Nói chuyện với bạn bè Gia đình và những người khác về mất thai của bạn
Trong khi vẫn quen với bản tin, nhiều cặp vợ chồng đấu tranh với cách tốt nhất để thông báo cho mọi người trong cuộc sống của họ về một sẩy thai gần đây hoặc mất thai khác . Phá vỡ những tin tức có thể cảm thấy khó khăn nếu gia đình và bạn bè đã được hỗ trợ và vui mừng về việc mang thai. Nói cho mọi người biết về sẩy thai hoặc thai chết lưu cũng có thể là một thử thách nếu bạn có nhiều người cần được thông báo.
Dưới đây là một vài lời khuyên để làm thế nào để có được công việc làm theo cách mà sẽ không quá thuế cho bạn, nhưng hãy để những người thân yêu biết về tình hình.
Giữ nó đơn giản
Bạn không cần phải cung cấp nhiều thông tin về những gì đã xảy ra. Bạn có thể nói với mọi người, "Chúng tôi đã bị sảy thai. Bác sĩ nói đôi khi điều đó xảy ra." Ngoài ra, chia sẻ mọi thông tin bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ. Nếu mọi người nhấn bạn để biết thông tin bạn chưa sẵn sàng nói, thì hoàn toàn ổn khi kết thúc cuộc trò chuyện với "Tôi chỉ muốn cho bạn biết, nhưng chúng tôi chưa nói đến nó. . "
Đừng ngại sử dụng email
Nếu bạn có những đứa trẻ khác, bạn có thể sẽ muốn nói chuyện trực tiếp với họ. Đối với người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp khác, bạn có thể thấy ít căng thẳng hơn khi sử dụng một công cụ giao tiếp đại chúng như email. Gửi một vụ nổ email lớn có thể giúp bạn giảm căng thẳng so với cố gắng nói trực tiếp với mọi người và sẽ giảm cơ hội bạn sẽ phải trả lời ngay những câu trả lời vô ích và nhận xét không nhạy cảm.
Tranh thủ một người bạn hoặc người thân để phá vỡ tin tức
Nếu bạn có một thai chết lưu đầy đủ và có rất nhiều người chờ đợi tin tức mà họ không biết sẽ xấu, hãy xem bạn có bạn bè hay người thân có thể sẵn sàng gọi điện cho bạn hay không. Có người khác lây lan từ có thể mất áp lực của bạn để bạn có thể dành thời gian của bạn đối phó với những tin tức chính mình.
Ý tưởng này cho phép người khác bước vào để giúp dẫn đến đề xuất tiếp theo:
Cho mọi người biết bạn cần gì
Bạn bè và người thân của bạn có thể muốn giúp đỡ , nhưng họ có thể không biết làm thế nào. Khi mọi người đề nghị giúp đỡ, hãy đưa họ lên đó và cho họ biết những gì bạn cần. Có lẽ bạn có thể muốn họ xem những đứa trẻ khác của bạn để bạn có thể có thời gian một mình, hoặc bạn có thể muốn người bạn tốt nhất của bạn đến và ngồi với bạn để bạn có thể nói về cảm xúc của bạn. Nếu mọi người đang cố gắng để giúp bạn nói chuyện nhưng bạn không cảm thấy sẵn sàng, cảm ơn họ vì sự quan tâm của họ nhưng giải thích rằng bạn chưa sẵn sàng nói về sự mất mát.
Hãy sẵn sàng nhận xét và tư vấn
Những ý kiến vô ý, vô ý gây tổn thương là sự cấm đoán của tất cả những ai đã bị mất thai. Hãy chuẩn bị sẵn sàng để bạn có thể nghe một số hoặc tất cả những nhận xét này từ những người trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ rằng hầu hết mọi người không có ý nghĩa gì khi họ nói những điều này; đôi khi không biết phải nói gì.
Đừng cảm thấy rằng bạn phải tự mình thực hiện nó để giáo dục một người đưa ra một nhận xét không biết gì, thay vào đó, kết thúc cuộc trò chuyện ngay sau khi bạn có thể làm như vậy. Không có vấn đề gì khi để ai đó làm cho bạn cảm thấy tệ hơn bạn đã làm, và không cần phải chịu đựng những nhận xét thô lỗ, vô cảm .