Có thể bạn đã biết rằng các loại vitamin trước sinh được khuyến cáo cho tất cả phụ nữ mang thai. Lý do cho điều này là nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc nhận trợ cấp hàng ngày (RDA) của tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày khi họ mang thai ... đặc biệt là khi có ốm nghén.
Nó cũng được khuyến cáo rằng những phụ nữ đang cố gắng thụ thai hoặc đang cho con bú dùng vitamin trước khi sinh như một chính sách bảo hiểm chống lại chế độ ăn uống không đều.
Nhưng những khó khăn gì có thể xảy ra do các vitamin này?
Vitamin trước khi sinh của bạn có thể làm bạn buồn nôn.
Một số phụ nữ thấy rằng bụng của họ là do vitamin của họ chứ không phải là bệnh buổi sáng, hoặc rằng vitamin của họ làm cho bệnh buổi sáng tồi tệ hơn. Bạn có thể thử thay đổi các thương hiệu vitamin trước khi sinh. Nếu điều đó dường như không tạo nên sự khác biệt, hãy cân nhắc dùng vitamin vào ban đêm, ngay trước khi bạn đi ngủ.
Bạn có thể gặp khó khăn khi nhớ mang nó trên cơ sở hàng ngày
Có nhiều thủ thuật khác nhau mà bạn có thể sử dụng để chạy bộ nhớ của mình. Hãy thử thay đổi thời gian trong ngày bạn uống vitamin hoặc mua một hộp thuốc nhắc nhở. Để lại vitamin của bạn ở đâu đó bạn không thể không nhìn thấy chúng. Một số phụ nữ thậm chí còn đặt chuông báo trên điện thoại di động của họ hoặc tải xuống ứng dụng báo thức nhắc nhở về viên thuốc.
Bạn có thể bị táo bón
Khi táo bón xảy ra do các vitamin trước khi sinh, nó thường là do nồng độ sắt chứa trong đó. Có những phụ nữ làm cho táo bón của họ biến mất bằng cách chuyển từ dạng viên thuốc thành vitamin lỏng, hoặc thậm chí bằng cách đi đến một thương hiệu hoàn toàn khác có chứa ít chất sắt hơn.
Bạn cũng có thể giảm táo bón liên quan đến thuốc bằng cách rất cẩn thận với chế độ ăn uống của bạn.
Nó có thể khó nuốt
Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt các loại vitamin, hãy thử đổi thương hiệu hoặc cắt viên nang và viên nén làm đôi. Một số phụ nữ thậm chí thích vitamin lỏng.
Burp của bạn có thể hương vị tổng sau khi uống Vitamin trước khi sinh của bạn
Một số học viên khuyên bạn nên tách các viên thuốc ra làm đôi và mang chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày.
Có thể có nhiều lý do tại sao các loại vitamin trước sinh của bạn không hoạt động tốt cho bạn. Đừng hoảng sợ. Những vấn đề này là phổ biến. Nói chuyện với bà mụ hoặc bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem một loại vitamin trước khi sinh khác có thể làm việc tốt hơn cho bạn hay không. Bạn cũng có thể mua các loại vitamin trước khi sinh (OTC) không kê đơn. Mang theo họ đến cuộc hẹn của bạn để xác nhận với bác sĩ của bạn rằng họ có mọi thứ bạn cần, hoặc nhờ chuyên viên chăm sóc sức khỏe của bạn cho bạn biết những gì nên ở trong họ.