Các chất bổ sung nên được tránh trong khi mang thai hoặc cho con bú
Bạn có thể đang dùng hoặc xem xét việc bổ sung axit amin nhưng tự hỏi nếu bạn nên tiếp tục nếu bạn có thai. Bổ sung axit amin, đơn hoặc trong các kết hợp khác nhau, được tiếp thị cho những người quan tâm đến các hiệu ứng có mục đích của họ về hiệu suất thể thao, tâm trạng, trầm cảm và nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.
Thật không may, có rất ít thông tin về sự an toàn của các chất bổ sung axit amin (như tyrosine, phenylalanine, tryptophan và 5-HTP) trong thai kỳ, hoặc có những cảnh báo cụ thể về việc sử dụng các chất bổ sung này khi mang thai hoặc cho con bú.
Chúng tránh được tốt nhất trong khi mang thai.
Mối quan tâm về an toàn cho việc bổ sung axit amin trong thai kỳ
Axit amin là các khối xây dựng của protein và cơ thể của bạn phân hủy protein từ động vật và thực vật nguồn trong chế độ ăn uống của bạn để cung cấp các axit amin cần thiết cho các tế bào của bạn và em bé đang phát triển của bạn. Nhu cầu protein của bạn tăng lên thông qua mang thai, nhưng chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ cung cấp đủ protein. Lấy nhiều loại protein từ nhiều nguồn khác nhau có thể giúp bạn có đủ loại axit amin.
Mặc dù các axit amin có trong thực phẩm có chứa protein, nhưng số lượng được tìm thấy trong các chất bổ sung axit amin lớn hơn nhiều so với các loại thực phẩm có trong chế độ ăn bình thường. Tiêu thụ một lượng bất thường của một chất bất kỳ có cơ hội tác động trong cơ thể của bạn, cả hai dự định và ngoài ý muốn.
Sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Hãy nhớ rằng các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại.
Trong khi bạn có thể được dẫn đến tin rằng một nhà sản xuất nào đó sử dụng nguyên liệu "tự nhiên" hoặc "tinh khiết", hầu hết các nguyên liệu đến từ cùng một số nhà sản xuất.
Đã có phơi bày cho thấy rằng bạn thường không nhận được những gì bạn nghĩ rằng bạn đã trả tiền cho.
Cảnh báo axit amin cụ thể
- L-tryptophan : Axit amin này được liệt kê là có khả năng không an toàn trong thời gian mang thai và không đủ biết về sự an toàn của nó trong thời gian cho con bú. Nó có thể gây ra một rối loạn hồng cầu được gọi là bạch cầu ưa eosin và nó có thể làm cho bệnh gan hoặc thận tồi tệ hơn. Nó có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn và ói mửa.
- 5-HTP và L-arginine : Không có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của các chất bổ sung này khi mang thai hoặc cho con bú. Tốt nhất là an toàn và không dùng chúng làm chất bổ sung.
Một từ từ rất tốt
Nếu bạn đang mang thai và cân nhắc việc sử dụng các chất bổ sung axit amin (hoặc bất kỳ dạng thuốc thay thế nào khác), điều quan trọng là bạn nên tham vấn bác sĩ sản khoa trước. Tự điều trị có thể có hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn bị trầm cảm, an toàn hơn nhiều cho bạn và con bạn để được trợ giúp y tế và chỉ sử dụng các loại thuốc thích hợp cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.
> Nguồn:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptophan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.