Tận dụng tối đa bơm vú của bạn
Nhiều bà mẹ sẽ sử dụng một máy bơm vú tại một số điểm trong thời gian cho con bú của họ. Một số phụ nữ sẽ sử dụng một máy bơm một khi trở lại làm việc, các bà mẹ khác có thể sử dụng một máy bơm thỉnh thoảng, và vẫn còn các bà mẹ khác có thể được bơm độc quyền . Khi bạn hỏi các bà mẹ họ cảm thấy thế nào về việc bơm, nhiều người không hứng thú khủng khiếp và nhìn vào điều này như một điều họ phải làm, không phải là điều họ muốn làm.
Trong khi bơm sữa mẹ không phải là một nỗi đau hoặc việc vặt, nó có thể không bao giờ là thứ bạn yêu thích. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để tăng lượng sữa, bơm dễ dàng hơn và thường giúp bạn trong việc bơm.
Lựa chọn máy bơm
Lựa chọn bơm đúng là rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng máy bơm bạn đã chọn sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Người mẹ sẽ cần phải bơm chỉ thỉnh thoảng có nhu cầu rất khác so với người mẹ bơm nhiều lần trong ngày. Điều này bao gồm một máy bơm vú với mặt bích phù hợp chính xác để tối đa hóa sữa mẹ bơm và tránh thiệt hại cho ngực của bạn.
Bắt đầu
Nếu bạn trở lại làm việc, bạn có thể bắt đầu một vài tuần trước khi bạn quay trở lại. Đôi khi nó giúp y tá cho em bé ở một bên trong khi bơm vào khác để có được "treo của nó." Điều này cũng sẽ giúp giải quyết vấn đề và cho phép bạn xây dựng nguồn cung cấp khẩn cấp.
Tăng nguồn cung
Bơm thường xuyên hơn là trong thời gian lâu hơn để cố gắng tăng nguồn cung cấp sữa của bạn.
Thay vì bơm hai lần trong ngày của bạn trong thời gian dài, hãy thử bơm ba hoặc bốn khoảng thời gian ngắn hơn. Bơm cả hai vú cùng một lúc có thể giúp tăng sản lượng sữa bạn nhận được.
Không bỏ qua
Bỏ qua một phiên có thể có tác động tiêu cực đến nguồn cung cấp sữa của bạn. Bơm ngay cả trong vài phút (thay vì lượng thời gian thông thường) vẫn có thể có lợi.
Nếu bạn bị kẹt mà không có máy bơm hoặc thiết bị thu thập, bạn có thể thử dùng tay để thể hiện và sử dụng một hộp đựng thay thế (như một cốc sạch hoặc chai nước) hoặc đổ sữa. (Thật là đau đớn khi thậm chí gõ câu đó!)
Cuối tuần & ngày lễ
Sử dụng thời gian này cho điều dưỡng độc quyền. Nó có thể giúp giữ cho nguồn cung cấp sữa của bạn phong phú cũng như thúc đẩy liên kết giữa bạn và em bé. Các bà mẹ thường xuyên báo cáo yêu thương khả năng không bơm khi họ đang có con của họ. Bạn sẽ cần phải tìm một lịch làm việc cho bạn và tình hình của bạn, vì vậy nó có thể phụ thuộc vào lý do tại sao bạn đang bơm.
Bé yêu
Chúng ta đều biết rằng việc cho bé bú dễ dàng hơn bơm. Nếu để cho xuống là một vấn đề cho bạn với một máy bơm, hãy thử xem hình ảnh của em bé của bạn trong khi bơm. Nhiều trường hợp bơm có một điểm được thiết kế cho mục đích này. Một người mẹ thực sự ghi lại những đứa con của đứa bé và sẽ nghe trong tai nghe của cô ấy trong khi cô ấy bơm.
Không có máy bơm
Sử dụng bơm cơ học, bằng tay hoặc bằng điện không phải là cách duy nhất để thể hiện sữa. Nhiều bà mẹ làm tốt với biểu hiện bằng tay. Mặc dù rất ít sẽ có thể sử dụng kỹ thuật này để làm việc, nó hoạt động khá độc đáo cho một nhu cầu thường xuyên cho sữa thể hiện và chi phí rất ít nếu có điều gì.
Hãy nhớ rằng, thử nghiệm và lỗi có thể chỉ là những gì đã xảy ra.
Đôi khi bạn chỉ đơn giản là vấp phải điều đúng đắn cho bạn và gia đình bạn. Không có một lịch trình để bơm mà làm việc cho tất cả mọi người, cũng giống như không có một cách tốt nhất để bơm hoặc loại bỏ sữa.