Ngáy nhất quán có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của con bạn
Bạn đã bao giờ nghe thấy tiếng ngáy của mình chưa? Đó là một chút hài hước để nghe một tiếng ồn lớn đến từ miệng nhỏ của một đứa trẻ. Đôi khi cũng có thể hơi buồn, nếu ngáy là do tắc nghẽn lạnh hoặc nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận ra rằng âm thanh ngớ ngẩn hoặc hơi căng thẳng đó thực sự có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc một mối nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
Ngáy và phát triển nhận thức
Các nhà nghiên cứu và bác sĩ nhi khoa đang ngày càng kêu gọi sự chú ý nhiều hơn để được trả tiền để ngáy ngủ ở trẻ em. Trong năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ lớn tuổi hơn ngáy có thể có nguy cơ cao hơn đối với các rối loạn nhận thức, hành vi và tâm lý xã hội. Bây giờ, các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em từ 2 tuổi trở nên ngáy thường xuyên có thể dễ bị các vấn đề về nhận thức và hành vi.
Một nghiên cứu năm 2012 của trẻ nhỏ và ngáy ngủ dai dẳng thấy rằng trẻ em ngáy to và thường xuyên có nhiều hành vi vấn đề hơn và có nhiều khả năng bị các vấn đề hiếu động thái quá, trầm cảm và chú ý. Nghiên cứu này theo dõi từ 2 đến 3 tuổi để so sánh những người ngáy ngủ đôi khi hoặc không hề chút nào với những người ngáy to và nhất quán trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.
Một nghiên cứu riêng cho thấy trẻ nhỏ bị ngưng thở khi ngủ hoặc hơi thở rối loạn giấc ngủ, có thể được chỉ định bằng ngáy ngủ, có khả năng có vấn đề hành vi từ 20 đến 60 phần trăm nhiều hơn vào năm 4 tuổi.
Họ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn từ 40% đến 100% vào tuổi 7. Tình trạng của họ càng tệ hơn, những vấn đề còn tồi tệ hơn.
Lý do cho những khác biệt này, một số chuyên gia cho rằng, là trẻ em ngáy ngủ có thể có các giai đoạn thiếu oxy; trong những tập này, chúng bị thiếu oxy, dẫn đến những thay đổi trong chức năng và hành vi của não.
Vì vậy, hơi thở rối loạn giấc ngủ trong quá trình phát triển ban đầu của con bạn có thể có tác dụng lâu dài.
Bạn có thể làm gì
Trước tiên, hãy nhớ những gì bạn không nên làm - hoảng loạn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy con bạn đang ngáy ngủ, bạn sẽ muốn chú ý. Cố gắng xác định loại ngáy của con bạn đang làm. Đó có phải là vấn đề về thở tạm thời do tắc nghẽn không? Nó có to và đáng chú ý hay chỉ là hơi thở nhẹ? Nó có xảy ra đêm qua đêm (và trong thời gian ngủ trưa) không? Hầu như tất cả trẻ em ngáy tại một số điểm trong cuộc sống của họ, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó là tạm thời và vô hại. Khoảng 10 phần trăm trẻ em ngáy ngủ mỗi đêm.
Nếu bạn nghĩ rằng con bạn rơi vào loại 10 phần trăm đó, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về việc có con bạn được đánh giá về hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSAS). Điều này thường liên quan đến việc kiểm tra trẻ em ENT để xem amidan và adenoids có được mở rộng hay không. Nếu có, bác sĩ có thể muốn làm một nghiên cứu về giấc ngủ (một đồ thị đa hình) để xác nhận chẩn đoán. Khi cần thiết, bác sĩ có thể đề nghị cắt amiđan và cắt bỏ sắc tố để loại bỏ amidan và adenoids. Trong một số trường hợp, trẻ em cần phải được điều trị bằng một thiết bị giống như mặt nạ cung cấp áp suất không khí ổn định qua mũi và làm giảm các vấn đề gây ngáy.
Một số yếu tố khiến trẻ chập chững biết đi có nguy cơ cao bị ngưng thở khi ngủ và ngáy ngủ. Trẻ em và trẻ em người Mỹ gốc Phi có nhiều khả năng phát triển vấn đề. Cũng có nguy cơ cao hơn là trẻ em bị hội chứng Down hoặc các tình trạng bệnh lý dẫn đến sự phát triển mặt hoặc sọ bất thường.
Ngoài ra, còn có các điều kiện về môi trường và lối sống mà bạn có thể kiểm soát để giảm cơ hội trở thành người đi ngủ liên tục:
- tránh để con bạn tiếp xúc với khói thuốc lá và chất gây ô nhiễm môi trường
- giúp con bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh - trọng lượng dư thừa thường là vấn đề đối với trẻ lớn và người lớn, nhưng nó có thể là một yếu tố trong trẻ chập chững biết đi.
- xem xét việc nuôi con bằng sữa mẹ mở rộng , vì trẻ em được bú sữa mẹ lâu hơn dường như có sự cố ngáy ngủ thấp hơn (có thể do đường hô hấp trên của chúng phát triển khác và đề nghị bảo vệ)
Điểm mấu chốt là giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ. Ngáy làm gián đoạn giấc ngủ của một đứa trẻ, sau đó phá vỡ sự phát triển não bộ tự nhiên và hạnh phúc tổng thể. Xác định một vấn đề với hơi thở rối loạn giấc ngủ càng sớm càng tốt sẽ giúp con bạn tránh các vấn đề nhận thức và hành vi xuống đường và cho phép mọi người trong gia đình có được một giấc ngủ đêm yên tĩnh hơn bây giờ.
Nguồn:
Ngáy dai dẳng ở trẻ em mầm non: Dự đoán và tương quan về hành vi và phát triển. Nhi khoa . Ngày 13 tháng 8 năm 2012.
Buồn ngủ bị rối loạn giấc ngủ trong nhóm thuần tập dân số: Kết quả hành vi ở 4 và 7 năm. Nhi khoa . Ngày 5 tháng 3 năm 2012.