Phát triển lịch ăn và ngủ cho bé sinh đôi
Một trong những lời khuyên phổ biến nhất mà cha mẹ dày dạn cung cấp cho cha mẹ mới của cặp song sinh và bội số là để có được những đứa trẻ trên một lịch trình hoặc thói quen. Nhiều bậc cha mẹ tín dụng một lịch trình với tiết kiệm sanity của họ. Nhưng chính xác nó có ý nghĩa gì và làm sao bạn đạt được nó?
Cặp song sinh nuôi dạy con cái không giống như nuôi dạy con cái
Một số bậc cha mẹ bị kinh hoàng bởi ý nghĩ xây dựng một lịch trình, thích một cách tiếp cận thoải mái hơn, ít cứng nhắc hơn.
Nhiều chuyên gia nuôi dạy con cái ủng hộ mô hình "cho ăn theo yêu cầu" phản đối khái niệm về lịch biểu. Điều này thậm chí có thể đã làm việc tuyệt vời với những đứa trẻ khác của bạn. Nhưng, gần như tất cả các bậc cha mẹ của bội số sẽ đồng ý rằng nó khác nhau khi có nhiều hơn một . Một cách tiếp cận khác có thể được yêu cầu để đáp ứng nhu cầu của mọi người hiệu quả hơn.
Lịch biểu là một quan hệ đối tác
Xem lịch biểu của bạn như một mối quan hệ đối tác giữa bạn và con bạn. Đó là công việc của bạn để phát triển lịch trình, nhưng nó dựa trên nhu cầu của họ. Nói chung, bạn đang hướng đến việc cho chúng ăn , thay đổi chúng, chơi với chúng, và đặt chúng vào giấc ngủ cùng nhau. Cùng nhau, như trong cả hai - hoặc tất cả - trẻ sơ sinh cùng một lúc. Nhưng trong khi đó là mục tiêu, cha mẹ phải nhận ra nhu cầu cá nhân của từng đứa trẻ, những người sẽ không bao giờ đói, buồn ngủ, tỉnh táo hoặc vui tươi cùng một lúc. Mặc dù họ là cặp song sinh (hoặc nhiều hơn), họ là những đứa trẻ cá nhân và họ có nhu cầu cá nhân.
Cách tốt nhất để đáp ứng nhu cầu của mọi người có thể là giữ chúng theo lịch trình.
Ban đầu, một lịch trình có thể đơn giản là cho trẻ ăn và cho bé ngủ cùng một lúc. Khi chúng phát triển và phát triển, nó có thể trở thành thói quen của thời gian ngủ. waketime / playtime, thời gian cho ăn và thời gian tắm. Nhiều gia đình tuân thủ một lịch trình ngay cả khi bội số của họ phát triển thành trẻ mới biết đi, giữ cho một khung thời gian được giao cho bữa ăn, ngủ trưa và giờ ngủ.
Làm việc hướng tới sự thống nhất
Cặp song sinh đơn nhân - hoặc giống hệt nhau - có thể thích ứng với lịch biểu dễ dàng hơn vì bố cục di truyền được chia sẻ của chúng mang lại cho chúng những chuyển hóa tương tự. Tuy nhiên, ngay cả không giống hệt nhau - đó là, dizygotic hoặc huynh đệ - cặp song sinh có thể phát triển mạnh trên cùng một lịch trình với một chút khuyến khích và quyết tâm của cha mẹ.
Để thiết lập hoặc giữ cặp song sinh của bạn theo lịch trình, bạn có thể phải dỗ dành một em bé để chơi cùng. Điều này thậm chí có thể có nghĩa là đánh thức một em bé ngủ để nuôi dưỡng cô cùng với các đồng nghiệp của cô. Các y tá, bà và bạn bè có ý nghĩa tốt có thể thể hiện nỗi kinh hoàng với khái niệm đánh thức một đứa bé đang ngủ, và gợi ý có vẻ phản trực giác với các bậc cha mẹ có mục đích là ngủ nhiều hơn. Tuy nhiên, đánh thức một em bé một vài phút sớm để bạn có thể nuôi cả hai đứa trẻ cùng một lúc sẽ thực sự hiệu quả hơn là cho chúng ăn riêng từng giờ một.
Một cách khác để phát triển lịch là tạo thói quen. Bạn không thể làm cho con bạn sống bằng đồng hồ - sau cùng thì chúng không thể nói được. Nhưng việc xây dựng thói quen vào các hoạt động có thể cung cấp tín hiệu cho các em bé giữ lịch trình đúng hướng. Cố gắng làm những điều tương tự trong cùng một thời điểm mỗi ngày và theo cùng một cách.
Làm theo các mẫu và quy trình tương tự khi bạn chuẩn bị cho trẻ ăn, ngủ hoặc tắm. Một thói quen quen thuộc có thể cung cấp cho trẻ em tín hiệu rằng đã đến lúc ngủ để chúng sẽ ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn.
Lịch biểu là một hướng dẫn, không phải là một luật
Linh hoạt, linh hoạt, linh hoạt, linh hoạt. Cập nhật và điều chỉnh lịch biểu của bạn khi nhu cầu của con bạn thay đổi. Lịch trình tốt nhất là hữu cơ và năng động, đáp ứng nhịp điệu và hình thái tự nhiên của con bạn. Nó phát triển theo thời gian và phù hợp với những thay đổi theo mùa, cuối tuần và kỳ nghỉ. Nó được phát triển với sự hướng dẫn của một bác sĩ nhi khoa và chuyên gia y tế, đặc biệt nếu trẻ sơ sinh được sinh non.
Nó dựa trên các dấu hiệu của trẻ và yêu cầu các bậc cha mẹ trở nên quen thuộc với cách thức con cái của chúng giao tiếp nhu cầu của chúng thông qua tiếng khóc và ngôn ngữ cơ thể. Cuối cùng, nó uốn cong để thích ứng với các tình huống đặc biệt, chẳng hạn như khi trẻ bị bệnh, mọc răng hoặc trải qua những điều chỉnh vật lý khác.
Không phải mọi gia đình có bội số đều thấy rằng một lịch trình hoạt động cho họ. Cuối cùng, cách tiếp cận tốt nhất là những gì làm việc cho bạn . Không có cách đúng hay sai để làm điều đó.
Lời khuyên cho việc đưa cặp song sinh vào một lịch trình
- Cố gắng cho ăn song sinh và bội số cùng một lúc. Nếu người thức dậy để nuôi, thức dậy người kia.
- Được linh hoạt; cập nhật và thích nghi khi mọi thứ thay đổi.
- Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn để được hướng dẫn. Ngoài ra, hãy tham khảo các phụ huynh khác về bội số để xem điều gì có hiệu quả đối với họ.
- Hãy nhớ rằng con bạn là cá nhân; bạn không thể ép buộc họ vào lịch biểu. Chỉ cần làm tốt nhất mà bạn có thể.
- Trong khi những cuốn sách này không dành riêng cho cặp song sinh, nhiều bậc cha mẹ khuyên bạn nên sử dụng thói quen ngủ khỏe mạnh, trẻ em hạnh phúc bởi Marc Weissbluth (so sánh giá) và cuốn sách nhỏ bé có nội dung của Gina Ford (so sánh giá).
- Học cách giải thích tín hiệu của trẻ và khóc để hiểu những gì chúng cần.
- Cho nó thời gian. Một lịch trình không xảy ra trong một ngày; nó phát triển qua nhiều tuần và nhiều tháng.