Mọi người đều nói rằng việc cho con bú sữa mẹ không nên làm tổn thương, nhưng tất cả những người đã bú sữa mẹ một em bé biết rằng đôi khi, một số khó chịu là không thể tránh khỏi, đặc biệt là vào lúc bắt đầu cho con bú. Ngay cả khi bạn đang làm tất cả mọi thứ đúng, bạn vẫn có thể tìm thấy chính mình ở vị trí khá khó chịu của việc có núm vú đau đớn khủng khiếp từ việc cho con bú.
Bạn vẫn phải cho em bé ăn, vậy làm thế nào để bạn thực hiện nó thông qua cơn đau tạm thời (mặc dù tẻ nhạt)?
Nhận trợ giúp với chốt và định vị
Đầu tiên và quan trọng nhất, nhấc điện thoại và gọi cho một nhà tư vấn cho con bú. Thường xuyên hơn không, đau núm vú là kết quả của một chốt nghèo. Nếu không có sự điều chỉnh, nó sẽ chỉ làm tăng đau và giảm lượng sữa của bạn . Một chuyến thăm với một nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề chốt hoặc có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân cơ bản khác.
Vì vậy, những gì sẽ xảy ra khi bạn có một cuộc hẹn dự kiến hai ngày kể từ hôm nay nhưng bạn đang đau đớn ngay bây giờ? Hãy thử tự mình thay đổi vị trí nuôi con bằng sữa mẹ. Việc thay đổi vị trí đơn giản thường sẽ giúp bé bám theo một cách khác, vì vậy nó không liên tục gây áp lực lên các điểm đau của núm vú. Ví dụ, nếu bạn thường bú con bạn ôm ngực của bạn, hãy thử một nắm giữ bóng đá bên hoặc nằm xuống trên giường và cố gắng cho con bú.
Tôi thường thấy rằng tôi nhận được giảm đau nhất với bóng đá giữ và bạn có thể làm cho nó thậm chí còn thoải mái hơn với một cái gối điều dưỡng để chống đỡ em bé của bạn lên trên.
Bạn cũng có thể thử một số biện pháp an toàn sau đây để giảm đau cho con bú. Mặc dù các biện pháp thoải mái này không nhất thiết phải khắc phục vấn đề nếu có vấn đề với chốt của em bé, chúng sẽ làm giảm đau và cho phép bạn đeo vào cho đến khi bạn có thể nhận được sự giúp đỡ cần thiết.
Dừng cho con bú Đau Với Quản lý Đau
- Bạn có thể uống thuốc giảm đau không kê toa, chẳng hạn như Tylenol hoặc Ibuprofen.
- Dùng miếng dán ngực để cho em bé bú sữa nhanh hơn; giảm thời gian cô ấy ở trên ngực.
- Hãy thử các kỹ thuật hô hấp thư giãn mà bạn có thể đã được dạy trong các lớp sinh nở trước khi sinh.
- Áp dụng một túi nước đá vào ngực để tạm thời làm tê liệt khu vực.
- Cân nhắc sử dụng các gói làm dịu không kê đơn, chẳng hạn như Lansinoh Soothies (So sánh Giá
- Ngâm túi trà đen trong nước ấm và sau đó áp dụng các túi để núm vú của bạn để giảm sưng và đau.
- Áp dụng thuốc mỡ cho con bú không kê toa, chẳng hạn như Lanolin. Những loại thuốc mỡ này là tốt đẹp bởi vì bạn không phải lau chúng ra khỏi núm vú của bạn để nuôi - chúng an toàn để giữ núm vú của bạn trong khi bé ăn.
- Hãy để núm vú của bạn phát ra sau khi cho ăn. Nó có vẻ kỳ lạ, nhưng chỉ để lại núm vú của bạn tiếp xúc sau khi cho ăn thực sự có thể giúp giảm bớt nỗi đau của núm vú bị nứt hoặc chảy máu. Sữa mẹ thực sự hoạt động như một chất bảo vệ và một loại kem dưỡng ẩm, vì vậy đừng lau núm vú của bạn trước khi bạn làm khô chúng.
Theo dõi các triệu chứng khác
Mặc dù một số khó chịu là bình thường khi cho con bú, nếu bạn đang có bất kỳ triệu chứng nào khác, chẳng hạn như sốt, đau khắp vú, nổi mẩn hoặc vùng đỏ trên ngực, bạn sẽ cần được chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá trải qua viêm vú.