Một trong số ít nói về các triệu chứng sau sinh là rụng tóc sau sinh, đôi khi được gọi là “rụng sau sinh.” Tôi sẽ không bao giờ quên đứng trong vòi sen sau lần đầu tiên và kéo ra những gì có cảm giác như một nắm tóc. Tôi ngay lập tức gọi bạn thân nhất của mình và hỏi cô ấy liệu tôi có bị hói không! Cô ấy cười và nói với tôi rằng điều tương tự cũng xảy ra với cô ấy sau khi cô ấy có con.
Nguyên nhân
Trong khi cho con bú thường được đổ lỗi cho rụng tóc, không có bằng chứng cho thấy rằng việc cho con bú gây ra hoặc làm tăng rụng tóc trong thời kỳ hậu sản . Thật không may, đây là một triệu chứng mà hầu như tất cả các bà mẹ sẽ trải nghiệm. Trong khi tình trạng này có thể trở nên cực đoan (gọi là sau sinh rụng tóc) một số rụng tóc là bình thường và một phần tự nhiên của hậu sản. Hầu hết các bà mẹ sẽ trải qua triệu chứng này ở đâu đó khoảng ba tháng sau sinh. Nó có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng, tùy thuộc vào thời gian kéo dài của tóc. Thường thì các bà mẹ quên rằng họ vẫn được coi là hậu sản vào thời điểm này và không nghĩ rằng liên quan đến việc sinh con với triệu chứng này.
Bạn có thể đã nhận thấy trong thời gian mang thai rằng tóc của bạn trông tuyệt vời - đầy đủ hơn và sống động hơn vào những lúc khác. Một trong những lý do là bạn có thể dùng các vitamin sinh sản, giúp tóc của chúng ta trông đẹp nhất. Lý do khác là khi bạn đang mang thai, tóc của bạn sẽ rơi vào chu kỳ không hoạt động và bạn sẽ mất ít tóc hơn.
Điều này được gọi là pha telogen. Cuối cùng, tóc của bạn sẽ đi vào giai đoạn tiếp theo (telogen effluvium) và rơi ra ngoài. Vì vậy, khi bạn có con bạn bắt đầu mất tất cả tóc mà bạn không bị mất khi bạn mang thai. Rụng tóc và mọc lại có lẽ sẽ rõ ràng nhất ở khu vực phía trên trán của bạn.
Nếu bạn đã đạt được rất nhiều tóc thêm khi bạn đang mang thai, điều này có thể trông khá ấn tượng.
Làm thế nào để xử lý sau sinh Shedding
Bạn làm gì về nó? Đầu tiên, hãy hít thở sâu và nhắc nhở bản thân rằng điều này là bình thường. Tiếp theo, đi đến cửa hàng và đầu tư vào một mop tĩnh tốt. Bạn sẽ tìm thấy nó dễ dàng hơn để làm sạch mà thêm tóc ra khỏi sàn phòng tắm nếu bạn có một công cụ tốt. Trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn để chọn một số headbands dễ thương và clip tóc. Nếu bạn nhận thấy sự đổ vỡ đáng kể ở một khu vực, hãy thử chia tóc ở một nơi khác. Một phần zig-zag có thể che giấu vô số tội lỗi. Bạn có thể yêu cầu nhà tạo mẫu tóc của bạn thêm một số điểm nổi bật hoặc đèn pha để thêm độ sâu cho tóc mỏng. Ngoài ra, hãy nhớ hỏi bác sĩ của bạn về việc tiếp tục các loại vitamin trước khi sinh, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú.
Khi tóc của bạn bắt đầu phát triển trở lại trong
Xem xét yêu cầu stylist của bạn để cắt một số lớp vào tóc của bạn. Điều này làm cho nó ít rõ ràng hơn rằng bạn đang trải qua sự mọc lại tóc. Nếu bạn nhận thấy một bộ “tiếng nổ” mới, hãy lấy những sợi tóc và kẹp tóc đó để giữ những sợi lông nhỏ hơn khỏi mắt bạn ở phía trước đầu của bạn. Bạn có thể coi đây là thời điểm để thêm những tiếng nổ nếu bạn chưa có chúng. Một mái tóc mới có thể giúp đỡ nếu bạn cảm thấy một chút sau sinh, bất cứ lúc nào!
Nếu bạn thấy rằng bạn có lông nhỏ dính trên tất cả các đầu của bạn khi nó regrows, hãy thử ủi phẳng những miếng xuống. Một chút kem hoặc gel tạo kiểu tóc cũng có thể giúp điều đó.
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ của bạn
Thông thường, vào thời điểm tóc của bạn bắt đầu mỏng, bạn đã có kiểm tra sau khi sinh của bạn với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Nếu sự rụng tóc của bạn trở nên cực đoan hoặc bạn đang mất các mảng tóc lớn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn và đề cập đến nó. Thỉnh thoảng rụng tóc là dấu hiệu của các vấn đề hậu sản khác, như suy giáp. Bạn muốn chắc chắn loại trừ chúng ra. Nếu bạn vẫn còn rụng tóc quanh ngày sinh nhật đầu tiên của bé, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Rụng tóc điển hình thường không tiếp tục kéo dài trong giai đoạn hậu sản.
Nguồn:
Gjerdingen, DK, Froberg, DG, Chaloner, KM và McGovern, PM (1993). Những thay đổi về sức khỏe thể chất của phụ nữ trong năm đầu tiên sau sinh. Lưu trữ Y học gia đình, 2 (3), 277.
Lynfield, YL (1960). Ảnh hưởng của việc mang thai đến chu kỳ tóc của con người1. Tạp chí Nghiên cứu Da liễu, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptosis, một bước ngoặt trong tóc biorhythms shedding. Da liễu, 203 (2), 115-117.