Các hiệu ứng chấn động dài hạn đã trở thành một điểm thảo luận chính cho các vận động viên trẻ và các em học sinh trong thập kỷ qua. Các trường học trên toàn quốc đã thực hiện các giao thức trả lại để chơi và đã tạo ra các chính sách của trường về việc trẻ em và thanh thiếu niên bị chấn động nhanh chóng có thể trở lại làm việc bình thường ở trường như thế nào.
Những chính sách này đều dựa trên ý tưởng rằng sự phục hồi chậm và thận trọng dẫn đến kết quả lâu dài tốt nhất trong khi giảm khả năng tổn thương lâu dài đối với não của một người trẻ tuổi.
Với tất cả điều này tập trung vào điều trị chấn động, bạn có thể tự hỏi - Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa chấn động ngay từ đầu? May mắn thay, có một vài bước cha mẹ có thể thực hiện để giúp ngăn chặn con cái và thiếu niên của họ khỏi bị chấn động trong khi vẫn cho phép con cái họ tham gia vào hoạt động chơi.
Nhận bài kiểm tra cơ sở
Một số phần của một kỳ thi chấn động nhìn vào hiệu suất nhận thức. Chuyên gia y tế thực hiện bài kiểm tra sẽ hỏi con bạn một loạt các câu hỏi được thiết kế để làm cho con bạn suy nghĩ. Mỗi người là duy nhất, và biết làm thế nào một cá nhân làm trên kỳ thi khi họ không bị thương có thể hiển thị rõ ràng hơn bao nhiêu hiệu suất nhận thức của họ đã giảm sau một cú đánh vào đầu.
Chuyên gia y tế của con quý vị sẽ có thể so sánh kết quả của bất kỳ xét nghiệm mới nào vào đầu kỳ thi mùa, điều này sẽ giúp dễ dàng chẩn đoán chấn thương. Nó cũng sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn để nhà cung cấp của con bạn có thể đưa ra lời khuyên phục hồi cụ thể hơn.
Thu thập dữ liệu ban đầu có thể không trực tiếp ngăn chặn một chấn động xảy ra ở nơi đầu tiên, nhưng nhận được các kỳ thi sẽ cung cấp cho bạn để nói về những rủi ro và triệu chứng của chấn động.
Kiểm tra thiết bị thể thao và an toàn
Vào đầu mùa thể thao hoặc đơn vị PE, điều quan trọng là bất kỳ thiết bị nào được kiểm tra để đảm bảo rằng thiết bị vẫn đang trong tình trạng tốt.
Thảm an toàn bị hư hỏng, mũ bảo hiểm bị hư hỏng hoặc thậm chí thiết bị trường bị hỏng có thể dẫn đến tai nạn hoặc bảo vệ kém trong khi chơi.
Có nhiều cách khác nhau mà phụ huynh và người chơi có thể giúp các trường học và huấn luyện viên ngăn ngừa chấn động và tai nạn khác bằng cách nhìn qua thiết bị. Trước mùa giải thể thao, người chơi hoặc nhóm phụ huynh có thể tập hợp lại để kiểm tra tất cả các thiết bị và đảm bảo rằng thiết bị ở trong tình trạng tốt và có thể hoạt động. Cha mẹ có thể đảm bảo rằng con cái của họ có đồng phục và trang thiết bị phù hợp.
Hầu như bất kỳ môn thể thao cưỡi ngựa hoặc môn thể thao toàn thân nào sẽ yêu cầu đội mũ bảo hiểm. Nó đặc biệt quan trọng để đảm bảo rằng mũ bảo hiểm bên phải được chọn và nó được lắp đúng cách. Nhiều chấn động bóng đá xảy ra khi một thiếu niên đội mũ bảo hiểm quá lớn hoặc không bị buộc chặt hoặc bị thổi phồng đủ chặt.
Cha mẹ có thể kiểm tra với các huấn luyện viên để đảm bảo rằng các dụng cụ thể thao và an toàn mà họ mua là loại phù hợp để bảo vệ và trẻ em chơi thể thao của họ hiểu cách mặc nó và được lắp đúng cách.
Có trẻ em và thiếu niên chơi liên hệ với thể thao với những người khác tuổi riêng của họ
Có trẻ em có kích thước hoặc cấp độ kỹ năng khác nhau chơi thể thao liên lạc với nhau có thể là một công thức cho chấn thương.
Nhiều huấn luyện viên và giáo viên PE biết rõ về điều này và sẽ có biện pháp để tạo ra các đội có khả năng và kích cỡ chơi tương tự.
Tuy nhiên, điều quan trọng là cha mẹ phải nhận thức được điều này như là một vấn đề an toàn. Ở những khu vực có ngân sách nhà trường giảm hoặc một số ít học sinh để lựa chọn, có thể sẽ muốn mở rộng phạm vi tuổi và khả năng của học sinh chơi với nhau. Thay vào đó, hãy nhìn vào môn thể thao cụ thể của bạn và những thứ khác bạn có sẵn để giữ nguyên kích thước tương tự và có khả năng tương tự như trẻ em và thiếu niên cạnh tranh với nhau.
Thực hiện theo các quy tắc an toàn mới nhất cho thể thao của con bạn
Chấn thương não liên quan đến thể thao và ảnh hưởng lâu dài hiện là một lĩnh vực nghiên cứu bận rộn.
Các nghiên cứu mới cho thấy những cách tốt hơn để chơi thể thao trong khi giảm khả năng chấn thương là các tổ chức thể thao hàng đầu để cập nhật các quy tắc chơi. tìm hiểu quy tắc mới là gì và khuyến khích con bạn chơi theo các quy tắc đó mọi lúc, cho dù đó là trò chơi nhóm hay thực hành với bạn bè.
Ví dụ: vào năm 2015, US Soccer đã tạo ra các quy tắc mới cấm trẻ em dưới 10 tuổi đi vào bóng và giảm tiêu đề cho trẻ từ 10-13 tuổi. Các quy định mới đã được tạo ra do lo ngại về một chấn động. Khuyến khích con bạn tuân theo những hướng dẫn này mọi lúc có thể giảm nguy cơ chấn động.
Hãy chắc chắn rằng trẻ em và thanh thiếu niên biết các triệu chứng của chấn động
Trẻ em và thiếu niên có thể không cho người lớn biết rằng họ đang gặp các triệu chứng chấn động nếu họ không biết mức độ nghiêm trọng của nó hoặc họ chỉ muốn tiếp tục chơi. Hãy chắc chắn rằng con bạn đã quen thuộc với các dấu hiệu của một chấn động.
Kiểm tra để đảm bảo rằng con bạn hiểu rằng các chấn động là chấn thương nghiêm trọng với các kết cục đe dọa đến tính mạng nếu chúng không được điều trị đúng cách. Để cho con bạn biết rằng bị chấn động có nghĩa là trẻ cần phải ngồi ngoài sân chơi và làm việc ở trường, chúng sẽ rất hạn chế như những gì chúng có thể làm trong quá trình hồi phục và nhận được chấn động thứ hai trong khi vẫn đang hồi phục sau chấn thương đầu tiên. phục hồi rất chậm hoặc thậm chí tử vong.
Nói chuyện với con bạn hoặc thiếu niên về những chấn động và những ảnh hưởng lâu dài có thể là một trong những bước quan trọng nhất để ngăn ngừa chấn động. Khi trẻ hoặc thiếu niên hiểu được những gì trẻ có thể bị mất do bị chấn động, chúng sẽ có lý do để tuân thủ các quy tắc an toàn và sử dụng đúng cách các thiết bị an toàn.