thể khi màn hình tắt giới hạn. Có lẽ điều này sẽ là cho đến khi bài tập về nhà được thực hiện hoặc cho đến sau bữa tối hoặc khi họ có bạn bè đến thăm. Điều này giúp trẻ hiểu rằng điện tử không phù hợp vào những thời điểm nào. Mùa hè và năm học rất khác nhau, vì vậy hãy cân nhắc thiết lập các quy tắc khác nhau cho từng thời điểm.
Có những nơi cụ thể mà màn hình không được chào đón. Có lẽ bạn sẽ có một quy tắc về bàn ăn hoặc có thể bạn không muốn họ sử dụng chúng trong phòng của họ không cần giám sát. Một lần nữa điều này gửi tín hiệu rằng màn hình không phải là một sự hiện diện phổ biến trong cuộc sống của họ.
Biết con bạn đang làm gì với những màn hình đó. Có rất nhiều điều cần biết, đặc biệt là khi họ già đi. Nhưng nó là rất quan trọng để hiểu công nghệ để hiểu những gì trẻ em của chúng tôi đang làm. Điều này có nghĩa là đọc trên video hoặc trò chơi máy tính trước khi bạn mua chúng và thực sự chơi chúng sau khi bạn làm. Điều này có nghĩa là hiểu được các kiểm soát của phụ huynh có sẵn cho mọi thiết bị mà con bạn sử dụng. Và nó có nghĩa là tham gia với họ vào những thời điểm.
Khuyến khích đa dạng. Trong khi bạn muốn giới hạn thời gian toàn màn hình, bạn cũng nên xem con bạn không bị ám ảnh bởi một trò chơi hay trên một nền tảng truyền thông xã hội cụ thể hoặc ngồi trên ghế dài trước TV suốt cả ngày.
Nói chuyện với con bạn. Hãy cởi mở về mối quan tâm của bạn và tại sao bạn đang thiết lập các quy tắc của bạn. Hiểu được lý do tại sao bạn có những lo ngại về thời gian sử dụng màn hình là rất quan trọng để dạy cho con bạn điều chỉnh bản thân một ngày nào đó. Và điều quan trọng là họ phải nhận thức được một số khía cạnh tiêu cực của điện tử và internet, chẳng hạn như bạo lực trong trò chơi và phim ảnh, bắt nạt và sexting trên phương tiện truyền thông xã hội, trước khi họ gặp họ. Nếu bạn là người nói chuyện với họ về những điều này, bạn có cơ hội tốt hơn là người họ nói chuyện khi họ gặp họ.
Hãy cảnh giác. Dù quy tắc hay hướng dẫn bạn đặt ra, hãy gắn bó với nó. Thật khó để làm cha mẹ luôn là người thực thi, nhưng đó là công việc của chúng tôi. Và nếu bạn nhất quán, nó trở nên dễ dàng hơn.
Nhưng linh hoạt. Khi trẻ lớn lên, chúng thay đổi và công nghệ cũng vậy. Phụ huynh phải sẵn sàng để thực hiện các quy định mới hoặc sửa đổi các quy tắc cũ khi thay đổi xảy ra, nhưng giữ nguyên hiệu trưởng hướng dẫn cân bằng đó khi bạn điều chỉnh các quy tắc của gia đình mình.
- Tại sao đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hình