Khi trẻ em thua một trò chơi, đối phó với sự thất vọng là một cơ hội tăng trưởng
Giúp trẻ hồi phục từ thất vọng phải là một trong những công việc khó khăn hơn trong việc nuôi dạy con cái . Sau khi tất cả, bạn có thể thất vọng quá! Đó là tích cực giảm dạ dày khi con bạn ở vị trí hoàn hảo để ghi bàn thắng một trò chơi ... và sau đó cô ấy bỏ lỡ. Hoặc anh ta tuyệt vọng tham gia đội bóng chày du lịch nhưng không thực hiện việc cắt giảm. Nếu con bạn chơi thể thao trẻ, cuối cùng bạn sẽ phải đối mặt với sự thất vọng.
Không phải mọi trò chơi, trò chơi, chủng tộc hay thậm chí cả mùa giải đều sẽ theo cách mà anh ấy hy vọng điều đó sẽ xảy ra.
Tin tốt là vượt qua sự thất vọng có thể - với sự giúp đỡ của bạn — là một cơ hội học tập quan trọng cho con bạn. " Lòng tự trọng là không thể nói," Tôi giỏi môn thể thao như vậy và như vậy ", nhà tâm lý học trẻ em Tamar Chansky, Ph.D. "Trẻ em tìm ra điểm mạnh, giải pháp của riêng mình? Đó thực sự là cách họ học khả năng phục hồi " và cảm thấy tự hào về bản thân.
Đồng cảm với con của bạn
Bắt đầu bằng cách thừa nhận nhận thức của con bạn về những gì đã xảy ra, Chansky, tác giả của Freeing Your Child từ tư duy tiêu cực: Các chiến lược mạnh mẽ, thiết thực để xây dựng một đời sống kiên cường, linh hoạt và hạnh phúc (mua từ Amazon). Bạn không cần phải đồng ý với tuyên bố của con bạn rằng anh ấy là người chơi tồi tệ nhất từng sống hoặc sẽ không bao giờ bước chân vào sân chơi một lần nữa. Nhưng bạn có thể cảm thông, và phản ánh cảm xúc của mình, với những câu nói như: "Bạn cảm thấy rất tức giận về điều này." Jim Thompson, giám đốc điều hành của liên minh huấn luyện tích cực, nói, "Mục tiêu của bạn là để có được con bạn để nói chuyện, do đó, yêu cầu thay vì nói.
Lưu lời kể lần khác. "
Nghỉ ngơi một lát
Nhiều lần, trẻ em cần một chút thời gian để thoát khỏi trò chơi hoặc sự cố trước khi chúng sẵn sàng nói về nó. Nếu cảm xúc của con bạn đang chạy cao, nó có thể giúp cho cô ấy biết rằng bạn biết cô ấy buồn, nhưng cô ấy không phải thảo luận về nó ngay bây giờ. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn sẽ có mặt khi cô ấy sẵn sàng nói chuyện.
Truy cập vào gốc của vấn đề
Khi thời gian để nói chuyện đến, Chansky nói, hãy xem xét mục tiêu của bạn cho cuộc trò chuyện. "Cuối cùng, bạn muốn anh ta có thể nhìn thấy tình hình này chính xác hơn và không được dẫn dắt bởi cảm xúc của anh ấy", cô đề nghị. Lời khuyến khích của bạn sẽ không dính nếu tất cả những gì anh ấy có thể làm là một bức ảnh, hết lần này đến lần khác, khi anh ấy lắc lư quả bóng. Chansky khuyên bạn nên hỏi "Bạn đang tập trung vào điều gì?" hoặc "Điều gì đáng thất vọng nhất với bạn về tryout?"
Nếu anh ta có thể trả lời câu hỏi đó, thì bạn có thể giúp anh ta tiếp tục bằng cách nhẹ nhàng chuyển trọng tâm của anh ấy sang những cách để cải thiện kỹ năng của anh ấy. Anh cũng có thể ghi lại những điều anh làm tốt trong trò chơi. Nếu con bạn là một người cầu toàn, anh ta có trách nhiệm nghĩ rằng một sai lầm đặt ra một xu hướng mới (và không hài lòng). Giới thiệu ý tưởng về ngoại lệ, Chansky nói. Hỏi anh ta: Nếu bạn bắt được 50 quả bóng và bỏ lỡ một quả bóng, sự kiện bất thường là gì? Bắt hoặc bỏ lỡ?
Sẵn sàng cho lần tiếp theo
Khi bạn xác định được vấn đề thực sự là gì, hãy giúp trẻ suy nghĩ cách khắc phục. Anh ấy có thể yêu cầu lời khuyên từ huấn luyện viên, thực hiện một số bài tập thực hành thêm, hoặc thậm chí tìm ra một câu thần chú anh có thể lặp lại nếu anh cảm thấy lo lắng . Giúp anh ta thiết lập một số mục tiêu cụ thể, đạt được cho trò chơi hoặc thực hành tiếp theo.
Sau đó, khen ngợi anh ta khi anh ta đạt được chúng.
Đối phó với những đứa trẻ thất vọng khi họ không nói chuyện
Tùy thuộc vào tính cách của cô ấy, con bạn có thể thể hiện sự thất vọng theo nhiều cách khác nhau. Cô ấy có thể tức giận và phá hoại, trong trường hợp đó bạn cần giúp cô ấy tìm cách để gây sự tức giận, chẳng hạn như bằng cách đấm gối hoặc thậm chí gầm gừ.
Nếu con bạn rút lui khi buồn bã hoặc buồn, hãy tìm cách để lôi bé ra. Bạn có thể nói, "Tôi biết bạn không muốn nói về nó, nhưng chúng tôi cần phải tìm ra những gì thực sự xảy ra. Cảm xúc của bạn đang làm cho nó lớn hơn nhiều so với những gì thực sự đã xảy ra", Chansky nói. Bạn cũng có thể thử một tuyến đường gián tiếp.
Hãy hỏi cô ấy liệu cô ấy có nghĩ rằng vận động viên yêu thích của cô ấy từng phạm sai lầm hay không và cách cô ấy xử lý chúng. Bạn có thể nói: "Nếu một chuyên gia nói rằng cô ấy là một cầu thủ khủng khiếp vì một ngày tồi tệ, bạn có đồng ý với cô ấy không? Bạn có nói 'Vâng, tôi nghĩ bạn nên bỏ cuộc?'"
"Thất vọng là một cơ hội tuyệt vời để củng cố các đặc điểm nhân vật tích cực" như quyết tâm và khả năng phục hồi, Jim Thompson nói. "Chúng tôi có một công cụ mà chúng tôi gọi là 'Bạn là loại người'. Chúng tôi nói rằng với trẻ em, tiếp theo là một cái gì đó như 'không từ bỏ dễ dàng'; 'dính vào mọi thứ'; 'bị trả lại'; 'không để cho những sai lầm ngăn bạn chơi trò chơi bạn yêu thích.' Nghe thấy điều đó bắt đầu hình thành hình ảnh của một đứa trẻ. "