Nhiều bậc cha mẹ bối rối về cách bảo vệ con cái họ khỏi ánh mặt trời. "Tôi nên dùng kem chống nắng nào?" "Tôi cần phải nộp bao nhiêu?" "Khi nào tôi nên sử dụng kem chống nắng?" Đây là tất cả các câu hỏi phổ biến về kem chống nắng mà cha mẹ có.
Để làm cho mọi việc trở nên khó hiểu hơn, nhiều bậc cha mẹ tiếp tục tin những huyền thoại chống nắng phổ biến này:
Myth 1 - SPF 100+ Kem chống nắng cung cấp 3 lần chống nắng SPF 30
Kem chống nắng SPF 30 hoặc SPF 50 bảo vệ khỏi 97 đến 98% tia UVB.
Mặc dù kem chống nắng SPF cao hơn có thể chặn 99% tia UVB, nhưng nó chỉ tăng nhẹ. Sử dụng kem chống nắng SPF cao có thể cung cấp bảo vệ nhiều hơn cho những bậc cha mẹ không sử dụng đủ kem chống nắng và không áp dụng lại nó thường xuyên, mặc dù.
Chuyện hoang đường 2 - Bạn không thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây
Theo FDA, "Ngay cả trong một ngày u ám, có tới 80% tia UV của mặt trời có thể xuyên qua những đám mây." Vì vậy, hãy nhớ rằng ngay cả khi trời có mây, con bạn cần kem chống nắng để tránh bị cháy nắng .
Chuyện hoang đường 3 - Tôi không phải nộp đơn xin lại Kem chống nắng 'Không thấm nước' của tôi
FDA nói rằng không có kem chống nắng thực sự là không thấm nước hoặc chống mồ hôi, nhưng thay vào đó có thể chịu được nước. Tất cả các loại kem chống nắng, kể cả những loại kem chống thấm, đều phải được bôi lại sau khi trẻ bơi.
Chuyện hoang đường 4 - Kem chống nắng không hoạt động trên con tôi
Nếu con bạn đang bị rám nắng và bạn đang sử dụng kem chống nắng, bạn có thể làm một trong những sai lầm chống nắng phổ biến, chẳng hạn như không thoa kem chống nắng, không áp dụng đủ sớm trước khi con bạn ra ngoài, không sử dụng kem chống nắng mỗi khi trẻ đi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời, hoặc không nộp đơn lại thường xuyên.
Chuyện hoang đường 5 - Con tôi bị dị ứng với kem chống nắng
Nó không chắc rằng một đứa trẻ sẽ bị dị ứng với kem chống nắng. Thay vào đó, anh ta có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một thành phần kem chống nắng đặc biệt, có thể khác nhau giữa các thương hiệu, vì vậy theo hướng bác sĩ nhi khoa của bạn, hãy cân nhắc chuyển sang kem chống nắng hoặc kem chống nắng khác với các thành phần hoàn toàn khác và áp dụng một lượng rất nhỏ cơ thể của con bạn để xem liệu anh ấy có phản ứng lại không.
Chuyện hoang đường 6 - Con tôi sử dụng kem chống nắng, vì vậy chúng an toàn từ mặt trời
Có thực sự nhiều hơn một chút để an toàn mặt trời và bảo vệ trẻ em của bạn từ bức xạ cực tím hơn bằng cách sử dụng kem chống nắng. Những lời khuyên về an toàn mặt trời này bao gồm sử dụng kem chống nắng phổ rộng, giúp trẻ đeo kính râm có khả năng bảo vệ từ 99 đến 100% tia cực tím, mặc quần áo bảo hộ càng nhiều càng tốt cũng như mũ rộng vành, tìm bóng khi có sẵn, và hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời khi trời mạnh nhất - từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
Chuyện hoang đường 7 - Con tôi đã có một Tan, Vì vậy, họ không cần kem chống nắng
Một "cơ sở tan" không phải là một thay thế cho kem chống nắng, và hãy nhớ rằng không có những điều như một "khỏe mạnh tan." Trẻ em của bạn cần phải sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa thiệt hại da thêm từ tia UV của mặt trời.
Huyền thoại 8 - Tôi không nên sử dụng kem chống nắng Vì vậy, trẻ em của tôi sẽ làm cho thêm vitamin D
Có nhiều cách an toàn hơn cho con bạn để có được vitamin D hơn là phơi nhiễm không được bảo vệ với tia UV của mặt trời, bao gồm vitamin, sữa và các loại thực phẩm bổ sung vitamin D khác.
Chuyện hoang đường 9 - Con tôi có làn da đen, vì vậy chúng không cần kem chống nắng
Tất cả mọi người nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất từ 15 đến 30 tất cả thời gian khi chúng sắp ra ngoài nắng.
Ngay cả những người có làn da sắc tố sâu sắc, hiếm khi bị bỏng, nên sử dụng kem chống nắng. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường, "tất cả mọi người, bất kể chủng tộc hay dân tộc, đều phải chịu những tác động bất lợi tiềm tàng của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời."
Sai số 10 - Các biện pháp SPF Bao nhiêu bảo vệ một đề nghị chống nắng
Mặc dù SPF không chịu được yếu tố chống nắng, nhưng nó chỉ là thước đo mức độ bảo vệ chống nắng của tia UVB, thường gây ra cháy nắng. Tuy nhiên, nó không tính đến việc kem chống nắng có bảo vệ chống lại tia UVA hay không, và những tia UVA này thâm nhập sâu vào da và gây lão hóa sớm cho da.
Những thay đổi được đề xuất đối với nhãn kem chống nắng của FDA sẽ yêu cầu hệ thống xếp hạng bốn sao để người tiêu dùng có thể xem mức độ bảo vệ UVA mà kem chống nắng cung cấp hoặc liệu kem chống nắng có bảo vệ tia UVA không. Ngay bây giờ, cha mẹ nên tìm một loại kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu từ 15 đến 30 để đảm bảo rằng nó cung cấp cả bảo vệ UVA và UVB.
> Nguồn:
> CDC. Làm thế nào tôi có thể bảo vệ con tôi khỏi mặt trời? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Cập nhật người tiêu dùng FDA. Mẹo để giữ an toàn trong ánh mặt trời: Từ Kem chống nắng đến Kính râm. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Các bước hành động cho an toàn mặt trời. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety