Tại sao trẻ em có thể cần bổ sung sắt
Nói chung, trẻ chập chững biết đi không cần dùng thuốc đa sinh tố có chất sắt. Mặc dù họ không uống sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh tăng cường sắt nữa, họ sẽ có thể có đủ chất sắt từ tất cả những thứ khác mà họ đang ăn - hầu hết trẻ em cần khoảng 8 đến 10 mg sắt mỗi ngày.
Làm thế nào để đảm bảo đủ lượng sắt trong trẻ mới biết đi
Ăn thực phẩm giàu chất sắt, lành mạnh là cách số một để ngăn ngừa và điều trị chứng thiếu sắt.
Thực phẩm thường được coi là nguồn chất sắt tốt bao gồm:
- thịt đỏ, cá và gia cầm
- ngũ cốc giàu chất sắt
- cháo bột yến mạch
- đậu (đen, thận, lima, hải quân, pinto, đậu nành)
- đậu hũ
- rau xanh (collard, cải xoăn, mù tạt, rau bina, cải xoăn, củ cải xanh)
- bánh mì tăng cường sắt
- lòng đỏ trứng
- trái cây sấy khô (nho khô, mận, mơ)
- bơ đậu phộng tự nhiên
Trẻ có từ chối ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt này không? Nếu không, thì anh ta có thể cần thêm một ít sắt. Trong trường hợp này, trong khi một loại vitamin có thể hữu ích, bạn cũng có thể cân nhắc cho trẻ ăn sữa bột thay vì sữa bò nguyên chất. Những công thức dành cho trẻ mới biết đi này bao gồm:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em
Khi cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh, một tình trạng gọi là thiếu máu phát triển. Sắt giúp tạo hồng cầu, mang oxy đến các mô cơ thể, do đó thiếu sắt trong cơ thể có thể có nghĩa là các triệu chứng sau đây:
- Cáu gắt
- Khó thở
- Thèm ăn không bình thường
- Ăn mất ngon
- Mệt mỏi và yếu đuối
- Đau lưỡi
- Nhức đầu hoặc chóng mặt
- Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, móng tay giòn, mắt xanh da trời hoặc nhợt nhạt của mắt
Tên y tế của vấn đề này là thiếu máu do thiếu sắt và nếu con của bạn đã được thử nghiệm và đã bị thiếu máu do thiếu sắt, sau đó ngoài việc ăn nhiều thực phẩm có chất sắt, người đó có thể cần bổ sung sắt.
Những chất bổ sung sắt, như Feosol, Niferex, và Icar, có nhiều chất sắt hơn một loại vitamin tổng hợp đơn giản.
Thông thường, trẻ chập chững biết đi uống quá nhiều sữa bò và không ăn đủ thực phẩm lành mạnh giàu chất sắt có thể trở nên thiếu máu. Các nguyên nhân khác có thể là do cơ thể không thể hấp thu sắt tốt (ngay cả với chế độ ăn giàu sắt) hoặc mất máu chậm trong một thời gian dài, tức là do chảy máu ở đường tiêu hóa. Nhiễm độc chì cũng có thể là thủ phạm trong tình trạng thiếu sắt ở trẻ em.
Multivitamins với sắt
Nếu bạn cần cung cấp cho trẻ một loại vitamin tổng hợp có chất sắt, lựa chọn tốt ở độ tuổi này có thể bao gồm:
- Poly-Vi-Sol với Giọt sắt
- Tri-Vi-Sol Giọt Sắt
Hãy nhớ rằng hầu hết các loại vitamin nhai không thích hợp cho trẻ dưới 2 tuổi.
Hãy cẩn thận không cho con bạn bổ sung sắt hoặc các loại vitamin có chất sắt mà không kiểm tra trước với bác sĩ nhi khoa của bạn (quá nhiều chất sắt có thể gây ngộ độc). Bác sĩ của con quý vị sẽ phải là bác sĩ kê đơn đúng loại bổ sung cho con quý vị, vì vậy nếu bổ sung đầu tiên mà chúng đề nghị không phù hợp, thì hãy chắc chắn cho họ biết và yêu cầu các giải pháp khác.
> Nguồn:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Thiếu sắt, bú bình kéo dài, và sự khác biệt chủng tộc / sắc tộc ở trẻ nhỏ. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005, 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Thiếu sắt trong giai đoạn phôi thai và thời thơ ấu. N Engl J Med. 1993, 329 (3): 190-193.