Các cuộc đấu tranh là có thật nên đây là những gì chúng tôi đề xuất
Khi bạn có một đứa trẻ là người dậy sớm, bạn hiểu rằng cuộc đấu tranh là có thật. Đồng hồ báo thức của bạn đã không tắt nhưng vẫn xáo trộn đôi chân của họ đánh thức bạn dậy. "Không đẹp." bạn nghĩ cho chính mình. Sau đó, bạn suy ngẫm, giống như bạn làm mỗi sáng, bạn nên làm gì. Thức dậy hoặc cuộn qua.
Dưới đây là năm cuộc đấu tranh bạn có thể phải đối mặt với một riser sớm và một số lời khuyên mà có thể cung cấp cho bạn một vài phút nữa của mắt nhắm.
Bất kể giờ đi ngủ, chúng lên lúc 5 giờ sáng
Không có vấn đề gì thời gian họ đi ngủ dậy sớm dậy vào lúc 5 giờ sáng. Bạn hy vọng, "Có thể họ sẽ ngủ vì chúng tôi đã có một đêm khuya." Không may mắn như vậy.
Được trang bị kiến thức này, tránh hy vọng của bạn. Đối mặt với thực tế và ngủ sớm càng sớm càng tốt. Dọn dẹp có thể chờ đến ngày mai và bạn có lẽ cũng mệt mỏi như họ.
Họ muốn bạn làm bữa sáng
"Tôi đói" họ thì thầm vào tai bạn. Tất nhiên họ! Không ai khác tỉnh táo và họ không thể đến được bát ngũ cốc của họ.
Hoặc có thể họ? Có tủ bếp bên dưới quầy mà bạn có thể lấy bằng chứng không? Nếu có, hãy di chuyển từng đĩa, bát và cốc vào vị trí đó. Không có phòng? Đặt đĩa ăn sáng của con bạn ra ngoài vào ban đêm.
Bạn có thể đi thêm một bước nữa. Nếu chúng còn nhỏ, đổ ngũ cốc vào thùng chứa Tupperware. Khi riser sớm của bạn than phiền rằng bụng của họ là càu nhàu nói với họ để đi ăn bữa ăn sáng của họ trên bàn.
Nếu con của bạn lớn hơn, hãy đặt các hộp ngũ cốc và sữa ở một vị trí thấp trong nhà bếp của bạn để dễ dàng tiếp cận.
Họ không thể nói thời gian
Hầu hết trẻ em không học cách nói thời gian cho đến lớp một. Người dậy sớm của bạn không hiểu chính xác thời gian buổi sáng là gì. Những gì họ hiểu là thời gian buổi sáng thật thú vị và họ muốn bạn vui vẻ.
Bất kể khi nào báo thức của bạn được đặt.
Có rất nhiều đồng hồ báo thức trẻ sẵn sàng để dạy cho con bạn khi ra khỏi giường. Vì họ không thể đọc đồng hồ nên những chiếc đồng hồ này sẽ chuyển sang màu khác khi đến lúc thức dậy.
Bắt đầu bằng cách thiết lập đồng hồ một vài phút qua thời gian thức dậy thông thường của họ. Sau đó cứ vài tuần một lần cứ leo lên thời gian. nếu họ đứng dậy trước khi thay đổi màu sắc yêu cầu họ nếu đồng hồ của họ đã chuyển sang màu xanh (hoặc bất kỳ màu nào nó phải chuyển).
Bribery trở thành phản ứng tự nhiên
Bạn sẽ làm bất cứ điều gì cho một năm phút ngủ. Bạn sẽ cung cấp những thứ mà bạn sẽ không bao giờ có nếu bạn thức dậy như bánh kếp, thời gian thêm màn hình hoặc kem sundae cho bữa tối. Các loại hối lộ bạn có thể nghĩ đến khi bạn nửa tỉnh táo sẽ làm bạn ngạc nhiên.
Nhưng ai có thời gian để làm một đống bánh kếp khi bạn phải làm việc! Bạn không muốn hối lộ để thêm vào kiệt sức của bạn. Thay vì để cho trí tưởng tượng của bạn chạy hoang dã, có một số hối lộ kế hoạch mà là thực tế và bạn có thể thực hiện sau khi bạn nhận được nhà từ công việc.
Nghiện Caffeine là có thật
Thật khó để làm việc tại nơi làm việc khi riser sớm của bạn phá vỡ phần còn lại của vẻ đẹp của bạn. Một tách cà phê chỉ là những gì bạn cần để bạn có thể "vượt qua cả ngày".
Mà biến thành một cốc để giúp bạn có được thông qua buổi chiều. Bạn thực sự chỉ mệt mỏi khi thức dậy vào lúc bình minh không cần thiết.
Làm thế nào bạn có thể phá vỡ thói quen cà phê? Thật khó để có được giữa một người mẹ làm việc và cà phê của cô ấy. Một số người tin rằng hai tách cà phê là OK nên đặt một khoản trợ cấp. Bạn biết bao nhiêu caffeine cơ thể của bạn có thể xử lý. Ngoài ra, những năm đầu này sẽ không kéo dài lâu vì vậy một lượng caffeine cao trong một khoảng thời gian ngắn có thể chỉ là những gì bạn cần.
Bạn rơi dưới một tấm chăn của tội lỗi
Nếu bạn có thể thuyết phục người dậy sớm của bạn để cho bạn thêm một vài phút yên bình và cảm giác tội lỗi yên tĩnh leo lên.
Bạn có nên để họ lang thang quanh nhà không? Nếu họ cố gắng lấy một cái muỗng và họ lấy một con dao để thay thế! Có thực sự không lành mạnh khi xem TV sớm không? Thở dài.
Đôi khi tội lỗi, không phải là đứa trẻ, là những gì giúp bạn ra khỏi giường. Vậy làm thế nào bạn có thể đánh bại nó? Thay vì cố gắng ngủ lại, hãy tỉnh dậy với người dậy sớm. Đi ngủ sớm hơn. Tránh màn hình một giờ trước khi đi ngủ và đi qua thói quen ban đêm của riêng bạn. Cảm thấy tội lỗi quá sớm vào buổi sáng là một cách khắc nghiệt để bắt đầu một ngày của bạn. Nếu bạn không thể đánh bại họ, hãy tham gia cùng họ
Hãy nhìn vào mặt tươi sáng. Chiến đấu thực tế có thể mệt mỏi. Nếu bạn làm hết sức mình để tham gia cùng con bạn vào buổi sáng, bạn sẽ kiếm được thời gian chất lượng với người dậy sớm trước khi làm việc. Nó có thể làm việc cho lợi ích của bạn. Bạn có thể dạy họ cách thức dậy và viết nhật ký, đọc sách hoặc thiền sau khi bạn chơi những gì họ muốn chơi.