Trầm cảm đang gia tăng giữa các thiếu niên - đặc biệt là các cô gái tuổi teen. Nhưng hầu hết các cô gái không nhận được sự điều trị mà họ cần.
Vẫn còn một sự kỳ thị gắn liền với sức khỏe tâm thần mà làm cho nó một chủ đề cấm kỵ đối với một số bậc cha mẹ. Các bậc cha mẹ khác thiếu kiến thức về trầm cảm hoặc chỉ đơn giản là đấu tranh để biết làm thế nào để đưa lên các chủ đề.
Tỷ lệ suy thoái trong thanh thiếu niên
Các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg báo cáo tỷ lệ trầm cảm lâm sàng đã tăng 37 phần trăm từ năm 2004 đến năm 2014 trong số các thanh thiếu niên.
Trong khi tỷ lệ trầm cảm cũng tăng đối với một số quần thể cũ, nó không phải là sắc nét của một sự gia tăng so với thanh thiếu niên.
Khoảng 11 phần trăm thanh thiếu niên bị trầm cảm trong bất kỳ năm nào. Ở các bé gái, con số đó tăng lên 17,3%.
Bệnh trầm cảm không được điều trị có thể gây hậu quả nguy hiểm. Tự sát xếp thứ hai là nguyên nhân gây tử vong cho những người trong độ tuổi từ 10 đến 24.
Tại sao Teen Girls có nhiều khả năng phát triển chán nản hơn
Không có một lý do rõ ràng tại sao đã có một sự gia tăng đáng kể trong trầm cảm giữa các cô gái tuổi teen. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg nghi ngờ rằng có thể là do các yếu tố nguy cơ trầm cảm lớn hơn.
Ví dụ, các cô gái có thể dễ bị đe doạ trực tuyến hơn . Các nghiên cứu cho thấy các cô gái sử dụng điện thoại thông minh thường xuyên hơn và mạnh mẽ hơn các thiếu niên. Và vấn đề sử dụng điện thoại di động có liên quan đến trầm cảm.
Trong một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý lâm sàng , các nhà nghiên cứu phát hiện ra các cô gái tuổi teen có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn nam giới vì cách con gái được xã hội hoá.
Họ có thể gặp nhiều bất đồng với bạn bè và có thể có sự thù địch giữa các đồng nghiệp của họ.
Họ cũng có thể được khuyến khích nói chuyện với bạn bè của họ về vấn đề của họ nhiều hơn. Nhưng thay vì tìm giải pháp, các cuộc thảo luận đang diễn ra của họ về các vấn đề của họ có thể khiến họ suy nghĩ về những điều xấu trong cuộc sống.
Cách nói chuyện với con gái của bạn
Mặc dù điều quan trọng là phải nhận thức được các dấu hiệu của bệnh trầm cảm ở bất kỳ thiếu niên nào, điều đặc biệt quan trọng là phải trông chừng con gái của bạn. Nó cũng quan trọng để nói chuyện với con gái của bạn về trầm cảm.
Cô gái tuổi teen có thể không nhận ra rằng họ đang chán nản. Thay vào đó, họ có thể gặp các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như đau bụng hoặc đau đầu. Hoặc cô ấy có thể báo cáo cảm thấy mệt mỏi tất cả các thời gian và bạn có thể thấy tăng kích thích.
Cô ấy cũng có thể không biết làm thế nào để nói với bạn rằng cô ấy đang gặp khó khăn. Nhưng nếu bạn tấn công các cuộc nói chuyện về trầm cảm trước, cô ấy có thể cảm thấy bắt buộc phải nói nhiều hơn.
Dưới đây là một vài cách bạn có thể bắt đầu cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên :
- Hỏi về tâm trạng của cô ấy. Đem đến chủ đề của tâm trạng thiếu niên của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn làm điều đó một cách tốt bụng và yêu thương. Thay vì nói, "Bạn đang rất ủ rũ," hỏi, "Bạn đang làm OK?" Làm cho nó rõ ràng rằng cô ấy có thể nói chuyện với bạn về buồn hoặc tức giận hoặc bất cứ cảm xúc khác mà cô ấy có thể gặp phải.
- Nói với cô ấy bạn sẵn sàng đưa cô ấy đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Hầu hết thanh thiếu niên không thoải mái khi yêu cầu cha mẹ nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần — và nhiều người trong số họ sẽ không nhận ra rằng đó là nhu cầu hoặc thậm chí là một lựa chọn. Hãy sẵn sàng để đưa nó lên đầu tiên và nói với cô ấy bạn đang sẵn sàng để làm một cuộc hẹn nếu cô ấy từng nghĩ rằng có thể hữu ích.
- Khuyến khích cô ấy nói chuyện với bác sĩ của mình. Trong thời gian kiểm tra cho thời gian tuổi teen của bạn để nói chuyện với bác sĩ một mình. Khuyến khích cô ấy nói về bất kỳ câu hỏi hoặc quan tâm nào về thể chất hoặc sức khỏe mà cô ấy có thể có.
- Chỉ ra lần khi bạn đã đấu tranh. Nếu bạn đã từng đấu tranh với trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, hãy cởi mở với con bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không so sánh cuộc sống của bạn với các vấn đề của con bạn. Nói một cái gì đó như, "Oh bạn nghĩ rằng bạn có nó xấu? Lắng nghe những gì đã xảy ra với tôi, ”sẽ chỉ làm mất hiệu lực cuộc đấu tranh của con bạn.
- Thảo luận liệu cô ấy có nghĩ rằng bất kỳ bạn bè nào của cô ấy đều chán nản. Hãy hỏi tuổi teen của bạn nếu cô ấy nghĩ rằng những đứa trẻ khác ở trường hoặc bất kỳ người bạn nào của cô ấy đang vật lộn với trầm cảm. Cô ấy có thể sẵn lòng mở ra các vấn đề khi cô ấy nói về những người khác, chứ không phải là bản thân cô ấy.
- Mang đến những câu chuyện tin tức về sức khỏe tâm thần. Nói về những câu chuyện bạn thấy trong tin tức có thể là về đe doạ trực tuyến, trầm cảm hoặc tự sát. Hãy hỏi những gì con bạn nghĩ về những câu chuyện đó và thảo luận cách những vấn đề đó có thể được giải quyết một cách lành mạnh.
- Hỏi cô ấy xem cô ấy sẽ làm gì nếu cô ấy chán nản. Hãy chắc chắn rằng con của bạn có một kế hoạch tại chỗ cho những gì cô ấy có thể làm nếu cô ấy cảm thấy chán nản. Thảo luận về những người mà cô ấy có thể nói chuyện và nơi bạn có thể giúp đỡ.
Tìm kiếm trợ giúp cho thanh thiếu niên của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng thiếu niên của bạn bị trầm cảm, hãy nói chuyện với cô ấy về điều đó. Sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ của mình để nói về mối quan tâm của bạn. Bác sĩ của cô có thể giới thiệu cô đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để đánh giá và điều trị thêm.
Trầm cảm có thể rất có thể chữa trị ở tuổi thiếu niên. Liệu pháp trò chuyện, thuốc hoặc kết hợp cả hai có thể giúp con bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn sớm.
> Nguồn:
> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh: Thống kê tự sát quốc gia.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Hợp kim LB. Căng thẳng và phát triển các lỗ hổng nhận thức đến trầm cảm Giải thích sự khác biệt về giới tính trong các triệu chứng trầm cảm trong thời niên thiếu. Khoa học tâm lý lâm sàng . 2014, 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Xu hướng quốc gia về tỷ lệ và điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên và thanh niên. Nhi khoa . Năm 2016, 138 (6).