Làm thế nào để vượt qua lớp tập thể dục và yêu nó!
Có rất nhiều điều khiến trẻ lo lắng khi chúng sẵn sàng bắt đầu học trung học, và lớp tập thể dục thường nằm ở đầu danh sách. Phòng tập thể dục hoặc thể dục thể chất (PE) có thể rất khác biệt ở trường cấp hai hơn là ở trường tiểu học, và vì thiếu niên rất tự ý thức, lớp tập thể dục thường là phần đáng sợ nhất trong ngày đối với học sinh trung học.
Nếu con của bạn là phòng tập thể dục dreading, có rất nhiều bạn có thể làm để giúp đỡ. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn biết những gì để nói về với preteen của bạn, và chuẩn bị cho anh ta cho tất cả những thách thức mà lớp học thể dục có thể mang lại.
Mẹo lớp học thể dục cho Tweens
- Đừng xấu hổ: Các học sinh trung học lo lắng rất nhiều về việc lúng túng, và không có lớp học nào dễ dàng hơn thế trong lớp thể dục. Đó là một trong những lý do chính tại sao rất nhiều học sinh trung học ghét phòng tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng con của bạn biết rằng hầu hết các trẻ em trong lớp đang lo lắng về việc xấu hổ, quá, và rằng thái độ của mình có thể xác định xem ông có một ngày tốt trong phòng tập thể dục hoặc một ngày tồi tệ . Khuyến khích anh ta phải đối mặt với lớp học với một thái độ tích cực, và một cảm giác hài hước nếu mọi thứ không ổn.
- Mọi người phải mặc đồng phục tập thể dục: Có một số quy tắc phổ biến nhất định về trường trung học và một trong số đó là không có đồng phục thể dục hấp dẫn. Giai đoạn. Nhưng ít nhất con bạn sẽ không phải là người duy nhất mặc trang phục thể dục đáng sợ. Củng cố rằng tất cả học sinh ở trong đó với nhau, và ít nhất, họ không phải mặc đồng phục thể dục cả ngày. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng con bạn mang về nhà đồng phục của mình mỗi tuần một lần để giặt giũ. Bạn thậm chí có thể cân nhắc mua hai bộ đồng phục thể dục, vì vậy mà bạn luôn có sẵn một chiếc xe để đi.
- Hãy chắc chắn để thực hành vệ sinh: Học sinh trung học đang ở giữa tuổi dậy thì , và điều đó có nghĩa là vệ sinh là quan trọng. Một số trường có thể yêu cầu học sinh tắm sau giờ tập thể dục và điều đó có thể khiến bạn bối rối. Tin tốt là hầu hết các sinh viên cũng lo lắng và tự ý thức về việc tắm vòi sen hoặc thay đổi trong phòng thay đồ, vì vậy không ai thực sự tập trung bất kỳ sự chú ý nào vào tween của bạn. Một cuộc trò chuyện ngắn về chủ đề có thể làm dịu nỗi sợ của anh ấy.
Ngoài ra, hãy đảm bảo con bạn có mọi thứ cần thiết trong tủ đựng đồ của mình, chẳng hạn như chất khử mùi, xà phòng và có thể là khăn tắm.
- Thực hành Sử dụng Khóa kết hợp Locker: Con bạn có thể lưu trữ tất cả đồ đạc trong phòng tập thể dục của mình trong tủ khóa thể dục. Giúp cô ấy quen với việc sử dụng khóa kết hợp bằng cách cung cấp khóa ở nhà để cô ấy có thể thực hành. Một khi cô ấy đã hạ nó xuống, cô ấy sẽ tự tin hơn một chút trong phòng thay đồ.
- Đừng lo lắng nếu bạn không phải là tốt nhất: học sinh trung học có thể cạnh tranh , và các vận động viên đặc biệt sẽ muốn thể hiện trước lớp. Điều đó có thể khiến các thành viên còn lại lo lắng về việc họ đang biểu diễn trước mặt các đồng nghiệp của họ như thế nào. Nhắc nhở con bạn rằng sẽ có những sinh viên trong lớp thể dục rất thể thao và thậm chí nếu không, cậu ấy có thể học được rất nhiều và nên luôn cố gắng hết mình.
- Chuẩn bị cho Bullies: Thật không may, bắt nạt có xu hướng xuất hiện trong chỉ là về tất cả các lớp học thể dục trường trung học. Bạn có thể chuẩn bị cho con mình bằng cách giúp bé biết một số chiến thuật cổ phiếu về cách đối phó với kẻ bắt nạt , hoặc khi nào biết nếu đó là thời gian để có được một người lớn tham gia.