Những gì bạn có thể cảm nhận và những gì bạn có thể có thể làm
Mất liên lạc với cháu thường dẫn đến một loạt cảm xúc. Phân loại chính xác những gì bạn đang cảm thấy và phát triển một chiến lược để đối phó với cảm xúc của bạn có thể là quan trọng cho sức khỏe của bạn, cả về tinh thần và thể chất. Bạn sẽ cảm thấy đau buồn miễn là sự tách biệt kéo dài, nhưng những chiến lược đối phó này có thể làm giảm số lượng cảm xúc.
1 -
Sốc và tức giậnNếu sự tách biệt với các cháu của bạn đột nhiên xảy ra, bạn có thể cảm thấy sốc. Nếu có một lịch sử xung đột, bạn vẫn có thể bị sốc khi cha mẹ sẵn sàng thực hiện một bước quyết liệt như vậy. Sốc có thể bị theo sau bởi sự tức giận.
Các bước đầu tiên để thực hiện
- Nhận ra rằng sự tức giận là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn, vì nó có thể khiến bạn làm điều gì đó để làm xấu đi sự vi phạm.
- Đồng thời, sự tức giận không thể diễn tả có thể là một lực lượng phá hoại. Nói về cảm xúc của bạn với bạn bè, nhân viên tư vấn hoặc nhóm hỗ trợ.
- Không thể tìm thấy một nhóm thích hợp? Cân nhắc bắt đầu nhóm hỗ trợ của riêng bạn.
- Các mục sư và cố vấn tâm linh cũng có thể là những người bạn tâm sự thích hợp, những người mà bạn có thể nói về sự gia đình của gia đình.
2 -
Lẫn lộn và thất vọngThường thì ông bà cảm thấy rằng họ đã bị từ chối liên lạc với cháu của họ một cách tùy ý, không phải do lỗi của chính họ. Họ cảm thấy bối rối và thất vọng. Về cơ bản, có hai khả năng. Hoặc là bạn có lỗi trong sự phán xét, và cha mẹ có quan tâm đúng đắn, hoặc hình phạt mà cha mẹ đang đưa ra (tách ông bà và cháu) có ít liên quan đến "tội ác".
Sắp xếp thông qua tất cả
- Đánh giá trung thực hành vi dẫn đến vi phạm.
- Nếu bạn có lỗi, xin lỗi, xin lỗi, xin lỗi. Phẩm giá của bạn không quan trọng như khôi phục mối quan hệ với cháu của bạn.
- Nếu sau khi đánh giá trung thực, bạn vẫn tin rằng bạn không có lỗi, xin lỗi dù sao và hy vọng điều tốt nhất.
- Bạn cũng có thể lấy lại liên lạc với cháu.
3 -
Bất lực và vô vọngNếu bạn đã cố gắng tìm ra xung đột với cha mẹ của những đứa cháu của mình, và không có gì có hiệu quả, bạn có thể cảm thấy bất lực và vô vọng.
Di chuyển qua nỗi đau
- Đừng để bản thân trở nên thảm hại, điều này có thể phá hoại các mối quan hệ khác của bạn.
- Bỏ qua vấn đề. Nhận ra rằng nó nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Biến nó thành một sức mạnh cao hơn nếu bạn tin vào một.
- Đưa năng lượng của bạn vào các hoạt động tích cực sẽ tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của một ai đó, ngay cả khi họ sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn.
- Bạn cũng có thể bắt đầu sống những năm sau đầy đủ hơn.
4 -
Ghen tị và ghen tuôngBạn có thể cảm thấy ghen tị và ghen tuông đối với ông bà khác, đặc biệt là bạn bè, những người có thể ở cùng với những đứa cháu của họ. Nếu ông bà của ông bà của bạn được phép nhìn thấy họ, những cảm xúc này có thể đặc biệt phổ biến.
Không mang nó ra trên những người khác
- Nhận ra rằng phản ứng của bạn là phi logic. Bạn không nên muốn thấy ông bà khác trong đau đớn, chỉ vì bạn đang đau khổ.
- Hãy tập trung vào những gì tốt nhất cho các cháu. Trong trường hợp của các cháu của riêng bạn, nó có lẽ là tốt nhất nếu họ có liên lạc với một số ông bà của họ.
- Nó cũng quan trọng để tìm hiểu làm thế nào để tránh sự cạnh tranh của ông bà.
5 -
Tội lỗi và đau buồnNếu đó là con của bạn tham gia vào hành vi gây tổn thương này, bạn có thể cảm thấy như một thất bại. Bạn có thể tự hỏi nơi cha mẹ của bạn đã đi sai. Bạn cũng chắc chắn sẽ cảm thấy đau buồn, nhưng không giống như nỗi đau liên quan đến cái chết, không có đóng cửa.
Chấp nhận tình huống
- Nhận ra rằng việc nuôi dạy con cái của bạn có thể không có lỗi. Trong trường hợp xung đột, trẻ em đã lập gia đình thường ủng hộ vợ chồng trên cha mẹ.
- Giữ một tạp chí là một hoạt động hữu ích cho một số người.
- Đừng ngừng cố gắng sửa chữa mối quan hệ tan vỡ.
- Điều tra quyền truy cập hợp pháp của bạn.
- Tham gia các tổ chức ủng hộ quyền của ông bà.
- Đừng ngừng cố gắng giữ liên lạc. Gửi thiệp và thư cho cháu của bạn. Giữ cho âm thanh của bất kỳ giao tiếp nào yêu thương nhưng ánh sáng.