Nó có thể được căng thẳng xem con của bạn xử lý từ chối. Trong khi bạn muốn ở đó để bảo vệ họ, ở tuổi mười hai này, điều quan trọng là bạn cung cấp cho họ những công cụ để xử lý sự từ chối xã hội một mình. Dưới đây là những lời khuyên bạn có thể thực hiện để giúp trẻ xử lý sự từ chối của riêng mình.
1. Khuyến khích con bạn phản ánh về sự từ chối
Việc từ chối xã hội có thể cảm thấy rất đau đớn đối với thanh thiếu niên, có lẽ vì nó tấn công một số nhu cầu tâm lý cốt lõi ở giai đoạn phát triển này.
Tuy nhiên, nỗi đau ban đầu của sự từ chối thường đi qua, một khi đứa trẻ phản ánh tình hình, chúng có thể dễ dàng hơn trong việc quản lý. Giúp trẻ xử lý sự từ chối bằng cách khuyến khích sự tự phản ánh này. Trước tiên, hãy nhắc con bạn xem xét ai đã thực hiện việc từ chối: đó có phải là một người bạn thật sự, lâu năm hay đơn giản là một người quen đáng yêu? Thứ hai, khuyến khích tween của bạn để xem xét lý do tại sao việc từ chối đã xảy ra: con bạn đã làm điều gì đó sai trái một cách hợp pháp, hoặc là đồng nghiệp của bạn cố ý hoặc độc hại chọn con của bạn ra ngoài. Các bước tiếp theo sẽ phụ thuộc vào câu trả lời cụ thể cho những câu hỏi này. Bất kể những câu trả lời nào, mặc dù, hành động phản chiếu đơn thuần có thể giúp di chuyển đứa trẻ vượt ra ngoài nỗi đau ban đầu của sự tàn phá trong một không gian tinh thần khỏe mạnh.
2. Dạy sự khác biệt giữa chỉ trích xây dựng và lạm dụng bằng lời nói
Do nhu cầu duy nhất cho thanh thiếu niên được chấp nhận xã hội, chúng có thể tạo thành sự nhạy cảm với sự từ chối có thể được bảo đảm.
Điều quan trọng là dạy cho con của bạn những gì chỉ trích xây dựng trông giống như so với lạm dụng bằng lời nói. Giải thích tầm quan trọng của việc đọc ý định gây tổn hại hoặc có ý định giúp đỡ với tween của bạn. Dạy họ đặt câu hỏi như thế nào, tại sao bạn nói vậy, ý bạn là gì, làm sao bạn cố gắng giúp tôi ... Bằng cách dạy họ hỏi những câu hỏi làm rõ, họ có thể hiểu rõ hơn khi phê phán mang tính xây dựng được trình bày cho họ .
Cũng như vậy, dạy cho họ những gì lạm dụng bằng lời nói trông giống như chế nhạo, xấu hổ công cộng và thậm chí điều trị im lặng. Bằng cách chỉ cho con của bạn làm thế nào để chỉ ra bắt nạt bằng lời nói, họ có thể chọn bạn bè và cộng sự của họ tốt hơn, và cũng học cách đưa ra những lời chỉ trích mang tính xây dựng.
3. Bolster kỹ năng xã hội của con bạn
Việc từ chối xã hội có thể xảy ra vì những lý do xúc phạm, hời hợt hoặc vì những lý do không liên quan đến đứa trẻ cụ thể của bạn . Tuy nhiên, những lúc khác, kỹ năng xã hội kém của con bạn có thể là nguyên nhân. Trong trường hợp này, bạn có thể tập trung vào việc dạy con bạn đọc các tín hiệu xã hội tốt hơn - chẳng hạn như khi một người đang cố gắng kết thúc cuộc trò chuyện hoặc khi ai đó quá bận để nói chuyện. Bạn cũng có thể khuyến khích con bạn tránh để vượt qua thông tin cá nhân và trở thành một người nghe phản xạ tốt hơn. Bạn có thể dạy những hành vi này bằng cách tự mình mô hình hóa chúng. Bạn cũng có thể chỉ ra các trường hợp khi con bạn hành động ít hơn mong muốn xã hội, đồng thời ca ngợi anh ấy cho những lần anh ấy cư xử tốt. Hầu hết những trẻ em đã trải qua hiện tượng tà dâm sẽ khá cởi mở với những bài học này. Trong thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em có xu hướng trở nên tự tin thận trọng về các tín hiệu xã hội sau khi bị từ chối.
4. Giới hạn sự tiếp xúc của con bạn với các dấu hiệu đau đớn
Trong khi các vết thương vật lý hồi phục khá nhanh, nỗi đau tâm lý của việc từ chối xã hội có thể kéo dài.
Điều này xảy ra bởi vì tâm lý đau có thể cảm thấy tươi mỗi khi từ chối là tinh thần sống lại, theo các nghiên cứu tâm lý. Các tín hiệu liên quan đến việc từ chối có thể khuyến khích việc hồi sinh tinh thần như vậy. Kết quả là, họ nên tránh bất cứ khi nào có thể. Ví dụ, nếu bạn biết những người đồng nghiệp đã tẩy chay con bạn là những người hâm mộ lớn của một nhóm nhạc nào đó, bạn có thể tránh thảo luận nhóm đó hoặc chơi nhạc khi con bạn ở trong xe. Bạn cũng có thể cẩn thận không đặt câu hỏi về những người bạn chung với cả con bạn và người ngang hàng đã từ chối. Tất nhiên, bạn không thể bảo vệ con bạn khỏi mọi tín hiệu; nếu anh ta bị từ chối ở trường, anh ta gần như chắc chắn sẽ phải chịu đựng những bước đi qua những cánh cửa ấy mỗi ngày.
Điều đó nói rằng, mỗi ngày trôi qua và anh ta không còn bị tẩy chay, sức mạnh của các tín hiệu từ chối càng ít.
5. Xem xét tư vấn hoặc các hình thức hỗ trợ khác
Hãy dành thời gian để xem xét liệu con bạn có đang biểu lộ hoặc có dấu hiệu trầm cảm hay hành vi rối loạn xã hội khác. Nếu bạn không chắc chắn , hãy tham khảo ý kiến chuyên gia về sức khỏe tâm thần và lên lịch một buổi tư vấn nếu có lý do đáng lo ngại. Nếu cần thiết, một chuyên gia có thể giúp tween của bạn thay đổi cách cô ấy xử lý từ chối xã hội. Kết quả là, con của bạn có thể ít có khả năng làm sống lại nỗi đau của sự tẩy chay liên tục. Cũng tìm cách hỗ trợ sự phát triển xã hội tích cực của con bạn bằng cách hỗ trợ nguyện vọng của họ để làm những việc nhất định về mặt xã hội, như tham dự các sự kiện với bạn bè, tham gia lớp học khiêu vũ mới hoặc học chơi nhạc. Điều quan trọng nhất cần nhớ là có mặt và sẵn sàng cho con của bạn trong thời gian nhạy cảm này trong sự phát triển của chúng. Nếu bạn có thể giữ cho họ nói chuyện, bạn đã thắng một nửa trận chiến.
Nguồn
Williams, Kipling D., và Nida, Steve A. Ostracism: Hậu quả và đối phó. Chỉ dẫn hiện tại trong Khoa học tâm lý. 2011. 20 (2): 71-75.