Trẻ em và thanh thiếu niên đang đấu tranh với trầm cảm thường thấy mình đang gặp khó khăn ở trường. Các triệu chứng trầm cảm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc học và hoàn thành công việc. Điều này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn cho trẻ em hoặc thiếu niên bị trầm cảm. Hiệu suất học kém có thể dẫn đến cảm giác thất bại và căng thẳng gia tăng, làm trầm trọng thêm trầm cảm.
Có các bước và chiến lược mà phụ huynh có thể thực hiện để giúp hỗ trợ con em hoặc thiếu niên của họ. Điều quan trọng là phải hiểu cách trầm cảm có thể ảnh hưởng đến việc học và thành tích học đường như thế nào để tìm cách điều chỉnh cách tiếp cận của bạn đặc biệt cho con bạn.
Để hiểu làm thế nào trầm cảm có thể ảnh hưởng đến việc học tập, điều quan trọng là làm cho một đánh giá nhanh chóng của một số triệu chứng trầm cảm. Đối với một cái nhìn đầy đủ hơn, phát triển phù hợp với các triệu chứng trầm cảm, sử dụng các liên kết này: triệu chứng ở trẻ em, triệu chứng ở tuổi thanh thiếu niên, các triệu chứng ở thanh thiếu niên.
Các triệu chứng trầm cảm và làm thế nào họ ảnh hưởng đến học tập và hiệu suất trường học
- Mất niềm vui, sự quan tâm hoặc động lực Con bạn có thể ngừng quan tâm đến công việc của trường, hoặc thậm chí các mối quan hệ ngang hàng của chúng. Thật khó để thấy được giá trị trong việc làm cho một điều gì đó mà con bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm thấy nhận được lợi ích từ việc làm.
- Lo lắng Con bạn có thể đột nhiên trở nên sợ hãi khi tham dự hoặc tham gia vào trường học. Nó cũng khó học khi cảm thấy lo lắng. Sinh viên lo lắng thường bận tâm với nỗi sợ hãi của họ và không thể tập trung vào các bài học hoặc công việc học tập.
- Cảm giác tuyệt vọng Con bạn có thể không thấy điểm khi tham gia vào trường nếu họ tin rằng chúng có ít cơ hội thành công. Trầm cảm có thể làm xáo trộn nhận thức về thực tế, dẫn dắt một đứa trẻ có khả năng tin rằng họ không thể thành công trong một nhiệm vụ, hoặc bất kỳ điều tốt nào sẽ đến từ việc thực hiện nhiệm vụ một cách chính xác.
- Khó tập trung Con bạn có thể không tập trung và tập trung vào các bài học ở trường hoặc để hoàn thành bài tập ở trường.
- Mệt mỏi Cảm thấy mệt mỏi có thể khiến con bạn khó thức dậy và đi học, và thức dậy trong giờ học. Tăng thời gian ngủ hoặc nghỉ ngơi cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian có thể dành cho bài tập về nhà. Năng lượng nhỏ mà con bạn có, họ có thể muốn sử dụng cho các hoạt động ít thách thức hơn so với công việc liên quan đến trường học.
- Những thay đổi trong sự thèm ăn Có mức năng lượng ổn định, nhất quán dẫn đến sự chú ý nhất quán và hiệu suất của trường. Trẻ em và thanh thiếu niên bị trầm cảm có thể không cảm thấy thích ăn uống có thể đóng góp vào năng lượng thấp và giảm sự chú ý.
- Những đau nhức cơ thể không thể giải thích Thật khó cho một đứa trẻ bị đau và đau nhức để tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài nỗi đau của họ.
Ngay cả khi con bạn chỉ gặp một vài triệu chứng trên, bạn có thể thấy nó ảnh hưởng như thế nào đến kết quả học tập của chúng. Dưới đây là một số mẹo và chiến lược để thành công ở trường khi con bạn bị trầm cảm.
Nhận điều trị chuyên nghiệp cho con bạn hoặc suy thoái của tuổi teen
Bắt con bạn hoặc điều trị thiếu niên để trầm cảm có thể giúp giảm bớt một số hoặc tất cả các triệu chứng ảnh hưởng đến việc học tập của con bạn.
Nhà cung cấp điều trị của con bạn cũng có thể cung cấp các chiến lược lối sống cụ thể sẽ giúp cải thiện trầm cảm của con bạn theo thời gian.
Năm học có xu hướng bay nhanh. Bằng cách cho con bạn điều trị thích hợp và hiệu quả một cách nhanh chóng, bạn đang ngăn con bạn bỏ học và tụt lại phía sau ở trường. Nhà cung cấp dịch vụ điều trị của con bạn cũng có thể là một nguồn tài nguyên cho bạn nếu bạn thấy rằng bạn cần cung cấp tài liệu cho trường của con bạn.
Hãy chắc chắn để có một mối quan hệ mạnh mẽ với trường học của con em bạn
Làm quen với giáo viên của con quý vị càng sớm càng tốt. Nếu bạn biết các giáo viên của con bạn trước khi họ bắt đầu đấu tranh ở trường, bạn sẽ đã thiết lập giao tiếp cởi mở với nhà trường và giáo viên của con bạn để họ biết bạn.
Với một cuộc đối thoại mở được thiết lập, bạn và nhà trường sẽ có thể chia sẻ những quan sát về những thay đổi trong hành vi và thành tích học tập của con bạn.
Theo dõi chặt chẽ các lớp học của trẻ
Thông thường, trẻ em và thanh thiếu niên bị trầm cảm sẽ bắt đầu im lặng tụt lại phía sau trong lớp học. Con bạn có thể lặng lẽ ngừng tham gia các hoạt động nhóm. Trong khi không hoàn thành công việc là một nguyên nhân khiến giáo viên phải lo lắng, giáo viên có nhiều khả năng nhận thấy học sinh gây rối và ồn ào hơn so với những học sinh lặng lẽ tụt hậu.
Nhiều trường có sách lớp trực tuyến với quyền truy cập đặc biệt của phụ huynh. Tìm hiểu xem phụ huynh tại trường của con quý vị có thể nhanh chóng kiểm tra điểm số của con em mình như thế nào.
Yêu cầu giáo viên sửa đổi bài tập
Nếu con bạn đã rơi xa phía sau, bắt kịp có thể là hết sức không thể. Nếu bạn tin rằng con của bạn chỉ đơn giản là không thể bắt kịp công việc học của mình, bạn cần phải lên lịch một thời gian riêng để nói chuyện với giáo viên của con bạn. Hãy cho họ biết rằng con của bạn đang phải vật lộn với trầm cảm và bạn tin rằng họ chưa sẵn sàng để bắt kịp, hoặc theo kịp, ngay bây giờ.
Tiếp theo, hãy hỏi giáo viên của con quý vị nếu có những cách thức mà họ có thể giảm bớt việc học của con quý vị xuống một số lượng công việc có thể quản lý cho đến khi con quý vị cải thiện. Bạn có thể muốn lưu ý bằng văn bản về cuộc họp này cho hồ sơ của riêng bạn.
Các ghi chú bằng văn bản của bạn sẽ nhắc bạn về chính xác những sửa đổi bài tập chính xác mà bạn và giáo viên đã đồng ý, và trong khoảng thời gian nào, công việc học giảm sẽ được áp dụng. Nếu bạn thấy rằng những gì bạn đã đồng ý ban đầu không hiệu quả, bạn sẽ có hồ sơ về những gì bạn đã thử.
Ngoài ra, trong trường hợp trầm cảm của con bạn xuất hiện rằng nó sẽ ảnh hưởng đến thành tích học tập của con bạn trong hơn sáu tháng, bạn có thể muốn khám phá kế hoạch 504 . Các chiến lược ban đầu để giảm khối lượng công việc sẽ hữu ích trong việc quyết định những sửa đổi nào cần được đưa vào 504.
Tìm một giáo viên sẽ giúp giám sát con bạn
Thanh thiếu niên và thiếu niên ở trường cấp hai và cấp ba nhìn thấy nhiều giáo viên trong suốt ngày học. Nếu con bạn không có giáo viên chủ nhiệm hoặc giáo viên tư vấn được chỉ định cho họ, hãy tìm giáo viên để điền vào vai trò đó. Đây sẽ là một giáo viên mà con bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện và có thể chắc chắn là một điểm liên lạc thường xuyên trong suốt cả ngày cho các giáo viên khác và bạn.
Thảo luận với giáo viên xem họ sẽ thu thập thông tin từ các giáo viên khác bao nhiêu và mức độ thường xuyên giáo viên giám sát sẽ liên lạc với bạn. Có một giáo viên làm trung tâm cho việc giao tiếp ở trường sẽ giữ cho giáo viên của trường giao tiếp với nhau thay vì không chú ý đến các vấn đề hoặc thử các chiến lược riêng biệt mà quá tải con em quý vị.
Các trường khác nhau có những cách khác nhau mà giáo viên giao tiếp với nhau và với phụ huynh. Làm việc với trường của con quý vị để thiết lập giao tiếp rõ ràng và cởi mở.
Giúp con bạn với tổ chức và thói quen hàng ngày
Mức năng lượng dao động có thể làm cho việc học tập trở nên khó khăn. Giúp con bạn chú ý khi chúng bắt đầu cảm thấy bị choáng ngợp để chúng có thể nghỉ ngơi một chút - trước khi chúng mất hết năng lượng của chúng đẩy mình quá mạnh.
Tìm cách phân chia nhiệm vụ thành các nhiệm vụ nhỏ hơn và thời gian làm việc để tránh bị áp đảo. Thay vì để con bạn làm việc liên tục trong một giờ trên bài tập về nhà, có lẽ là mười lăm đến hai mươi phút ngay sau khi về nhà, sau đó là nghỉ ngơi dài và sau đó làm bài tập về nhà sau bữa tối.
Hãy chắc chắn rằng con của bạn đặt bài tập ở nhà của họ ở một vị trí xác định trước khi họ bị mất nó, và quên để biến nó in Tạo thói quen bài tập về nhà sẽ đưa con bạn vào thói quen đặt công việc của họ ở cùng một nơi, sẵn sàng trở lại trường học. Điều này làm giảm sự cần thiết cho trẻ suy nghĩ và ghi nhớ nơi chúng đặt công việc của chúng, giảm số lượng suy nghĩ mà chúng phải làm để hoàn thành công việc của chúng.
Tìm cách dạy và khuyến khích tương tác xã hội
Trẻ em bị trầm cảm thường có quan điểm tiêu cực về tương tác ngang hàng của chúng. Bạn có thể nhận thấy con bạn dành ít thời gian hơn cho bạn bè của chúng. Giáo viên có thể nhận thấy rằng con bạn tránh các hoạt động nhóm.
Giúp con bạn tìm thấy một hoạt động ngoại khóa có lợi cho trẻ và sẽ giúp trẻ học các kỹ năng xã hội tích cực. Đây có thể là một môn thể thao đồng đội với một huấn luyện viên khuyến khích tinh thần thể thao, hoặc một câu lạc bộ sách nơi con của bạn sẽ thảo luận về một bài đọc yêu thích với các đồng nghiệp của họ.
Bạn cũng có thể hỏi giáo viên của con bạn về các tương tác xã hội trong lớp của họ. Một khi giáo viên hiểu rằng trầm cảm của con bạn có thể ảnh hưởng đến hành vi xã hội của lớp học, giáo viên có thể thực hiện các bước để giúp xã hội hóa dễ dàng hơn cho con bạn. Giáo viên có thể tìm kiếm các đối tác nhóm làm việc tương thích hơn hoặc can thiệp nếu họ thấy con bạn gặp khó khăn trong thời gian liên quan đến các sinh viên khác. có một thời gian khó khăn liên quan đến các sinh viên khác.
Chọn và chọn các mẹo mà bạn cảm thấy sẽ có lợi nhất cho con bạn. Điều này sẽ giúp thiết lập mối quan hệ đối tác giữa gia đình và nhà trường để giúp hỗ trợ trẻ em hoặc thiếu niên bị trầm cảm. Một khi bạn có thể hợp tác với giáo viên để đáp ứng nhu cầu giáo dục của con bạn, bạn có thể tìm thấy chính xác những gì con độc đáo của bạn sẽ cần để thành công trong trường một lần nữa.
Nguồn:
Crundwell, Marc A. và Kim Killu. "Đáp ứng sự suy thoái của học sinh." Lãnh đạo giáo dục: Can thiệp mà làm việc :. ASCD, tháng 10 năm 2010. Web. 30 tháng 9 năm 2016.