Một đặc điểm thường được ghi nhận của trẻ em có năng khiếu là nhu cầu ngủ ít hơn các trẻ khác. Những gì không phải là quá phổ biến lưu ý, nhưng thường xảy ra, là khó khăn nhiều trẻ em có năng khiếu đã nhận được để ngủ.
Tại sao một đứa trẻ có thể gặp rắc rối rơi vào giấc ngủ
- Không mệt
Vâng, nó có thể là đơn giản. Vì một số trẻ em có năng khiếu không cần ngủ nhiều như những đứa trẻ khác, chúng có thể không mệt mỏi khi bố mẹ đặt chúng lên giường và muốn chúng đi ngủ.
- Cần thêm thời gian một mình để gió xuống
Nếu một đứa trẻ là một người hướng nội, người đó có thể cần thêm thời gian một mình để ổn định từ ngày đó. Giấc ngủ sẽ không đến nhanh vì trẻ cần thời gian để suy ngẫm. - Não sẽ không “tắt”
Một đứa trẻ có năng khiếu thường sẽ phàn nàn với cha mẹ rằng bộ não của anh ấy sẽ không ngừng hoạt động. Anh ấy hoặc cô ấy thậm chí sẽ nói những điều như, "Bộ não của tôi sẽ không tắt" hoặc "Bộ não của tôi sẽ không cho phép tôi đi ngủ."
Mẹo giúp con bạn ngủ
Giống như hầu hết các lời khuyên tìm thấy trong các sách nuôi dạy con cái thông thường, lời khuyên giúp trẻ em ngủ không phải lúc nào cũng hiệu quả. Tất nhiên, nó không đau để thử nó, nhưng đừng ngạc nhiên nếu con bạn vẫn còn gặp khó khăn khi ngủ. Dưới đây là một số đề xuất để thử:
- Tập trung vào thư giãn hơn là rơi vào giấc ngủ
Một đứa trẻ không thể tự ngủ được nhiều hơn người lớn có thể. Trong thực tế, chúng ta càng cố gắng ngủ thiếp đi, giấc ngủ khó nắm bắt hơn dường như đã trở thành. Thay vì nhấn mạnh vào thời gian cụ thể để tắt đèn và ngủ, hãy nhấn mạnh vào thời gian cụ thể để nằm trên giường và nằm trên giường, thời gian cho các hoạt động yên tĩnh và yên bình như đọc sách, xem sách hoặc nghe nhạc nhẹ . Ra khỏi giường không được phép.
- Làm cho giờ đi ngủ sớm hơn
Một số trẻ em cần thêm thời gian để thư giãn từ các hoạt động trong ngày. Nếu giờ đi ngủ bình thường của trẻ là 8:00 với đèn tắt lúc 8:30, cha mẹ có thể di chuyển giờ đi ngủ đến 7:30 và cho phép bộ não của trẻ thêm thời gian để bình tĩnh lại. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người hướng nội. Thời gian nên là thời gian một mình, không dành thời gian nói chuyện với anh chị em hoặc cha mẹ. Điều này có thể khó khăn hơn đối với những trẻ em ở chung phòng, đặc biệt nếu trẻ ở chung phòng với người anh em hướng ngoại cần nói chuyện!
- Thực hiện hoặc mua “Lều ngủ” để bảo mật
Cuộc sống bên trong của một đứa trẻ có năng khiếu có thể làm cho người đó khó ngủ, nhưng thế giới bên ngoài cũng có thể ngăn cản đứa trẻ ngủ quên. Chỉ có quá nhiều phiền nhiễu, quá nhiều điểm tham quan và âm thanh. Để loại bỏ một số phiền toái này, cha mẹ có thể tạo ra "lều ngủ". Hoặc cho những bậc cha mẹ muốn và có thể mua một cái lều nhỏ hơn và chắc chắn hơn, sẵn sàng hơn. Lều trên giường là một chiếc lều có kích thước nhẹ, có kích thước giường có đáy phù hợp trên giường của trẻ như một tấm ga trải giường. Lều ngủ có lỗ thông hơi và có thể vẫn mở hoặc bị khóa chặt. Chúng được làm giống như xe hơi, bọ rùa, xe lửa hoặc “lâu đài”. - Cung cấp nút bật / tắt não
Không, tất nhiên, nút sẽ không thực sự biến bộ não ra, nhưng đôi khi một đứa trẻ chỉ cần một prop - tưởng tượng hoặc thực tế - để giúp anh ta hoặc cô ấy đóng cửa bộ não. Một số trẻ có thể tưởng tượng rằng bộ não của chúng giống như một máy tính và chúng đơn giản cần phải trải qua một quá trình tắt máy. Một số trẻ em tưởng tượng nhấp đúp vào "nút não" của chúng. Và một số trẻ có thể sử dụng một chiếc đèn cũ (với dây được tháo ra) làm công tắc bật / tắt. Bất cứ điều gì mà nhấp chuột có thể hoạt động như là sự chống đỡ cho nút não. Ngay cả khi mẹo này không phải lúc nào cũng hiệu quả, nó cũng là một phép ẩn dụ cho cả trẻ em và cha mẹ. Và nó chỉ là thú vị. Thật kỳ lạ, mặc dù, nó đôi khi thực sự làm việc! Nó có thể giúp trẻ bình tĩnh hoạt động trí não của trẻ.
Một vài "Những điều nên tránh"
- Đừng mong đợi bất kỳ phương pháp nào trong số này cung cấp kết quả ngay lập tức và không thay đổi liên tục từ một đến khác. Bạn có thể thử tất cả chúng cùng một lúc hoặc chỉ cần thử một vài trong số chúng, bất cứ điều gì bạn chọn để làm, cho nó một cơ hội để làm việc. Chỉ vì nó không hoạt động vào đêm đầu tiên không có nghĩa là nó sẽ không hoạt động.
- Đừng lo lắng nếu con bạn không nhận được lượng giấc ngủ được khuyến nghị cho tuổi của trẻ. Ví dụ, hầu hết trẻ em trong độ tuổi từ một đến ba tuổi cần ngủ mười hoặc mười hai giờ mỗi ngày, nhưng một đứa trẻ có năng khiếu chỉ có thể ngủ chín giờ một ngày. Hầu hết các bậc cha mẹ có thể biết khi nào con họ mệt mỏi vì trẻ em mệt mỏi có xu hướng trở nên cáu kỉnh.
Nếu con của bạn đang nhận được ít hơn số tiền được đề nghị của giấc ngủ, là cáu kỉnh, có vòng tròn dưới mắt, có nhức đầu và khó tập trung, anh ta hoặc cô ấy có lẽ không ngủ đủ giấc . Tuy nhiên, nếu con bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt, bé có thể chỉ cần ngủ ít hơn số tiền được đề nghị.
- Đừng tự động giả sử con bạn cần ngủ ít hơn. Một số trẻ em có năng khiếu thực sự cần nhiều hơn, không ít hơn, ngủ hơn những đứa trẻ khác.