Thực hành với các trò chơi và hoạt động
Kỹ năng vận động là một nhóm kỹ năng vận động thô quan trọng mà trẻ em bắt đầu học như trẻ sơ sinh. Đi bộ — một trong những cột mốc phát triển thể chất lớn nhất của tất cả cho trẻ nhỏ — là kỹ năng vận động đầu tiên. Khi đi bộ và các kỹ năng vận động khác theo chân nó, bàn chân di chuyển cơ thể từ nơi này sang nơi khác. Những kỹ năng này là điểm khởi đầu cho nhiều hoạt động thể thao và giải trí, từ bóng đá đến gôn để khiêu vũ và hơn thế nữa.
Các loại kỹ năng vận động
Khoảng cách để trẻ học chúng, kỹ năng vận động là:
- Đi bộ: Di chuyển bằng một chân trên mặt đất mọi lúc
- Chạy: Đôi khi cả hai chân đều ở trên không khi đang di chuyển
- Nhảy: Di chuyển lên và xuống trên một chân
- Nhảy: Đi lên và xuống, với cả hai chân trong không khí cùng một lúc; cũng có thể có nghĩa là nhảy ra khỏi một chiều cao hoặc nhảy về phía trước
- Phi nước đại: Du lịch với một chân luôn dẫn đầu
- Trượt: Phi nước đại nghiêng
- Nhảy: Nhảy về phía trước hoặc sau với một chân dang rộng; cất cánh trên một chân và hạ cánh trên khác
- Bỏ qua: Các bước thay thế và bước nhảy
Khi nào và như thế nào kỹ năng Locomotor phát triển
Hầu hết trẻ em học cách đi bộ khoảng 1 tuổi và chạy, nhảy, và nhảy ở tuổi 2. Chúng bắt đầu làm chủ các kỹ năng phức tạp hơn của phi mã, bỏ qua, trượt và nhảy ở độ tuổi 3. Trẻ em cần một số chỉ dẫn học những kỹ năng này, đặc biệt là những kỹ năng khó khăn hơn.
Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo cần rất nhiều cơ hội để thực hành các kỹ năng vận động này . Hầu hết sẽ tận hưởng các buổi "thực hành" này. Thực hành không nên cảm thấy như một lớp tập luyện, chỉ là một giờ chơi vui vẻ. Trẻ em cần sự tự do và không gian cho loại trò chơi này, vì vậy hãy đảm bảo rằng nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo của họ đang cung cấp đủ những thứ đó.
Trò chơi dạy kỹ năng vận động
Biến nó thành trò chơi. Các hoạt động đơn giản, như theo các nhà lãnh đạo hoặc Simon Says, có thể khuyến khích chơi thể chất mà xây dựng các kỹ năng. Khi bạn đang đi bất cứ nơi đâu với con bạn, hãy chỉ cho anh cách thay đổi cử động của mình. Tăng tốc, chạy chậm, vung cánh tay, đi trên đầu ngón chân. Chơi các phiên bản được sửa đổi (đọc, đơn giản hóa) của các trò chơi lớn hơn dành cho trẻ em yêu cầu vận động, như các cuộc đua tiếp sức và nhảy lò xo. Trên các chuyến đi dài hơn, kết hợp các kỹ năng đầy thách thức như phi nước đại.
Nếu bạn ở trong nhà, hãy thử nhảy từ chỗ này sang chỗ khác hoặc đếm số lần nhảy mà con bạn có thể làm trên một chân đầu tiên, sau đó là cái kia. Chỉ cho cô ấy cách diễu hành có thể dẫn đến bỏ qua, sử dụng đầu gối cao.
Nếu con bạn đang đấu tranh
Nếu quý vị lo lắng về sự phát triển thể chất của con mình, hãy hỏi bác sĩ của mình hoặc chương trình can thiệp sớm của khu học chánh (tại Hoa Kỳ). Hãy thử các hoạt động này ở nhà.
Để làm việc trên đi bộ khéo léo và đều đặn: Thiết lập dây thừng hoặc dải băng và để con bạn đi lại giữa chúng, hoặc đặt những vật nhỏ (như túi đậu) lên sàn để bé bước qua. Vẽ những đường lượn sóng bằng phấn hoặc băng và thách thức cô ấy theo họ. Tạo dấu chân trên giấy và cho con bạn theo dõi chúng - hoặc bên ngoài, hãy bước vào vũng nước hoặc tuyết và tự in ra, sau đó theo chúng.
Để xây dựng các kỹ năng vận hành : Chơi các trò chơi đua xe và các môn thể thao liên quan đến chạy, chẳng hạn như bóng đá. Cho con bạn chạy với một mục tiêu trong tâm trí: Lưu động vật nhồi bông yêu thích của mình từ một con sông gầm giả vờ (thực sự là thảm hành lang), ví dụ.
Để khuyến khích nhảy : Hãy để cô ấy nhảy vào một nơi mà nó thường không được phép, chẳng hạn như ra khỏi giường của cô vào vòng tay của bạn. Hãy thử một tấm bạt lò xo nhỏ, hoặc chỉ cho cô ấy cách cô ấy có thể nhảy một cách an toàn từ một bề mặt chỉ hơi cao (giống như chùm tia viền khu vực sân chơi). Sau đó làm việc lên bề mặt cao hơn. Để giúp con bạn nhảy cao hơn, hãy ghi hình ảnh vào tường và cố gắng nhảy lên và gắn thẻ chúng.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại hình ảnh nào sẽ thúc đẩy con bạn.
Thực hành phi mã : Sử dụng vòng hula quanh eo như dây cương trên ngựa. Bắt đầu với bạn là con ngựa, bên trong vòng, và con bạn là người lái. Anh ấy ở bên ngoài của vòng, giữ nó, theo bạn khi bạn phi nước đại về phía trước. Bằng cách này, anh ta có thể thấy bàn chân của bạn đang di chuyển như thế nào. Sau đó chuyển đổi và để cho anh ta cố gắng được ngựa phi mã.
Để giúp bỏ qua : Cho con bạn bỏ qua khi chạm vào tường để giúp cân bằng. Hát bài hát trong khi bỏ qua; nhịp điệu giúp con bạn theo bước / hop, bước / hop mẫu.