Từ giai đoạn dành cho trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên, tìm trợ giúp bạn cần làm mẹ
Đôi khi việc nuôi dạy con cái có thể khiến bạn cảm thấy như mỗi ngày là ngày đầu tiên của bạn trong công việc. Cũng giống như bạn chinh phục một giai đoạn trong cuộc đời của con bạn, cô ấy nhập vào một giai đoạn khác khiến bạn muốn có một hướng dẫn nuôi dạy con cái. Không có gì sai khi tìm kiếm sự hỗ trợ cho các vấn đề bạn phải đối mặt ngày hôm nay. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng có những phụ huynh khác đang trải qua chính xác những gì bạn đang có, bạn sẽ tạo ra những kết nối vô giá với gia đình và chuyên gia có thể giúp bạn giải quyết được vô số những trở ngại nuôi dạy con bạn gặp phải khi con bạn phát triển.
Hỗ trợ cho cuộc khủng hoảng sau sinh
Có một số lý do phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Không nên bỏ qua những lý do đó.
Trung tâm kiểm soát dịch bệnh báo cáo một trong chín phụ nữ bị trầm cảm trước, trong hoặc sau khi mang thai, vì vậy bạn không đơn độc. Đừng ngần ngại tìm kiếm hỗ trợ trầm cảm sau sinh trong khu vực của bạn thông qua Tiến bộ sau sinh, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên giúp đỡ những bà mẹ mang thai và mới tìm thấy các công cụ hỗ trợ và giáo dục mà họ cần.
Một lựa chọn khác là nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về những gì bạn đang gặp phải. Có nhiều loại PPD nhưng bạn không phải tự mình thử và vượt qua PPD. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có thể xác định các tài nguyên bạn cần mà bạn không thể tự định vị trực tuyến. Bạn cũng có thể gọi cho bệnh viện địa phương của bạn. PPD là một cuộc đấu tranh thực sự cho phụ nữ và đó là lý do tại sao nhiều bệnh viện hiện đã thành lập các phòng ban chuyên giúp phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.
Hỗ trợ cho các bà mẹ cho con bú
Trẻ sơ sinh của bạn thật ngọt ngào và ngây thơ. Vậy tại sao cô ấy lại cho bạn một thời gian khó khăn như vậy khi nói đến việc cho con bú? Có nhiều vấn đề về cho con bú có thể khiến bạn muốn tiếp cận với hộp sữa công thức. Đừng lo lắng, mặc dù. Đây là một trong những vấn đề đầu tiên mà một bà mẹ gặp phải như một phụ huynh, ngay cả khi bà có nhiều hơn một em bé.
Có vẻ như việc cho con bú đến với những phụ nữ khác một cách tự nhiên hơn trong khi đó là một cuộc đấu tranh cho bạn. Nhưng nhiều lần, nó chỉ là vấn đề tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp để bạn có thể tiếp tục hành trình cho con bú của bạn. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các đồng nghiệp hiểu những gì bạn đang trải qua và có thể khuyến khích và thậm chí là lời khuyên khi bạn cần nó nhất. Ngay cả khi bạn đã bú sữa mẹ nhiều hơn một đứa trẻ, các bà mẹ cho con bú biết mỗi đứa trẻ là khác nhau. Không có gì sai khi tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia và thậm chí ở đó / đã làm những bà mẹ đó.
Một nơi để tìm sự khuyến khích và thông tin giảng dạy mà bạn cần là La Leche League. Thật an toàn khi nói LLLI là một trong những nhóm hỗ trợ phổ biến nhất cho các bà mẹ cho con bú, vì tổ chức phi lợi nhuận này đã hỗ trợ và giáo dục các bà mẹ cho con bú trong hơn 60 năm.
Nếu LLLI không dành cho bạn nhưng bạn vẫn cần hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có các lựa chọn khác để xem xét. Nếu bạn sử dụng một nữ hộ sinh hoặc doula, hãy tìm kiếm họ để được hỗ trợ. Ngay cả khi bạn đã sinh ở nhà, bạn có thể nói chuyện với bộ phận cho con bú tại bất kỳ bệnh viện nào. Các chuyên gia tư vấn cho con bú chuyên dụng có một mục tiêu: để giúp bạn và con bạn có một trải nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ thú vị cùng nhau. Nếu bạn sinh con tại bệnh viện, thậm chí bạn có thể nhờ một chuyên viên tư vấn cho con bú đến phòng của bạn để nói chuyện với bạn về việc cho con bú và giúp bạn nắm bắt kỹ thuật nắm giữ thích hợp và hơn thế nữa.
Nếu bạn cảm thấy bạn cần một số lời khuyên hoặc có câu hỏi nuôi con bằng sữa mẹ nhưng chưa sẵn sàng cam kết với một nhóm hỗ trợ, hãy gọi cho bất kỳ bệnh viện nào và yêu cầu phòng dịch vụ cho con bú. Họ sẽ vui lòng nói chuyện với bạn qua điện thoại hoặc lên lịch hẹn để giúp bạn và con bạn.
Hỗ trợ nuôi dạy con cái trong những năm đầu
Chỉ khi bạn nghĩ rằng bạn đã thoát khỏi giai đoạn bé của tất cả các nighters và giai đoạn chập chững biết đi của những cuộc khủng hoảng vô tận, đứa bé quý giá của bạn bây giờ đã tốt nghiệp thành một đứa trẻ mẫu giáo. Những gì bạn không tìm thấy cho đến khi bạn trở thành một phụ huynh là tuổi mầm non là một trong những khó khăn nhất. Những viên kẹo nhỏ nhắn của bạn chỉ đủ tuổi để bắt đầu nói chuyện nhưng không đủ lớn để xử lý hoàn toàn cảm xúc của chính mình.
Mỗi ngày có vẻ như một cuộc đấu tranh mới nhưng bạn có thể thoải mái trong việc tìm kiếm các bậc cha mẹ khác sống một cuộc sống song song với chính bạn.
Một cách để thấy rằng sự an ủi là tham gia các bà mẹ khác đi qua cùng giai đoạn nuôi dạy con giống chính xác bạn đang ở cùng một thời điểm chính xác. MOPS, viết tắt của Moms of Childchoolers, là một trong những nhóm này và là một chương trình dựa trên tư cách thành viên với các chương trên khắp Hoa Kỳ. Bạn không chỉ dành thời gian để hòa nhập với các bà mẹ khác, các chương của MOPS cung cấp dịch vụ giữ trẻ trong khi bạn làm. Vì vậy, thay vì cố gắng nói về cơn giận dữ của con bạn trong khi cô ấy đứng dưới chân bạn và la hét, bạn thực sự có thể nghỉ ngơi trong khi học cách xử lý tốt hơn những tình huống nuôi dạy con trong một môi trường nhóm.
Một cách khác là đầu tư vào ngày của mẹ. Trong khi ngày của mẹ thường không cung cấp hỗ trợ hoặc nhóm để bạn gặp các bà mẹ khác, chương trình này dành riêng cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo để cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc trẻ giá cả phải chăng vài ngày một tuần. Điều này có nghĩa là bạn có thể nhận được một số thời gian chết và con bạn có thể gặp gỡ những người bạn mới. Và nếu bạn muốn làm cho bạn bè của mẹ qua ngày của mẹ, chỉ cần yêu cầu một hoặc hai người mẹ trong ngày của mẹ bạn ra ngoài lớp ra cà phê vào một buổi sáng. Rất có thể, cô ấy sẽ đưa bạn lên lời mời đó.
Hỗ trợ nuôi dạy con cái để thu hút tất cả các nhóm tuổi
Khi con của bạn phát triển và thay đổi, bạn thấy bạn cũng vậy. Bạn đang phát triển nhanh hơn các nhóm hỗ trợ hướng tới các bà mẹ của trẻ nhỏ. Ngay cả khi bạn đang bổ sung thêm những người nhỏ bé hơn bây giờ hoặc trong tương lai, bạn vẫn thấy mình phải đối mặt với những thách thức mới với trẻ em tuổi đi học của bạn. Tất cả mọi thứ từ một miệng sassy để rắc rối làm cho bạn bè ở trường giúp bạn lên vào ban đêm. Bạn thậm chí có thể phải đối mặt với mẹ kiệt sức bởi vì bạn đã ở đây quá lâu.
Thêm vào đó, bạn cần một không gian mới cho nơi bạn đang ở trong tình mẹ. Bạn cần công ty của những bà mẹ cùng chí hướng cùng bạn và có thể giúp bạn trong những ngày khó khăn, những trở ngại nuôi dạy con bạn đang đối phó và cũng là lễ kỷ niệm những thành tựu của gia đình bạn. Xét cho cùng, không công bằng khi bạn là mẹ của một thiếu niên đang tìm kiếm lời khuyên để ngồi trong một căn phòng đầy những bà mẹ với những đứa trẻ chưa có kinh nghiệm với tuổi đó.
Có nhiều nhóm cung cấp không gian hội họp chung hơn cho phụ huynh. MOMS Club quốc tế là một cuộc họp nhóm cung cấp cho bạn để trao đổi các câu chuyện, nhận hỗ trợ và kết bạn mới với các bà mẹ đang ở các giai đoạn khác nhau của cha mẹ.
Nếu ý tưởng tham gia các loại nhóm này là đáng sợ đối với bạn hoặc bạn đơn giản là không tìm thấy nó hấp dẫn, bạn luôn có thể bắt đầu câu lạc bộ của riêng bạn. Nó có thể là bất cứ điều gì bạn muốn, một cuộc họp ngẫu hứng nhỏ của một vài người bạn cho một đêm của một cô gái hoặc một nhóm chính thức mở cửa cho bất kỳ bà mẹ nào muốn kết bạn và giúp đỡ lẫn nhau thông qua bất cứ điều gì họ đang trải qua vào thời điểm đó .
Hỗ trợ nuôi dạy con cái đặc biệt
Chăm sóc cho trẻ em đặc biệt có nghĩa là bạn thường không có nhiều thời gian để tập trung vào bản thân hoặc thậm chí tìm kiếm sự hỗ trợ bạn cần làm cha mẹ tốt nhất bạn có thể vì gần 100 phần trăm trong ngày của bạn được dành cho việc chăm sóc con bạn. Đó là nơi các nhóm dành riêng để cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và nguồn lực cho những thử thách đặc biệt của con bạn có thể cực kỳ có lợi cho cả gia đình bạn. Nơi tốt nhất để bắt đầu là thông qua các tổ chức phi lợi nhuận dành cho những thách thức đó.
Ví dụ, Autism Speaks có thể giúp bạn tìm các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn khi bạn nuôi dưỡng trẻ tự kỷ. MDA có thể kết nối bạn với hỗ trợ địa phương cho trẻ em bị chứng loạn dưỡng cơ bắp. United Cerebral Palsy có một định vị dễ sử dụng để tìm hỗ trợ cá nhân và gia đình gần gũi với bạn. Hiệp hội Hội chứng Down Quốc gia bắt đầu giúp bạn liên lạc với sự hỗ trợ trong khu vực của bạn ngay khi mang thai. Con dấu Phục sinh được kết nối tốt trong cộng đồng và cung cấp cho gia đình một số nguồn lực cho trẻ em và người chăm sóc của họ.
Các tổ chức phi lợi nhuận là một nguồn tuyệt vời cho việc tìm kiếm sự hỗ trợ bạn cần như cả người chăm sóc và phụ huynh cũng như định vị các cuộc họp có thể giúp bạn liên lạc với các phụ huynh khác. Nhiều tổ chức phi lợi nhuận cũng có thể giúp bạn tìm các dịch vụ chăm sóc thay thế để cung cấp cho bạn một số thời gian cần thiết để làm mọi thứ từ cửa hàng tạp hóa để có một vài giờ cho chính mình.