Não thiếu niên của bạn sẽ không được phát triển đầy đủ cho đến khi anh ấy ở độ tuổi 20
Bao giờ tự hỏi những gì trên trái đất đang xảy ra trong não của một thiếu niên? Bất cứ ai nuôi một thiếu niên có thể tự hỏi, "Tuổi teen của tôi nghĩ gì?" tại một số điểm hay cách khác.
Những năm thiếu niên cho bản thân họ hành vi đáng ngờ và tâm trạng không ổn định, phần lớn trong số đó bắt nguồn từ sự phát triển não bộ đang diễn ra của thiếu niên. Hiểu được bộ não đang phát triển của thiếu niên có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về những gì đang xảy ra với con bạn trong những năm qua.
1. Bộ não tuổi teen đang tạo ra rất nhiều kết nối mới
Ngay trước khi con bạn trở thành một thiếu niên chính thức, có sự bùng nổ của sự phát triển thần kinh hoặc, theo thuật ngữ của giáo dân, tạo ra các kết nối mới trong não. Các nhà nghiên cứu đã biết trong một thời gian dài rằng trẻ sơ sinh có cùng một loạt các kết nối tạo ra, giúp họ học các kỹ năng như cán, cầm một ngã ba hoặc xây dựng một ngôi nhà của khối.
Nếu bạn nghĩ về tất cả những điều mà preteens đang học - chẳng hạn như kỹ năng xã hội hoặc thể thao mới - nó có ý nghĩa rằng sự phát triển não bộ của họ tương tự như của trẻ sơ sinh. Trong thực tế, đây là sự phát triển não bộ ấn tượng nhất thứ hai mà một người sẽ từng trải nghiệm.
Các vùng não phát triển với tốc độ khác nhau. Các bộ phận của não chịu trách nhiệm kiểm soát xung và lập kế hoạch trước là một trong những lĩnh vực cuối cùng để đạt được sự trưởng thành.
2. Bộ não tuổi teen dẫn đến tình trạng bùng nổ cảm xúc
Bạn có nghĩ rằng bạn đã được thực hiện với cơn giận dữ ôn hòa khi con bạn outgrew thời thơ ấu?
Có một cơ hội tốt mà bạn có thể thấy một số cơn giận dữ có kích thước thiếu niên xuất hiện trong thời niên thiếu.
Hầu hết thanh thiếu niên chưa có khả năng đối phó với những biến động xã hội, cảm xúc và nhận thức đi kèm với những thay đổi trong bộ não của họ. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy những vụ nổ bất hợp lý và những bức chân dung kịch tính của sự tức giận theo thời gian.
Sự thật là bộ não của một thiếu niên phù hợp với người lớn về quyền lực trí tuệ. Tuy nhiên, thiếu niên tham gia vào một phần khác nhau của bộ não khi nói đến kiểm soát xung kích và cảm xúc; họ có nhiều khả năng bị cai trị bởi cảm xúc đó hơn là một người lớn khi nói đến các phản ứng xã hội.
Ngoài ra, thanh thiếu niên thường hiểu sai các tín hiệu và cảm xúc xã hội. Những vấn đề giao tiếp , kết hợp với thay đổi tâm trạng kịch tính , có thể khó khăn về mối quan hệ của bạn nếu bạn không cẩn thận.
3. The Teen Brain không tính toán rủi ro chính xác
Lái xe nhanh, thử các chất bất hợp pháp và cắt lớp chỉ là một vài trong số những hành vi nguy hiểm mà thanh thiếu niên của bạn có thể thích thú. Và trong khi bạn có thể cho rằng anh ta thiếu kỹ năng sống quan trọng, anh ta có thể chỉ bị cứng rắn để đưa ra các loại quyết định đó cho đến khi bộ não của anh ấy được phát triển đầy đủ.
Nghiên cứu cho thấy rằng tử vong do thương tích cao gấp 6 lần so với trẻ từ 15 đến 19 tuổi so với trẻ từ 10 đến 14 tuổi. Tỷ lệ hành vi tội phạm và lạm dụng rượu cao hơn đối với độ tuổi này.
Tuy nhiên, theo một số cách, mong muốn cho hành vi nguy hiểm này có thể có lợi; tuổi teen của bạn ít có khả năng sợ chuyển sang đại học và cuộc sống người lớn. Tất nhiên, điều quan trọng là tính khí nguy hiểm nhất trong hành vi mạo hiểm.
Giữ tuổi teen của bạn chịu trách nhiệm về lựa chọn của mình để anh ấy có thể học cách đưa ra quyết định tốt hơn.
Thiết lập các quy tắc rõ ràng và tuân theo các hậu quả hợp lý khi cần thiết. Và ở tuổi 17, tuổi teen của bạn có thể sẽ bắt đầu thay đổi hành vi nguy hiểm của mình. Nhưng, anh ấy có thể vào khoảng giữa thập niên 20 trước khi anh ấy kiểm soát tốt hơn các xung lực của mình.
4. Bộ não thực sự thích bạn bè
Bố mẹ vẫn còn quan trọng với một thiếu niên, nhưng không nhiều như bạn bè. Khi bộ não của con bạn phát triển, cô ấy sẽ trở nên giỏi hơn trong suy nghĩ trừu tượng. Cùng với điều này, sự bất an của cô cũng có khả năng tăng lên vì lý luận trừu tượng sẽ cho phép con bạn tưởng tượng người khác nhìn thấy cô như thế nào.
Và, như bất kỳ cha mẹ của một thiếu niên biết, tập trung là nhìn "mát mẻ." Các vấn đề xung quanh hình ảnh cơ thể và sự tự tin ngày càng trở nên rõ ràng và thiếu niên kinh nghiệm áp lực để phù hợp với một nhóm đồng đẳng .
Thanh thiếu niên cũng thích dành thời gian với bạn bè vì xung quanh bạn bè kích hoạt các trung tâm giải trí trong não. Đây là lý do tại sao khi thanh thiếu niên ở xung quanh bạn bè của họ, họ có nguy cơ bị rủi ro cao gấp đôi khi họ ở một mình.
Điều quan trọng là con bạn phải dành thời gian cho bạn bè, và điều quan trọng không kém là khuyến khích con bạn phát triển mối quan hệ với những người khỏe mạnh. Sự tham gia ngang hàng là một thành phần thiết yếu của sự hình thành nhận dạng. Bạn bè của bạn sẽ giúp cô quyết định cô ấy là ai, ngoài việc là con của bạn.
5. Não cần ngủ
Tuổi thiếu niên của bạn cần ngủ nhiều như cô ấy đã làm trong thời thơ ấu sớm - ít nhất 9 đến 10 giờ một đêm. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy chỉ có khoảng 9 phần trăm học sinh trung học nhận được giấc ngủ đủ thường xuyên, điều đó gây bất lợi cho sự phát triển của não bộ.
Khi một thiếu niên bị mất ngủ, não không thể đưa ra quyết định đúng đắn. Sự thiếu ngủ này cũng làm tăng hành vi bốc đồng và mạo hiểm. Thiếu ngủ ở tuổi vị thành niên cũng liên quan đến béo phì, các vấn đề về sức khỏe tâm thần, các vấn đề về học tập và tăng nguy cơ các vấn đề về lạm dụng thuốc.
Đặt giờ đi ngủ và lấy đi đồ điện tử của thiếu niên vào ban đêm là một vài cách bạn có thể khuyến khích con bạn nghỉ ngơi trọn vẹn một đêm.
Hỗ trợ phát triển tuổi teen của bạn
Trong khi bạn chắc chắn muốn giữ tuổi teen của bạn chịu trách nhiệm về hành vi xấu, có lẽ sự hiểu biết những gì đang xảy ra trong bộ não của họ có thể giúp bạn hiểu thêm một chút về lý do tại sao nó xảy ra. Nói chuyện với con bạn về sự phát triển trí não cũng có thể cho anh ta một số hiểu biết về thế mạnh của mình, cũng như những điểm yếu tiềm năng.
Tham khảo:
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: Bộ não Thiếu niên: Vẫn đang xây dựng
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, và cộng sự. Hành vi mạo hiểm của thanh thiếu niên được định hướng bởi sự khoan dung đối với sự mơ hồ. Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ . 2012, 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Liên kết giấc ngủ vị thành niên, trưởng thành não và hành vi. Tạp chí sức khỏe vị thành niên: công bố chính thức của Hiệp hội Y học vị thành niên . 2009, 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Cuộc thăm dò giấc ngủ ở Mỹ