Tween của bạn có thể mong muốn được học trung học năm nay, và đó là tin tốt bởi vì trường trung học cung cấp rất nhiều thay đổi và cơ hội cho sinh viên — thợ khóa, hoạt động ngoại khóa, bạn bè mới và giáo viên. Nếu bạn muốn con của bạn tận dụng tối đa những năm học trung học cơ sở, bạn sẽ cần phải xây dựng một kế hoạch cho một trải nghiệm trung học cơ sở lành mạnh và an toàn.
Đây là cách bạn có thể làm điều đó để đảm bảo tween của bạn có được sự khởi đầu tốt nhất có thể cho những năm học trung học.
Lập kế hoạch trải nghiệm trung học an toàn và lành mạnh
Lên lịch kiểm tra. Trước khi con bạn bắt đầu học trung học, hãy chắc chắn lên lịch khám sức khỏe với bác sĩ nhi khoa của mình. Một kiểm tra sức khỏe sẽ đảm bảo rằng con bạn được cập nhật về tiêm chủng, và tween của bạn cũng sẽ được sàng lọc cho thính giác, thị giác và vẹo cột sống. Bác sĩ của con quý vị cũng có thể thảo luận về các chủ đề như tuổi dậy thì, thuốc, cân nặng và bắt nạt với tween của quý vị và cung cấp gợi ý và hỗ trợ. Trước khi bạn đi đến cuộc hẹn của bạn, hãy hỏi tween của bạn nếu có bất cứ điều gì mà anh ta hoặc cô ấy muốn thảo luận với bác sĩ. Tween của bạn có thể muốn được tư vấn về việc đối phó với mụn trứng cá, chuột rút kinh nguyệt, hoặc một cái gì đó khác mà bạn không bao giờ xem xét.
Biết về chấn động và chấn thương thể thao. Các chấn động là một chấn thương khá điển hình mà nhiều vận động viên học sinh trải nghiệm.
Nhưng tween của bạn có thể trải qua một chấn động trong khi chơi, đi xe đạp, hoặc thậm chí trong khi trong lớp tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng cả bạn và tween của bạn biết các triệu chứng của một chấn động, và phải làm gì nếu bạn nghĩ rằng con bạn đã trải qua một chấn thương đầu. Nhiều trường yêu cầu vận động viên và cha mẹ của họ xem video về chấn động hoặc ký một bản phát hành cho biết bạn đã được cung cấp thông tin cơ bản về chấn thương chấn động, cách tránh chúng và cách xử lý chúng.
Nếu con bạn chơi thể thao, người đó cũng nên biết về những thương tích điển hình cho mỗi môn thể thao được chơi. Vết thương quá mức là phổ biến cho các vận động viên trẻ và nhiều người trong số những chấn thương có thể tránh được với các chiến lược đơn giản. Nhà trị liệu thể thao trường học là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để học cách giảm thiểu thương tích và giữ cho con bạn an toàn trong mùa thể thao.
Kế hoạch sau giờ học của bạn là gì? Nếu cả hai cha mẹ làm việc, thiết lập một kế hoạch sau giờ học là điều cần thiết cho sự an toàn và hạnh phúc của con quý vị. Tween của bạn bây giờ đã lớn hơn và có thể đủ trưởng thành để ở nhà một mình trong vài giờ tại một thời điểm. Nhưng trước khi bạn cắt giảm tween của bạn lỏng lẻo, bạn nên biết quy tắc của tiểu bang hoặc quận của bạn về trẻ vị thành niên ở nhà một mình. Bạn cũng nên chuẩn bị tween của bạn cho trường hợp khẩn cấp. Ai nên gọi tween của bạn nếu anh ta không thể liên lạc với bạn? Có hàng xóm đáng tin cậy mà tween của bạn có thể dựa vào nếu họ cần giúp đỡ không? Ngoài ra, đặt các quy tắc của bạn bằng văn bản để không có hiểu lầm. Tween của bạn có được phép kết bạn khi bạn đang làm việc không? Nên tween của bạn giải quyết bài tập về nhà hoặc đặt bàn trong khi anh ta hoặc cô ấy về nhà một mình? Dành thời gian để phát triển một kế hoạch và giáo dục tween của bạn về các quy tắc và kỳ vọng của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng con bạn biết nơi đặt kit viện trợ đầu tiên và cách sử dụng nó cho các thương tích đơn giản và phổ biến.
Tất cả các chấn thương khác sẽ yêu cầu sự giúp đỡ từ người lớn.
Kế hoạch khẩn cấp của bạn là gì? Trường hợp khẩn cấp xảy ra, và họ không bao giờ thực sự mong đợi. Tween của bạn đủ lớn để hiểu tầm quan trọng của việc có một kế hoạch khẩn cấp cho gia đình để chuyển sang để mọi thành viên trong gia đình biết phải làm gì nếu điều bất ngờ xảy ra. Nếu bạn không thể liên lạc với Tween do bão, mất điện hoặc một số sự kiện khác, Tween của bạn sẽ làm gì? Hãy chắc chắn rằng tween của bạn có một sự hiểu biết về nơi họ có thể đi để được giúp đỡ, hoặc những gì anh ta hoặc cô ta phải làm trong khi chờ đợi từ bạn. Các mẫu chuẩn bị khẩn cấp trực tuyến có thể giúp bạn suy nghĩ thông qua một chiến lược mà sau đó bạn có thể viết bằng văn bản cho tween của bạn.
Những điều có thể xem xét có thể là:
- Bạn nên gặp ở đâu nếu con bạn ở trường, ở nhà, hoặc ở nơi khác?
- Người liên lạc bên ngoài của bạn nên là ai nếu bạn không thể nắm giữ nhau?
- Bạn nên làm gì về thú cưng hoặc anh chị em?
- Những từ bảo mật nào mà gia đình bạn sẽ sử dụng để nhận diện lẫn nhau?
- Trường hợp thông tin cá nhân quan trọng cần được lưu giữ để truy cập nhanh chóng và dễ dàng?
Nói về sức khỏe cảm xúc. Con của bạn sẽ trải qua tuổi dậy thì và đối phó với các vấn đề vệ sinh điển hình như mùi cơ thể, mụn trứng cá và các vấn đề khác. Nhưng sức khỏe thể chất của Tween chỉ là một phần của câu chuyện. Sức khỏe tình cảm của tween của bạn cũng quan trọng và thường bị các phụ huynh, giáo viên và huấn luyện viên bỏ qua. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức được tâm trạng, hành vi và lo âu của con bạn. Mỗi tween sẽ đối phó với các vấn đề lo lắng, căng thẳng, và thậm chí là tự ý thức, nhưng bạn sẽ cần phải biết khi những căng thẳng nhiều hơn tween của bạn có thể quản lý. Nói chuyện với bạn thường xuyên về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của họ, và hãy chắc chắn rằng con bạn biết rằng người đó có thể hướng dẫn bạn để được tư vấn và hỗ trợ. Nếu bạn lo ngại về hình ảnh hoặc sức khỏe cảm xúc của con bạn, bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình để kiểm tra tình trạng "kiểm tra" để đảm bảo mọi thứ đều ổn, và bạn có thể hỗ trợ yêu cầu.
Dành thời gian cho cuộc sống sau giờ học. Tween của bạn sẽ rất bận rộn trong năm học, và trách nhiệm học tập của học sinh sẽ tăng lên. Trong khi tween của bạn sẽ bận rộn, điều quan trọng là anh ta hoặc cô ấy dành thời gian cho một cuộc sống bên ngoài trường học. Bây giờ là lúc bạn muốn thiết lập cân bằng công việc / cuộc sống và điều đó có nghĩa là dành thời gian cho bạn bè, sở thích và niềm đam mê. Con bạn có thể chọn chơi cho một đội thể thao, tham gia vào nhóm tranh luận hoặc để bắt đầu một con vật cưng kinh doanh đang ngồi. Hỗ trợ sở thích của bạn và giúp họ cải thiện kỹ năng và khả năng của họ để con bạn phát triển về mặt học thuật và cá nhân.
Nói về việc ra quyết định. Tween của bạn đang già đi và đang trưởng thành. Điều đó có nghĩa rằng trong những tháng tới và năm anh ta hoặc cô ấy sẽ ở vị trí ra quyết định mà không có đầu vào của bạn và rằng bạn có thể không bao giờ thậm chí nhận thức được. Làm cho một điểm nói về việc ra quyết định có trách nhiệm với tween của bạn. Thảo luận và đóng vai trò có thể xảy ra khi trẻ phải đưa ra quyết định gian lận về thử nghiệm, gây áp lực ngang hàng hoặc tham gia vào các hành vi nguy hiểm như hút thuốc, uống rượu hoặc lái xe với người lái xe bị suy yếu . Nói về những hy vọng và kỳ vọng của con bạn sẽ giúp bạn trẻ khi có thời gian để đưa ra một quyết định quan trọng, và thậm chí có thể chống lại ham muốn tham gia vào những thứ không phải là lợi ích tốt nhất của trẻ.
Xem xét hoạt động thể chất và dinh dưỡng. Tween của bạn có thể sẽ làm cho ăn và ăn vặt lựa chọn của riêng mình trong khi ở trường và trong khi ở nhà một mình. Trường cấp hai là một thời điểm quan trọng trong sự phát triển về thể chất và tinh thần của con quý vị và điều đó có nghĩa là dinh dưỡng cũng quan trọng hơn bao giờ hết. Trẻ lớn hơn của bạn hiểu được nhu cầu ăn thực phẩm lành mạnh để cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ thông qua trường học, thể thao và thậm chí cả những thử thách của tuổi dậy thì. Xem lại một thực đơn hàng tuần lành mạnh với con của bạn và cho phép bạn tween giúp viết danh sách gia đình và danh sách mua sắm. Bạn thậm chí có thể đưa con bạn phụ trách việc làm một số bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ cho chính mình hoặc cho cả gia đình. Hãy chắc chắn rằng tween của bạn biết bao nhiêu canxi, vitamin, và khoáng chất một cơ thể ngày càng tăng nhu cầu hàng ngày, và sau đó so sánh những nhu cầu với những gì con bạn thực sự tiêu thụ. Sách và tài nguyên trực tuyến có thể giúp bạn và biểu đồ tween của bạn một con đường lành mạnh và bổ dưỡng cho năm học này và tiếp theo.
Xem xét sức khỏe và trách nhiệm của trường. Năm học sẽ là một năm bận rộn, và trong suốt năm học, con bạn có thể sẽ tiếp xúc với nhiều loại bệnh tật, từ cảm lạnh thông thường đến bệnh cúm. Hãy chắc chắn rằng bạn và bác sĩ của con bạn nói chuyện về phòng ngừa bệnh tật, và xem xét lợi thế của việc tiêm phòng cúm cho tween của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn tween của bạn tiếp tục thực hành thói quen vệ sinh lành mạnh như tránh chia sẻ đồ uống với những người khác cũng như bàn chải tóc để tránh sự lây lan của chấy. Quý vị và con quý vị cũng nên biết các hướng dẫn của trường về thời điểm trẻ nên ở nhà do bệnh tật để tránh để lộ các học sinh khác.
Cung cấp tài nguyên. Cơ thể tween của bạn đang thay đổi và nếu tuổi dậy thì chưa được đặt vào, nó sẽ. Có thể sẽ có những câu hỏi và một số câu hỏi của bạn có thể không muốn hỏi hoặc thảo luận. Xem xét việc cung cấp tween của bạn với một nguồn đáng tin cậy sẽ trả lời câu hỏi về tuổi dậy thì, thay đổi cơ thể và những thách thức khác mà tween của bạn có thể phải đối mặt. Một nguồn lực tốt sẽ bao gồm tuổi dậy thì, mụn trứng cá, hình ảnh cơ thể, dinh dưỡng, và sự nguy hiểm của ma túy và rượu. Bạn có thể cần một số tài nguyên để giúp bạn trải qua vài năm tới, vì vậy, hãy thử tìm những tài nguyên được đồng bộ hóa với trải nghiệm của riêng bạn và mong đợi của bạn cho tween của bạn.