Đối phó với việc sinh con sớm có thể khó khăn. Có một em bé sinh non khác với những gì cha mẹ ước mơ khi họ lên kế hoạch cho những đứa con nhỏ của mình. Kinh nghiệm sinh nở, ngày đầu tiên, trở về quê hương và nuôi dạy con cái mới trở thành những trải nghiệm bị lu mờ bởi sự lo lắng và đau buồn. Niềm vui và sự phấn khích cũng ở đó nhưng có thể bị che giấu bởi những mối quan tâm khác.
Khi em bé sinh non, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều cảm xúc phức tạp. Kinh nghiệm là khác nhau cho mỗi gia đình, nhưng nhiều bậc cha mẹ sinh non cảm thấy một số hoặc tất cả những điều sau đây:
- Bị choáng ngợp
- Traumatized
- Sốc
- Đầy đau buồn
- Bực bội
- Tội lỗi
- Không có điện
- Lo lắng
- Hy vọng
- Tình yêu mãnh liệt cho em bé của bạn
- Mong muốn được với em bé của bạn
- Một cảm giác mất mát
Như bạn có thể thấy, hỗn hợp của những cảm xúc mà cha mẹ trước đây có thể phải đối mặt là rất rộng và đa dạng. Một số cảm xúc là tiêu cực, trong khi những người khác là cực kỳ tích cực. Bạn thậm chí có thể cảm thấy tất cả cùng một lúc!
Đối phó với cảm xúc của bạn
Thừa nhận và chấp nhận cảm xúc của bạn là bước đầu tiên để đối phó với việc sinh con. Trước tiên, hãy xác định tất cả những gì bạn cảm thấy bằng cách lập danh sách, dành thời gian để suy nghĩ thầm lặng hoặc nói chuyện với bạn tình hoặc bạn bè hoặc nhân viên tư vấn. Hãy để bản thân hoàn toàn đối mặt với từng cảm xúc mà bạn đang cảm thấy. Khóc, la hét, cầu nguyện, hoặc cười nếu cảm xúc của bạn đòi hỏi nó.
Cân nhắc viết ra cảm xúc và trải nghiệm của bạn . Cha mẹ của một em bé sinh non thường có một thời gian khó nhớ tất cả những gì đã xảy ra với họ, vì mọi thứ xảy ra nhanh chóng và thường là đau thương. Viết trải nghiệm của bạn xuống có thể giúp bạn hiểu được các sự kiện và cảm xúc của bạn.
Tìm hỗ trợ từ những người khác. Trong thời đại Internet, nó dễ dàng hơn bao giờ hết để kết nối với các bậc cha mẹ khác, những người đã sống sót trong giai đoạn tiền nhiệm hoặc những người đang trải qua nó.
Hãy tìm các bảng thảo luận và các nhóm hỗ trợ với các bậc cha mẹ khác có con sinh non và tham gia nhiều như bạn cảm thấy có thể. Ngoài ra, hãy cân nhắc đến thăm với một nhân viên tư vấn hoặc nhà tâm lý học. Nếu bệnh viện của bạn cung cấp dịch vụ tư vấn cho cha mẹ của trẻ sinh non, hãy đăng ký! Các chương trình này giúp cha mẹ trước khi đối phó và có những cảm xúc tích cực hơn về lâu dài.
Làm cha mẹ cho con của bạn. Dành thời gian với em bé của bạn thường xuyên nhất có thể. Hãy hỏi tất cả các câu hỏi mà quý vị có thể nghĩ về việc chăm sóc và điều kiện của em bé, và tìm hiểu các bác sĩ và y tá chăm sóc em bé của quý vị. Nếu nó không được cung cấp, hãy hỏi xem bạn có thể thử chăm sóc kangaroo không. Dành thời gian da kề da với một em bé sinh non không chỉ giúp bé tiến triển nhanh hơn, mà còn giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với em bé và giống như một người mẹ tự tin hơn. Nhiều bậc cha mẹ của một đứa trẻ sinh non làm việc với chủ nhân của họ để trải ra thời gian nghỉ phép của họ để tiết kiệm một số gia đình để lại cho quê hương của em bé. Làm như vậy có thể gây khó khăn hơn trong việc dành thời gian cho em bé của bạn trong NICU , nhưng cho phép bạn không bị gián đoạn thời gian để liên kết ở nhà.
Một lưu ý cho cha của một đứa trẻ sinh non
Mặc dù có một em bé sinh non là khó khăn cho cả cha lẫn mẹ, kinh nghiệm thường đặc biệt khó khăn cho người cha.
Các đơn vị chăm sóc tích cực sơ sinh (NICUs) là một nơi khó khăn để cảm thấy giống như cha mẹ, và cha có thể cảm thấy rất lạc hậu trong môi trường NICU. Những lời khuyên đối phó được liệt kê ở trên sẽ giúp các ông bố cảm thấy yên bình hơn với việc có một con mồi, cũng như những lời khuyên sau đây đặc biệt cho các ông bố:
Tập trung vào em bé, không phải máy móc. Trong NICU, cha có xu hướng sống trên thiết bị , màn hình, cài đặt hỗ trợ hô hấp và xét nghiệm y tế. Đặt câu hỏi về việc chăm sóc y tế của em bé là rất quan trọng và có thể giúp bạn cảm nhận được sự kiểm soát. Nhưng khi câu hỏi của bạn đã được trả lời, hãy quay sang con bạn.
Bạn có thể phát triển một mối quan hệ cha đẻ với một đứa trẻ sinh non bằng cách lấy nhiệt độ, thay tã, thực hành chăm sóc chuột túi , hoặc giữ em bé trong khi bú, ngay cả khi những thức ăn này đi qua ống dẫn thức ăn.
Hỗ trợ đối tác của bạn . Bạn và mẹ của bé có thể có những cảm xúc khác nhau và xử lý những cảm xúc đó theo những cách khác nhau. Hiểu rằng, mặc dù bạn đang trải qua điều này với nhau, bạn có thể cảm thấy rất đơn độc. Cố gắng hỗ trợ cô ấy bằng cách cho phép cô ấy dành nhiều thời gian khi cô ấy cần với em bé, bằng cách khuyến khích cô ấy trong nỗ lực nuôi dạy con cái của mình và hỗ trợ cô ấy khi cô ấy bơm sữa để cho em bé ăn.
Chấp nhận trợ giúp từ người khác . Nếu bạn có một cuộc sống làm việc căng thẳng và một số trách nhiệm, thì có một đứa trẻ sinh non có thể có vẻ như một thứ quá nhiều để xử lý. Ủy nhiệm nhiều trách nhiệm nhất có thể, cả ở nơi làm việc lẫn ở nhà.
Nguồn:
Davis, Ph.D, Deborah L. và Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Đau buồn và đối phó." Chuyển thể từ cuốn sách Nuôi dạy con cái và con cái sớm của bạn: Cuộc hành trình cảm xúc Fulcrum, 2004.
Jotzo, > Tiến sĩ , Martina và nhà thơ, MD, Christian F. "Giúp phụ huynh đối phó với chấn thương sinh non: Đánh giá về can thiệp tâm lý phòng ngừa chấn thương." Nhi khoa tháng 4 năm 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Đối phó với kinh nghiệm của NICU: Vai trò của một người cha." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, Tiến sĩ, RNC, Amy. "Tham gia vào những người cha trong NICU: Chiếm lấy những rào cản đối với em bé." Tạp chí điều dưỡng chu sinh và sơ sinh. Ngày 12 tháng 5 năm 2008 22: 302-305.