Hỗ trợ áo ngực và túi nước đá có thể giúp
Nếu bạn vừa mới sinh thai , sẩy thai hoặc em bé của bạn đã chết ngay sau khi sinh, bạn có thể cần được giảm đau do căng thẳng vú bạn đang trải qua.
Phụ nữ trong những tình huống bi thảm này rất có thể có sữa của họ đi vào và trải nghiệm sự khó chịu của sự căng thẳng. Những lời khuyên hữu ích dưới đây có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái và nhanh chóng nhất có thể.
Lót hỗ trợ và vòi sen ấm áp
Mặc áo ngực hỗ trợ. Trong quá khứ, phụ nữ được khuyến khích để buộc ngực của họ chặt chẽ, nhưng điều đó thực sự có thể gây khó chịu hơn và dẫn đến ống dẫn cắm. Lựa chọn tốt nhất là một chiếc áo ngực được trang bị tốt với nhiều hỗ trợ. Áo ngực thể thao có thể đặc biệt thoải mái cho bạn.
Ngoài ra, cố gắng tránh kích thích vú của bạn. Nếu bạn chưa được bơm hoặc cho con bú, bạn có thể có được thông qua cho con bú và căng sữa rất nhanh chóng bằng cách tránh bất kỳ sự kích thích nào. Ngay cả nước ấm trong vòi sen cũng đủ để kích thích phản xạ xuống hoặc khuyến khích sản xuất sữa . Có những sản phẩm có sẵn để giúp hỗ trợ và bảo vệ bộ ngực nhạy cảm của bạn trong vòi hoa sen, chẳng hạn như Vòi hoa sen ôm, nếu bạn thấy áp lực nước quá mạnh.
Sử dụng gói đá
Túi nước đá là lý tưởng để đối phó với vú mềm trong vài ngày đầu sau khi sinh. Có rất nhiều cách để áp dụng các gói lạnh cho ngực của bạn, chẳng hạn như sử dụng các túi rau đông lạnh nhỏ, một chiếc khăn ướt trong túi dây kéo hoặc thêm một lượng nhỏ cồn vào nước trong túi dây kéo để làm túi nước đá mềm .
Các gói băng thương mại cũng hoạt động tốt.
Áp dụng lá bắp cải ướp lạnh. Đây là một phương thuốc truyền thống để giảm căng thẳng. Tách riêng và rửa lá từ đầu bắp cải. Giữ chúng trong tủ lạnh. Phá vỡ thân cây và đè bẹp những chiếc lá nhẹ trong tay của bạn ngay trước khi áp dụng chúng vào ngực của bạn.
Đừng che núm vú của bạn, nhưng bạn có thể đắp lá lên khắp phần ngực còn lại. Thay đổi chúng cứ 30 phút một lần hoặc sớm hơn nếu chúng không còn mát mẻ nữa.
Thuốc có thể giúp
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc . Có một số loại thuốc đã được tìm thấy là có hiệu quả trong ức chế tiết sữa, nhưng hầu hết các bác sĩ và nữ hộ sinh khuyên bạn nên thử kỹ thuật phi dược lý trước.
Thể hiện một số sữa và giảm bơm
Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu và khó chịu, bạn có thể để sữa ra ngoài. Nó có thể là cách duy nhất để giảm bớt cảm giác no. Trừ khi bạn đã thiết lập cho con bú hoặc bơm trước khi con bạn chết, bạn sẽ có thể nhận được đủ sự cứu trợ thông qua biểu hiện tay.
Nếu bạn đã cho ăn hoặc bơm khi em bé của bạn chết, nó sẽ khó khăn hơn để giảm nguồn cung cấp sữa của bạn, nhưng nó là có thể. Cách tốt nhất là giảm độ dài của các phiên bơm của bạn - ví dụ, cắt giảm từ 30 đến 20 phút. Sau đó, cố gắng đi lâu hơn giữa các phiên bơm.
Mỗi ngày, cắt giảm thời gian của các phiên bơm của bạn, và đi lâu hơn giữa. Sau 5 đến 7 ngày, có thể bạn sẽ chỉ cần bơm đủ lâu để giảm bớt sự khó chịu của bạn.