Không có cách nào xung quanh nó; triển khai rất khó. Họ đang căng thẳng trước, trong và sau đó - và nó không đơn giản là lo lắng về người thân của bạn ở xa. Đôi khi bạn có thể lo lắng rằng lối sống quân sự là sự lựa chọn sai hoặc rằng nó quá khó khăn đối với bạn hoặc con bạn. Bạn có thể khóc bên trong một số ngày, nhưng mạnh mẽ như một trụ cột trên những người khác.
Khó như triển khai, bạn có thể vượt qua chúng. Sau cùng, hàng triệu gia đình đã có. Dưới đây là cách thực hiện:
Sức mạnh tâm thần của bạn ảnh hưởng đến trẻ em của bạn
Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em phụ thuộc rất nhiều vào cha mẹ của chúng để vượt qua những hoàn cảnh khó khăn, chẳng hạn như triển khai của cha mẹ. Họ có xu hướng làm theo hướng dẫn của bạn trong thời gian đầy thử thách, vì vậy thái độ của bạn đóng một vai trò rất lớn. Nếu bạn xử lý tốt tình hình, hãy chọn chủ động và tích cực, và mạnh mẽ về mặt tinh thần và tình cảm, sẽ có cơ hội tốt cho con bạn.
Cung cấp cho bạn thời gian để điều chỉnh
Khoảng thời gian ngay sau khi nhận được lệnh triển khai và bản thân triển khai thực tế sẽ được lấp đầy với những thách thức riêng của họ, có thể bao gồm sự cô đơn, căng thẳng, lo lắng và sợ hãi (đó là lý do tại sao bạn nên cố gắng không đưa ra quá nhiều quyết định lớn) ngay trước khi triển khai: bạn có thể không suy nghĩ rõ ràng như bạn muốn).
Và một khi giai đoạn tuần trăng mật đáng yêu, sau khi triển khai đã trôi qua, việc quen với việc có cha hoặc mẹ ở nhà một lần nữa sẽ mất thời gian. Đây là những thay đổi lớn cho tất cả mọi người, vì vậy đừng quá khó khăn với bản thân.
Giữ một thói quen ổn định
Tất cả mọi thứ sẽ cảm thấy một chút - và điều đó là tốt .. Nhưng, một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp gia đình của mình vượt qua những thời điểm khó khăn là giữ chúng theo lịch trình.
Hãy chắc chắn rằng họ đến trường đúng giờ mỗi buổi sáng, cung cấp cho họ một chế độ hoạt động cho buổi chiều của họ, và có nhiều bữa ăn cùng nhau càng tốt. Những điều nhỏ bé này sẽ tạo nên một thế giới khác biệt cho một gia đình đang gặp khó khăn. Nó sẽ cung cấp cho trẻ em của bạn một cảm giác bình thường trong một môi trường thay đổi và cung cấp cho họ sự ổn định.
Quyết định cách trợ giúp
Kiến thức, như câu nói cũ đi, là sức mạnh. Và bạn càng hiểu về cách servicemember của bạn, trẻ em của bạn, và bạn sẽ phản ứng với một triển khai tốt hơn. Một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho servicemember của bạn là "Cha quân sự: Hướng dẫn thực hành cho người cha đã triển khai". Con của bạn sẽ có những nhu cầu khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ trưởng thành của chúng. Trẻ nhỏ có thể khó hiểu hơn tại sao cha phải rời nhà một thời gian, nhưng sẽ nhanh chóng điều chỉnh cho bé đi. Trẻ em lớn tuổi hơn và thanh thiếu niên thường không thích thay đổi và có thể hành động, nổi loạn hoặc kéo lại từ bạn. Như khó chịu như thế này, nó hoàn toàn bình thường. Bạn biết con cái của bạn và bạn sẽ phải dựa vào sự phán xét của bạn để quyết định cách tốt nhất để giúp đỡ chúng. Một số trẻ sẽ phản ứng tốt với từng người một, trong khi những người khác cần hoạt động thể thao hoặc thời gian xa gia đình để thư giãn.
Bạn cũng có thể dự đoán một thời gian khó khăn sau khi vợ / chồng của bạn trở về nhà - anh ta có thể đối xử với trẻ nhỏ như thể chúng cùng tuổi hoặc trong cùng giai đoạn phát triển giống như khi chúng rời đi. Anh ta có thể không biết làm thế nào để hành động xung quanh họ hoặc có thể cảm thấy như một người lạ trong nhà mình. Đừng lo lắng - nhiều cảm xúc trong số này là bình thường và sẽ giảm đi một chút. Nếu không, bạn sẽ muốn liên hệ để được trợ giúp từ các nguồn khác.
Biết rằng bạn không bao giờ một mình và trợ giúp đó luôn có sẵn
Nếu bạn đang đấu tranh để chăm sóc cho bản thân hoặc con cái của bạn hoặc bạn thấy mình cảm thấy vô vọng hoặc chán nản, hãy liên hệ với chúng tôi.
Có những tổ chức được dành để giúp đỡ mọi người trong những tình huống chính xác này. Có những chương trình có thể cho bạn hy vọng và nghỉ ngơi. Có đôi tay muốn an ủi bạn. Bạn bè và gia đình của bạn cũng muốn ở đó cho bạn, nhưng bạn phải cho họ vào. Tất cả bắt đầu bằng việc chấp nhận rằng bạn cần giúp đỡ. Sử dụng các nguồn lực sẵn có cho bạn từ quân đội - có rất nhiều cách để giúp đỡ gia đình bạn trong thời gian khó khăn này - đừng ngại yêu cầu trợ giúp.
Đã được chỉnh sửa và cập nhật bởi Armin Brott , tháng 12 năm 2016