Tìm những điều thú vị để làm trong mùa đông có thể là một thách thức, đặc biệt là đối với trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên. Những tháng mùa đông có thể dài, tối và nhàm chán.
Thời tiết lạnh và những ngày ngắn ngủi có thể dẫn đến thói quen không lành mạnh, như ăn quá nhiều, dành quá nhiều thời gian trên internet , hoặc ngủ quá nhiều.
Vì vậy, trong khi bạn không cần phải giải trí trẻ em của bạn tất cả mùa đông, nó có thể hữu ích để tạo ra một danh sách các "điều cần làm khi chán." Sau đó, khi con bạn than phiền chán hoặc bạn bắt cô dành quá nhiều thời gian vào đồ điện tử của mình, khuyên bạn nên chọn thứ gì đó để làm từ danh sách của mình.
Và, bạn có thể thấy một số hoạt động này có thể thú vị cho cả gia đình.
Hoạt động vui chơi mùa đông bạn có thể làm bên ngoài
Các thiếu niên trung bình dành từ bảy đến chín giờ mỗi ngày sử dụng thiết bị điện tử. Điều đó có nghĩa là nhiều thanh thiếu niên có khả năng không nhận được 60 phút tập thể dục được đề nghị.
Không khí trong lành, ánh sáng mặt trời và hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con quý vị. Vì vậy, khuyến khích anh ta ra ngoài và di chuyển.
Trong khi tuổi teen của bạn có thể lo lắng về việc tìm kiếm tốt khi anh ấy ra ngoài, hãy đảm bảo anh ấy mặc quần áo phù hợp với thời tiết. Frostbite và hạ thân nhiệt gây nguy hiểm nghiêm trọng cho trẻ em trong mùa đông.
Ngoài ra, nếu con bạn sẽ tham gia vào các môn thể thao mùa đông, như trượt tuyết, trượt tuyết hoặc khúc côn cầu, hãy nhấn mạnh vào mũ bảo hiểm và các dụng cụ an toàn khác.
Dưới đây là một số hoạt động vui chơi mùa đông mà tuổi teen của bạn có thể làm nếu bạn sống trong môi trường lạnh giá:
- Đi trượt băng.
- Đi trượt tuyết.
- Đi trượt tuyết xuyên quốc gia xuống dốc.
- Làm một người tuyết.
- Xây dựng một pháo đài tuyết.
- Có một trận chiến bóng tuyết.
- Đi dạo vào mùa đông.
- Đi câu cá trên băng.
- Đi tuyết ống.
- Chơi khúc côn cầu trên ao.
- Xẻng tuyết cho ai đó có nhu cầu.
- Đi cắm trại mùa đông như một gia đình và học các kỹ năng sống còn.
- Giữ lửa trại và để cho con bạn mời bạn bè qua.
- Đi snowshoeing.
- Go star nhìn chằm chằm.
- Đi săn lùng ảnh mùa đông.
- Tổ chức một cuộc thi điêu khắc tuyết.
Hoạt động vui chơi mùa đông bạn có thể làm bên trong
Khi nó dưới 0, bóng tối, hoặc điều kiện như bão tuyết, tuổi teen của bạn sẽ cần một số ý tưởng hoạt động trong nhà. Và trong khi không có gì sai khi lướt internet, xem TV hoặc chơi trò chơi video trong một khoảng thời gian hợp lý, hãy đảm bảo bạn đặt giới hạn rõ ràng về thời gian sử dụng màn hình của tuổi thiếu niên.
Sử dụng những tháng mùa đông như một cách để khuyến khích con bạn khám phá những tài năng tiềm ẩn và những sở thích mới. Một chút sáng tạo và trí tưởng tượng có thể đi một chặng đường dài để giữ cho tâm trí và cơ thể của cô hoạt động.
Dưới đây là một số hoạt động vui chơi trong nhà dành cho thanh thiếu niên:
- Tìm hiểu cách thực hiện thủ công mới mỗi tuần.
- Thay phiên nhau, hãy chọn video tập luyện trực tuyến để cùng nhau làm một gia đình.
- Nấu một bữa ăn như một gia đình với mỗi thành viên phụ trách một khóa học khác.
- Đọc một cuốn sách mỗi tuần.
- Tham gia một câu lạc bộ sách (hoặc bắt đầu một câu lạc bộ).
- Đi đến một công viên nước trong nhà.
- Tham quan bảo tàng.
- Tìm hiểu các thủ thuật thẻ (hoặc thủ đoạn ma thuật).
- Tham dự các lớp học yoga.
- Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ gia đình.
- Làm sạch quần áo và hàng hóa gia dụng không còn muốn và quyên góp chúng cho tổ chức từ thiện hoặc bán chúng trực tuyến.
- Đi bơi tại hồ bơi trong nhà.
- Tham gia một lớp học nghệ thuật.
- Tham gia một phòng tập thể dục.
- Xem một vở kịch.
- Tham quan bảo tàng.
Những điều cần làm khi bạn chán nản trong mùa đông
Một trong những cách tốt nhất để giúp trẻ em đối phó với sự nhàm chán trong mùa đông là khuyến khích họ hoạt động với bạn bè của họ.
Gặp gỡ bạn bè bên ngoài trường cũng có thể giúp xây dựng các kỹ năng xã hội. Vì vậy, hãy để con bạn mời một người bạn trên hoặc lập kế hoạch một cuộc họp với một nhóm.
Đây có thể là thời điểm tuyệt vời để thực hành các kỹ năng xã hội cụ thể, như thực hiện cuộc gọi điện thoại (thay vì chỉ nhắn tin). Dạy các bài học cuộc sống về tình bạn quá, như tầm quan trọng của các lời mời xã hội qua lại và trở thành một máy chủ tốt.
Dưới đây là một số cách mà tuổi teen của bạn có thể duy trì tình bạn lành mạnh trong mùa đông:
- Tổ chức một trò chơi trên bàn hoặc giải đấu trò chơi điện tử.
- Hãy để kế hoạch tuổi teen của bạn và tổ chức một bữa tiệc Ngày Valentine .
- Tổ chức một cuộc thi marathon phim.
- Tổ chức một bữa tiệc ngủ.
- Tham gia vào buổi gây quỹ với bạn bè.
Các hoạt động dạy kỹ năng sống
Mùa đông có thể là thời điểm tốt để con bạn học các kỹ năng sống. Thách thức tuổi teen của bạn để thử các hoạt động sẽ chuẩn bị cho cuộc sống sau khi học trung học.
Dưới đây là một số hoạt động vui chơi mùa đông có thể là trải nghiệm học tập tuyệt vời cho trẻ em:
- Bắt đầu một doanh nghiệp nhỏ .
- Babysit.
- Tình nguyện đọc sách cho trẻ nhỏ tại thư viện.
- Xây dựng một trang web.
- Tình nguyện viên tại phòng đựng thức ăn cộng đồng của bạn, nhà bếp súp hoặc nhà thờ.
- Thực hành kỹ năng lập ngân sách.
- Tham gia lớp học trực tuyến.
- Tham quan một trường đại học.
- Công việc bóng một chuyên nghiệp.
- Lập kế hoạch cai nghiện kỹ thuật số .
- Bắt đầu điền đơn xin học bổng.
- Bắt đầu thử thách gia đình, như thử thách giảm cân.
Di chuyển và hoạt động
Nếu bạn đấu tranh để tìm các hoạt động giữ cho gia đình bạn hoạt động, đừng bỏ cuộc. Tiếp tục thử những điều mới. Trong thực tế, bạn thậm chí có thể thay phiên nhau chọn các hoạt động mỗi tuần cho gia đình để thử.
Khi mọi người tiếp tục di chuyển, bạn sẽ giữ sức khỏe thể chất và tinh thần trong suốt mùa đông. Và bạn sẽ dạy những thói quen lành mạnh cho thanh thiếu niên có thể gắn bó với cô ấy trong suốt cuộc đời.
> Nguồn
> Thời gian màn hình so với thời gian chờ. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh.
> Nguyên tắc hoạt động thể chất của bạn. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh .