Tại sao bộ não mang thai được gọi là nhiều hơn là một huyền thoại
Mang thai đánh dấu một thời kỳ thay đổi đáng kể trong cơ thể của người phụ nữ. Ngoài những thay đổi thể chất rõ ràng, phụ nữ thường xuyên báo cáo rằng đưa một cuộc sống mới vào thế giới cũng dường như có tác động lớn đến não bộ. Trong khi mang thai não hoặc cảm giác của sự quên lãng, thiếu chú ý và tinh thần mà đôi khi đi kèm với thai kỳ - là một khiếu nại phổ biến, không phải tất cả các nghiên cứu đều ủng hộ ý tưởng rằng phụ nữ bị suy giảm khả năng nhận thức trong khi mang thai.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mang thai không có tác động đến não. Liệu bộ não mang thai có thật không? Và có bất kỳ ảnh hưởng lâu dài của thai kỳ trên não?
Chính xác "Mang thai não" là gì?
Tại một số thời điểm trong khi mang thai, một người phụ nữ có thể thấy mình cảm thấy mình như một bó niềm vui nhỏ bé đã cướp đi không chỉ cơ thể của cô mà còn là tâm trí của cô. Các phím bị mất, các cuộc hẹn bị quên và các ví không đúng chỗ chỉ là một vài triệu chứng của sương mù tinh thần thông thường này.
Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu về sự tương tác giữa sức khỏe thể chất của phụ nữ và sự phát triển trước khi sinh, nhưng gần đây các nhà nghiên cứu đã bắt đầu xem xét những cách có con ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Mang thai là một giai đoạn được đánh dấu bằng những thay đổi lớn trong cơ thể, bao gồm những thay đổi nội tiết tố ấn tượng, và trong những năm gần đây, các nhà tâm lý học ngày càng quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về cách mang thai ảnh hưởng đến bà mẹ, cả thể chất và tinh thần.
Một số nhà nghiên cứu tin rằng những thay đổi về bộ não này giúp cho những người mẹ mong đợi chuẩn bị tốt hơn cho sự chăm sóc trẻ sơ sinh, chẳng hạn như cải thiện khả năng của mình để đối phó với căng thẳng đồng thời làm cho cô ấy hài hòa hơn với nhu cầu của trẻ sơ sinh. Trong khi "bộ não mang thai" có thể dẫn đến những cơn cảm giác quên, thì điều ngược lại là những thay đổi này có thể dẫn đến những bà mẹ nhạy cảm và nhạy cảm hơn.
Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra những khác biệt lớn về nhận thức giữa phụ nữ mang thai và không mang thai. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2014 nhìn vào phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba của họ, phụ nữ đã được ba tháng sau khi sinh, và kiểm soát không mang thai. Trong khi cả phụ nữ mang thai và sau sinh đều có mức độ tự đánh giá cao về vấn đề trí nhớ, kết quả của nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt giữa nhóm chứng và phụ nữ mang thai / sau sinh về nhiều biện pháp liên quan đến trí nhớ, sự chú ý và chức năng điều hành.
Những thay đổi trong não trong thai kỳ
Trong khi không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý, hầu hết các bằng chứng đều cho thấy rằng phụ nữ có thể bị giảm khả năng đo lường trong nhiều kỹ năng nhận thức khác nhau trong khi mang thai.
Tác động trên bộ nhớ
Ví dụ, một phân tích gộp năm 2007 đã xem xét 14 nghiên cứu khác nhau so sánh phụ nữ mang thai và sau sinh với các biện pháp kiểm soát trí nhớ lành mạnh, không mang thai. Những gì các nhà nghiên cứu phát hiện ra là phụ nữ mang thai bị suy giảm đáng kể về các biện pháp nhất định của trí nhớ, nhưng không phải tất cả.
Cụ thể hơn, họ thấy rằng các nhiệm vụ đặt nhu cầu cao về kiểm soát nhận thức điều hành có thể bị gián đoạn đáng kể trong cả thai kỳ và thời kỳ hậu sản. Các khu vực đặc biệt bị ảnh hưởng bởi thai kỳ bao gồm thu hồi miễn phí và trí nhớ làm việc.
Việc thu hồi miễn phí là khả năng ghi nhớ các mục từ một danh sách, trong khi bộ nhớ làm việc là một loại bộ nhớ ngắn hạn liên quan đến trải nghiệm có ý thức ngay lập tức. Điều này giải thích, có lẽ, tại sao phụ nữ mang thai đôi khi báo cáo đấu tranh để nhớ lại các chi tiết như tên và ngày tháng, cũng như cảm giác "sương mù" chung mà các bà mẹ thường gặp.
Các nhà nghiên cứu cho rằng trong khi các nhiệm vụ bộ nhớ được luyện tập tốt, chẳng hạn như ghi nhớ tên và số điện thoại của các thành viên trong gia đình gần, không có khả năng bị ảnh hưởng, nhiệm vụ bộ nhớ mới và đầy thử thách dễ bị tổn thương hơn. Phải nhớ lại năm đến sáu chữ số trong một khoảng thời gian ngắn, chẳng hạn như số điện thoại mới, có thể trở nên khó khăn hơn cho việc mong đợi phụ nữ.
Cải tiến trong công nhận
Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy rằng thai kỳ có liên quan đến một số sự suy giảm trong thu hồi miễn phí, nhưng bộ nhớ công nhận đó không trở nên tồi tệ hơn do mang thai. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng, nếu có, bộ nhớ nhận dạng thực sự tốt hơn một chút trong thời kỳ mang thai hơn là trong thời kỳ hậu sản.
Những thay đổi về chất xám
Vì vậy, trong khi mang thai có liên quan đến những thay đổi trong cả hai khả năng nhận thức chủ quan và khách quan, không mang thai thực sự dẫn đến những thay đổi trong bộ não chính nó?
Một nghiên cứu cho thấy rằng mang thai thực sự gây ra những thay đổi nổi bật trong bộ não của phụ nữ, rất nhiều để các nhà nghiên cứu có thể biết liệu một người phụ nữ đã có một đứa trẻ chỉ đơn giản bằng cách nhìn vào não của cô quét.
Chính xác những thay đổi này đòi hỏi những gì? Một nghiên cứu cho thấy chất xám thực sự co lại ở các vùng não liên quan đến việc xử lý và đáp ứng với các tín hiệu xã hội.
Tác giả chính của nghiên cứu, Elseline Hoekzema, lưu ý rằng điều này chắc chắn không có nghĩa là 'mang thai khiến bạn mất trí não.' Thay vào đó, cô cho rằng, sự mất khối lượng não ở những khu vực này có thể chỉ ra một quá trình trưởng thành và chuyên môn hóa, cho phép phụ nữ tập trung hơn và hòa hợp với nhu cầu của trẻ sơ sinh.
Nguyên nhân gây thai não?
Vì vậy, trong khi rõ ràng là hầu hết các nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng có ít nhất một số thay đổi đáng kể xảy ra trong não của phụ nữ trong thai kỳ, nguyên nhân của những thay đổi thần kinh này không hoàn toàn rõ ràng. Một số yếu tố có thể liên quan bao gồm các yếu tố sau.
Hormones
Cũng như nhiều triệu chứng khác liên quan đến thai kỳ, các hormon thường bị đổ lỗi cho những vấn đề về trí nhớ này. Một số nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng mức độ cao của hormone giới tính có mặt trong các giai đoạn mang thai có thể ảnh hưởng đến các khu vực của não đóng một vai trò trong nhiệm vụ bộ nhớ nhất định.
Một nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ mang thai ghi nhận thấp hơn nhiệm vụ bộ nhớ không gian hơn phụ nữ không mang thai, và rằng những rối loạn bộ nhớ có xu hướng phát triển tồi tệ hơn khi mang thai tiến triển. Các nhà nghiên cứu cũng đo mức độ hormone giới tính khác nhau và những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi để đánh giá tâm trạng và mức độ lo âu.
Kết quả chỉ ra rằng phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ thực hiện tồi tệ hơn đáng kể về nhiệm vụ bộ nhớ và cũng có kinh nghiệm tâm trạng thấp hơn và lo lắng hơn. Điều thú vị là nghiên cứu không tìm thấy mối liên quan giữa nồng độ hormone và điểm kiểm tra trí nhớ.
Thiếu ngủ
Những thay đổi về thể chất trong khi mang thai có thể đóng một vai trò trong não mang thai, nhưng các yếu tố lối sống chắc chắn cũng có ảnh hưởng. Ngủ, hoặc thiếu, cũng có thể là một thủ phạm tiềm năng. Thiếu ngủ, có thể trở nên rõ rệt hơn khi giấc ngủ trở nên ngày càng khó chịu như tiến bộ mang thai, cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Thiếu ngủ thường trở thành một vấn đề sau sinh, vì nhiều bà mẹ mới thấy mình mất đi một lượng đáng kể giấc ngủ khi họ chăm sóc cho trẻ sơ sinh của mình và điều chỉnh theo nhu cầu mới về làm mẹ.
Nhấn mạnh
Tăng mức độ căng thẳng liên quan đến việc trở thành một phụ huynh cũng có thể đóng một vai trò một phần trong việc đóng góp cho bộ não mang thai. Như đã đề cập trước đó, ít nhất một nghiên cứu đã tìm thấy mức độ lo lắng có xu hướng tăng lên khi mang thai tiến triển, và mức độ căng thẳng có thể tăng thêm sau khi sinh. Những tháng đầu tiên chăm sóc trẻ sơ sinh có thể đặc biệt đòi hỏi và dẫn đến mức độ căng thẳng cao.
Nguyên nhân chính xác của bộ não mang thai có khả năng đa diện. Một sự kết hợp của những thay đổi nội tiết tố, tăng mức độ căng thẳng, và rối loạn giấc ngủ có thể góp phần gây khó khăn cho trí nhớ và sự chú ý mà phụ nữ mang thai và sau sinh gặp phải. Sau khi tất cả, trở thành một phụ huynh nơi tất cả các loại nhu cầu về phụ nữ, cả về thể chất và tinh thần, do đó, có ràng buộc là một số loại tác động đến tâm trí cũng như cơ thể.
Hàm ý
Vậy tất cả những thay đổi này trong não thực sự có ý nghĩa gì? Có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của phụ nữ không?
Bằng chứng cho thấy rằng nhiều thay đổi xảy ra trong não trong và sau khi mang thai có ảnh hưởng có lợi đến khả năng chăm sóc con cái của một người phụ nữ. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng phụ nữ trải qua những thay đổi trong các lĩnh vực của não, bao gồm vùng dưới đồi và amygdala, đó là rất quan trọng cho quy định tình cảm.
Các nhà thần kinh học nhận thấy rằng những thay đổi về nồng độ hormone estrogen, prolactin và oxytocin sau khi sinh có thể giúp thay đổi hình dáng bộ não của phụ nữ để đáp ứng nhu cầu trẻ sơ sinh của họ. Những phát hiện cho thấy rằng người mẹ mới thực sự trải nghiệm một sự tích tụ ở những vùng trọng điểm giữa não liên quan đến động lực và hành vi, có lẽ đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu sử dụng quét MRI để nhìn vào bộ não của những phụ nữ mới sinh. Hình ảnh so sánh được thực hiện và hai và bốn tuần sau sinh cho thấy sự gia tăng nhỏ nhưng đáng kể về khối lượng chất xám ở các khu vực cụ thể của não. Các khu vực nơi tăng khối lượng này đã được nhìn thấy bao gồm vùng dưới đồi (có liên quan đến động lực mẹ), vỏ não trước trán (có liên quan đến phán đoán và lý luận), và amygdala (có liên quan đến cảm xúc).
Có lẽ đáng ngạc nhiên hơn, các bà mẹ báo cáo cảm thấy awestruck hơn và "trong tình yêu" với trẻ sơ sinh của họ có nhiều khả năng cũng hiển thị này mở rộng giữa não. Lượng thay đổi thể tích chất xám cũng tương ứng với cách các bà mẹ đi kèm với trẻ sơ sinh. Các bà mẹ báo cáo cảm xúc mạnh mẽ hơn của tập tin đính kèm hiển thị những thay đổi lớn hơn trong khối lượng chất xám. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng khi các bà mẹ mới được cho thấy hình ảnh của trẻ sơ sinh của họ, họ có kinh nghiệm tăng hoạt động trong các khu vực xã hội của não.
Một từ từ rất tốt
Những thay đổi trong não trong khi mang thai có thể dẫn đến một số khó khăn về trí nhớ và sự chú ý, nhưng những thay đổi này cũng có vẻ có những lợi ích quan trọng. Trong khi nghiên cứu thêm là cần thiết, rõ ràng là mang thai là một thời điểm quan trọng của phát triển thần kinh. Mang thai để lại một dấu ấn trên cả cơ thể và não, và nghiên cứu mới nổi cho thấy rằng một số thay đổi này là bền vững.
Sự thay đổi trong não có thể chỉ ra rằng các khu vực cụ thể ngày càng trở nên chuyên biệt để đáp ứng với thai kỳ. Vì vậy, nếu bạn thấy mình cảm thấy quên và không chú ý trong khi mang thai, đừng lo, bạn sẽ không mất trí. Bạn chỉ đang xây dựng bộ não đáp ứng nhiều hơn nhu cầu nuôi dạy con cái.
> Nguồn:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Đánh giá chức năng nhận thức qua thai kỳ bằng cách sử dụng CANTAB: Một nghiên cứu theo chiều dọc. Nhận thức não . 2014, 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. Đánh giá tác động của thai kỳ lên trí nhớ. Tạp chí khoa học thần kinh lâm sàng và thực nghiệm. 2007, 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J và Larson, MJ. Làm thế nào để thay đổi trí nhớ và sự chú ý khi mang thai và sinh con? Kiểm tra theo chiều dọc được kiểm soát về chức năng tâm thần kinh ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Tạp chí khoa học thần kinh lâm sàng và thực nghiệm. 2014, 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. Ảnh hưởng của thai kỳ đối với trí nhớ: Nhớ lại là tồi tệ hơn nhưng sự công nhận thì không. Tạp chí khoa học thần kinh lâm sàng và thực nghiệm . 2009, 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, & Swain, JE. Độ dẻo của bộ não người mẹ: Longitudianl thay đổi trong giải phẫu não trong thời kỳ hậu sản sớm. Behurioral Neuroscience. 2010, 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.